здоровый образ жизни

Здоровье – самая большая ценность человеческой жизни. От того, в каком состоянии организм, зависит все, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни,…

Помело — цитрусовый фрукт бледно-зелёного, жёлтого или оранжевого цвета снаружи и красноватого, жёлтого, белого или даже зеленого цвета внутри. По своим размерам этот фрукт крупнее…

Впервые приехав в далекую теплую страну, многие туристы и путешественники сталкиваются с изобилием экзотических фруктов, даже названий которых они никогда не слышали. Какие странные…

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…

В наше время люди предпочитают не отказывать себе во вкусной и питательной мясной пище, поэтому современный тип питания можно назвать смешанным, так как питаемся…

Согласитесь, что мы иногда задумываемся о том, насколько полезны продукты питания, которые присутствуют на нашем столе. Одни сознательно делают выбор в пользу вкуса, игнорируя возможные…

Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и…

Все мы еще с самого детства знаем, что движение это жизнь, активное движение — здоровая жизнь. Ежедневные занятия спортом — вот залог здоровья и…

Природа распорядилась так, что витамины и минералы должны каждый день поступать к нам с пищей или с биологически активными добавками, чтобы все органы и…

Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…

Нормальный сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния, и в целом здоровья. И продолжительность сна столь же важна, как и поза,…

Бытует мнение, что исключительно постная пища является здоровой, а вегетарианство увеличивает продолжительность жизни и улучшает состояние здоровья. Однако существует целый ряд питательных, очень нужных…

В холода руки сами тянутся к сладкому, сдобному, калорийному, тяжелому – тем блюдам, которые, как и одежда, относятся к «зимнему набору». Тем не менее,…

Избыточный вес является серьезной проблемой современности. Человеку не нужно быть очень худым и безумно стройным — человек должен быть в тех весовых рамках, в которых…

Пища должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, об этом пишут все и много. Конечно же, каждый из…

Большинство людей знают: в здоровом теле — здоровый дух. Но при этом не все учитывают важность психического здоровья, которое играет важную роль в жизни, например,…

Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…

Массаж — это целостная терапия, которая воздействует как на тело, так и на психику, влияет на повышение крово- и лимфообращения. Для существенного повышения скорости…

Сегодня стало очень модно вести здоровый образ жизни, а потому везде и всюду нас «сопровождает» информация о том, как же изменить свою жизнь к лучшему…

Здоровое питание – это залог вашего здоровья. Существуют продукты, которые уникальным образом способны действовать на наше тело. После их употребления оно организм практически автоматически запускает свою…

Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной…

Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим. С началом холодного сезона большинство родителей сталкиваются с проблемой – ребенок плохо себя…

Все мы хотим быть здоровыми и подольше прожить. Но для осуществления этих желаний требуется немало усилий. Например, пересмотреть множество информации и среди нее найти те самые…

Никто не станет спорить, что еда является неотъемлемой частью нашей жизни, без которой мы просто-напросто не могли бы существовать. Тем не менее, знать всех…

Запахи окружают нас повсюду и так или иначе воздействуют на наше состояние и настроение. Ароматы растений снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон. Найдя свой…

Прекрасный день начинается с хорошего утра. А залогом бодрости и отличного самочувствия на весь день являются здоровые утренние привычки. Тем более, что полезные утренние…

Одной из самых модных тем является так называемая «сушка» — уменьшение жировой массы для обретения стройного мускулистого тела. Сегодня в Интернете можно найти массу…