продукты

Все знают, что за наше хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Но немногие в курсе, что 90% серотонина вырабатывает… кишечник. Таким образом настроение напрямую связано…

Тяжёлый день на работе, плохое настроение — да мало ли какие бывают оправдания, чтобы наконец впиться зубами в жирный бургер, которого так давно хотелось!…

Едите ли вы для того, чтобы жить, или живете, чтобы есть? Наши отношения с едой довольно запутаны, на них влияют и цена продуктов, и…

Белоснежная улыбка зависит от того, что мы едим. В состав продуктов входят различные вещества, которые могут окрашивать зубную эмаль. И вот 9 основных продуктов,…

Большинство людей в основном употребляют в пищу эти продукты исключительно в термически обработанном виде. А зря! Итак, какие же шесть продуктов намного полезнее и…

Наша редакция расскажет тебе, о каких основных чертах характера могут поведать твои пищевые привычки. Все в точку! Ты ешь быстро Если ты никогда не…

Давайте узнаем, что советуют есть диетологи каждый день! Вот доступные продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет. Кофе На первом месте горький и ароматный… кофе….

К сожалению, есть несколько распространенных ошибок, которые допускают почти все — и из-за этого вес идет вверх, а здоровье — вниз. Проверьте, нет ли…

Сегодня предлагаем Вам узнать, как правильно распределять продукты в холодильнике, чтобы они не потерялись в его недрах. Лайфхак 1. Правильно используйте зону свежести Во…

Вы наверняка используете нижеописанные продукты в своем рационе – а ведь они переполнены сахаром, жиром и пустыми калориями, причем некоторые из них могут вас…

Отвлечься от еды также помогает любая занятость – когда организм привыкнет к новому режиму питания, он переключится на использование жировых запасов и чувство голода…

Что полезно знать, если вы или ваши близкие страдают от изжоги? Обычно проблемы в ЖКТ вызывает порочное питание. Избавиться от этого неприятного явления можно,…

Согласитесь, что детям очень нравится хрустящая корочка картошки фри, однако мамы часто отказывают своим малышам в этом блюде, т. к. готовить его нужно в…

Недаром в последнее время стало столь популярным приобретать отдельные морозильные камеры: в них можно надолго поместить не только мясные заготовки, фрукты и овощи на…

Эксперты телепрограммы «Еда живая и мертвая» составили ТОП самых канцерогенных продуктов на основе новых данных от онкологов. Обрати внимание! Переработанное мясо. По международной классификации,…

Что бы ни советовали нам есть специалисты, сердцу не прикажешь — мы зачастую влюбляемся в определенное блюдо раз и навсегда. И это многое о…

Ученые Северо-Западного университета в Чикаго установили, что завтрак до 8:30 утра лучше влияет на показатели уровня сахара в организме и его чувствительность к инсулину….

Всемирная организация здравоохранения составила список канцерогенных продуктов, употребление которых необходимо немедленно свести к минимуму, а то и вовсе отказаться. Мало кто задумывается о том,…

Многие знают, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Поэтому не грех сделать этот путь чуть менее тернистым и сразу приготовить то, что…

Сегодня мы расскажем о тех несовместимых продуктах, которые пока ещё являются terra incognita даже для тех, кто уже немного увлёкся религией правильного, и, соответственно,…

Рассказываем о самых распространенных ошибках, которые  допускают в процессе приготовления блюд, лишая их полезных свойств. 1. Кальмары Если вы являетесь фанатом морепродуктов, то наверняка…

Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. Представляем Вам 5 веских причин ужинать творогом. Обрати внимание! 1. Он улучшает обмен веществ и, как…

Сегодня рассказываем, какая еда может портиться прямо сейчас, пока вы читаете эту статью. 1. Мясная нарезка Многие хозяйки искренне считают, что мясная нарезка может…

Определенные продукты питания способствуют сбережению драгоценного зрения, а другие, напротив, наносят незаметный вред здоровью наших глаз. Речь пойдет о продуктах, посредством которых возможно предотвратить…

В Италии маленьких частных производителей сыра очень много. И они не ограничиваются привычными нам моцареллой, горгонзолой или маскарпоне. Их ежедневная работа — это настоящее искусство….

