Другие новости
Вануса Фрейтас рассказала о своей строгой фитнес-программе и секретах диеты, которые помогают ей поддерживать свою завидную фигуру, но ее советы могут показаться некоторым слишком…
Британская спортсменка по кроссфиту прожила всю свою жизнь без пупка после экстренной операции по лечению опасного для жизни состояния при рождении. Несмотря на исправление…
Китаец недавно погиб во время выполнения спорного типа упражнений, требующих от практикующих висеть на подбородке, чтобы облегчить боль в шее и позвоночнике за счет…
59-летняя женщина из Альберты побила мировой рекорд Гиннесса, удерживая положение планки в течение 4 часов 30 минут и 11 секунд. Донна Джин Уайлд удерживала…
После рождения троих детей и наблюдения за тем, как ее вес увеличился до 182 фунтов, Хилари Уокер Миллер решила изменить свое тело с помощью…
Житель Иллинойса выполнил 26 100 приседаний за 24 часа, чтобы побить мировой рекорд Гиннесса и собрать деньги на благотворительность. Тони Пирайно из Декейтера стремился…
70-летний любитель фитнеса из Чунцина, Китай, привлек много внимания в социальных сетях благодаря своему завидному телосложению и, казалось бы, бесконечной энергии. Эпическое фитнес-путешествие Цзоу…
81-летний мужчина из Техаса, получивший сертификат личного тренера в 73 года, был назван старейшим инструктором по фитнесу в мире. Тим Минник, который каждый день…
Жаклин Хутон, 60 лет, из Западного Суссекса, борется со старением с помощью фитнеса. Она сказала, что тролли называют ее «отвратительной», но она не позволит…
Житель Торонто, пробежавший 242 марафона вольным стилем (марафонские забеги без установленной дистанции) в течение 2023 года, возможно, побил мировой рекорд. Бен Побджой, назвавший свой…
Китайская компания заменила свою программу бонусов для сотрудников в конце года другой схемой – привлечения финансовых вознаграждений для сотрудников, которые занимаются спортом ежедневно. Guangdong…
90-летний Джим Аррингтон начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 13 лет, и занимается этим до сих пор. В свои 90 лет он занесен в…
Рубиэль Москера, также известный как Некзилла, — бодибилдер IFBB Elite Pro из Колумбии, известный прежде всего размером своей мускулистой шеи, окружность которой, как сообщается,…
Лесли Максвелл, 64 года, и ее внучка Тиа Христофи разделяют любовь ко всему, что связано со здоровьем и фитнесом. Теперь динамичный дуэт позировал вместе,…
У Джен Селтер 14 миллионов подписчиков в Instagram! Некоторые из этих людей просто любуются прелестями фигуры фитнес-блогера (зрелище действительно завораживающее), а некоторые фолловят блог…
Не у каждого хватает силы воли заниматься спортом самостоятельно, поэтому большинство старается пойти по лёгкому пути и покупают себе абонемент в спортзал в надежде…
Каузиньо Нето, мускулистый 12-летний мальчик из Бразилии, прославился не только своим впечатляющим телосложением, но и изнурительным режимом тренировок. Карлос Аугусто Питанга Нето, также известный…
Фантазия автора Телеграм-канала «Галерея нейросети» не сделала исключение и для диснеевских принцесс, мол, пора, красавицы, себя в порядок-то привести, и поместила хрупких дев в…
Тебе не потребуется никакое дополнительное оборудование. В идеальном варианте упражнения нужно выполнять в приведенном нами порядке. Но, если у тебя нет времени, ты можешь…
Необходимость после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои кровные за то, чтобы попотеть пару часов, мотивирует на занятие спорт далеко…
Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений. Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при…
Реклама и маркетинг призывают людей идти в фитнес, но как обстоят дела на самом деле? Смотрите подборку курьезных фото из тренажерного зала. Тренер, я…
Вот уже второй месяц вы исправно ходите в спортзал, отказываетесь от сладкого и пьете много воды. Но стрелка весов упрямо стоит на месте, а…
Представляем вам 5 самых известных мифов, которые на деле уже давно опровергнуты учеными. Неоднократно доказано, что спорт может стать самым лучшим лекарством от усталости…
Представляем Вам удивительный комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от лишних килограммов не выходя из дома. Для достижения значимого результата, помимо тренировок, нужно правильно…
В спортзал приходят и пресс покачать, и себя показать. И среди всей этой вздыхающей толпы находятся настоящие уникумы. Увидев их однажды, не забудешь никогда….
Тренажерных залов становиться все больше, цены ниже, а спектр услуг все шире! Реклама и маркетинг призывают людей идти в фитнес, но как обстоят дела…
Ниже представлен список упражнений, которые помогут согнать лишний жир и подкачать мышцы живота, рук, бедер и ног. Регулярно выполняйте их, и через несколько месяцев…
Об этом упражнении знают ну точно все, а используют — единицы. Но ведь польза велосипедных скручиваний просто грандиозна! Наша редакция расскажет, почему. «Велосипед» —…
Каждая женщина хочет сохранять идеальную форму груди на протяжении всей своей жизни. К сожалению, в большинстве случаев это невозможно. Отвисание груди — процесс естественный,…
К сожалению, даже те, для кого беспокойство о красивых мышцах тела и ЗОЖ давно уже must, совершенно упускают из виду заботу о глазных мышцах….
Сам по себе бег действительно заставляет нашу печку хорошо работать, но существуют более эффективные альтернативные методы. При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в…
Спортивные люди понятия не имеют, каково всем остальным, сокрушается тренер по фитнесу. И Дрю Меннинг решил прочувствовал это на личном опыте. Меннинг исходил из…
Героини нашей статьи утверждают, что красота — это упорный труд, а не генетика. Спортивные бабушки на своем примере показывают, как можно привести себя в…
Мы собрали несколько упражнений, которые даже не спортсмены, а ученые считают наиболее продуктивными. Семь минут в день, три раза в неделю — вот и…
Этот комплекс упражнений поможет раскрыть и тонизировать мышцы пресса. Рекомендуется выполнять упражнения 3 раза в неделю, и через три месяца вы ощутите результат тренировок….
Однако не стоит забывать, что возраст — это всего лишь цифра. Во всяком случае так утверждают те зрелые дамы, которым удалось сохранить свою красоту…
Эти упражнения распределите на 2 тренировки в течение недели. Один день отведите на силовые виды: приседания, наклоны и отведения ног, а в другой день…
Представляем Вам самые простые и эффективные советы диетологов, которые помогут убрать живот и выглядеть просто сногсшибательно в облегающей одежде. 1. Перекусывайте в одно и то…
Шикарную попу Джен Селтер смело можно назвать главной «пятой точной» во всем Instagram. Сама Джен не скрывает, что таких форм добилась благодаря тренировкам — и…
Исследования неизменно показывают, что регулярные упражнения значительно улучшают психическое здоровье, а также способны снизить риск сердечных приступов, некоторых видов рака и укрепить кости и…
Польза калистеники состоит в улучшение здоровья и подвижности, легкости движений, снижении риска травм и большого количества сжигаемых калорий. Калистеника — это функциональные упражнения с…
Лил строит весьма успешную карьеру фитнес-модели и тренирует других. Она ведёт страничку в социальной сети, на которой делится фотографиями и достижениями с многочисленными подписчиками…
Что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время…
Неожиданно, одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением. Речь идет о планке. А ведь многие не знают об этом!…
Заниматься спортом — полезно, смотреть на подтянутое тело — приятно, да и от погоды на улице результат не зависит. Но есть одно «но» —…
Впервые Арат Хоссейни (Arat Hosseini) попал в заголовки новостей пару лет назад, когда в социальных сетях публиковались вирусные ролики, в которых длинноволосая девочка то…
Изо дня в день вы заняты домашними делами и работой. При всей рутинности мы периодически чувствуем себя разбитыми и безумно уставшими. А все потому,…
Все мы прекрасно знаем, что регулярные, активные занятия любым видом спорта благотворно влияют на здоровье, помогают снизить вес и, иногда, обзавестись новым бойфрендом. Но…
Мышцы пресса довольно привередливые и не у всех поддаются легкой тренировке, но этот комплекс упражнений для живота не оставит шансы лишним сантиметрам на талии….