Сегодня речь пойдет о психологическом голоде, который становится причиной переедания, ожирения и нарушения пищевого поведения. Отсутствие равновесия в еде приводит к потере гармонии в собственной…

Иногда очень трудно уснуть на пустой желудок, и сон все не приходит. В таких случаях легкий перекус может помочь, однако нужно четко понимать, что…

Согласитесь, что бывает жалко избавляться от продуктов, которые только были куплены или только слегка стали портиться из-за неправильного хранения. Предлагаем подборку продуктов, которые можно…

Активность системы пищеварения снижается во второй половине дня. Если плотно поесть непосредственно перед сном, то это не лучшим образом отразиться на здоровье. Тем более,…

Предлагаем Вам несколько полезных советов, которые основаны на рекомендациях диетологов и желаем всем худеющим приятного аппетита. 1. Основной принцип правильной диеты Чтобы худеть и…

Снижение работоспособности щитовидной железы способствует нарушению обмена веществ, что приводит к сбою в работе жизненно важных систем организма человека. Щитовидная железа, являющаяся одним из…

Порой достаточно знать несколько секретов и хитростей, которые помогут облегчить процесс создания блюда, а также придадут новых вкусовых красок привычным продуктам. Предлагаем несколько «ленивых» кулинарных…

Исключив из употребления продукты, которые провоцируют проблемы, можно вывести лишнюю жидкость, снизить вес, создающий дополнительную нагрузку на суставы, уменьшить воспалительные процессы и болевой синдром….

Качаешь пресс, делаешь выпады, стоишь в планке и следишь за рационом, а животик предательски выпирает? Проверь, нет ли в твоем меню этих тайных вражеских агентов. Нет,…

С навязчивым желанием что-то пожевать или перекусить на бегу справиться очень трудно, а за столом рука часто тянется за добавкой. Контролировать аппетит довольно тяжело…

Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Также уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза. Но можно помочь психике справится…

Предлагаем Вам список продуктов, которыми можно заменить более вредные, чтобы больше не сидеть на диете и не подсчитывать нервно калории. Фруктовое мороженое вместо обычного…

В нашем новом обзоре ищите интересные и полезные рецепты ужинов, приготовление которых занимает не более получаса. Паста с соусом песто и куриным филе Казалось…

Если вы хотите произвести впечатление приятно пахнущего и безупречного человека, просто избегайте этих продуктов. Нидерландские ученые выявили продукты, которые активной выводятся с потом и…

Несмотря на то, что мясо бывает разным по жирности и калорийности, в любом случае этот вид животного белка тяжело усваивается. В данном материале 5…

Представляем Вам подборку полезных продуктов для уборки, которая проверена годами и опытом. Все ингредиенты из нее можно без труда найти на кухне, поскольку они…

Это настоящая витаминная бомба поможет и от депрессии, нередко возникающей в холодное время года, при сумрачной погоде или объясняющейся нехваткой в организме определенных витаминов…

Мы нередко так увлекаемся потерей лишних килограммов, что вычеркиваем из рациона по-настоящему важные для здоровья продукты, а потом недоумеваем, куда это подевались силы и…

Если вы постоянно сталкиваетесь с такой проблемой, то стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку возникнуть она может вследствие панкреатита, дисбактериоза и даже невроза. Если вздутие…

Многие люди любят острую еду. Но за удовольствие иногда приходится «платить». Однако запивать острую еду водой точно не стоит, она только усилит «пожар». В такой…

Если в организме происходит увеличение концентрации холестерина, это негативно сказывается на состоянии сосудов и всей сердечно-сосудистой системы. Холестерин накапливается на стенках сосудов, увеличивая риск…

Поджелудочная железа синтезирует белки (ферменты), которые принимают участие в переваривании пищи и производит гормоны, управляющие обменными процессами. Данный орган синтезирует инсулин, участвующий в процессах…

Многие дети — да и взрослые тоже! — считают брокколи видом наказания, а не едой. На самом деле это один из самых полезных овощей,…

В супермаркете просто глаза разбегаются, когда видишь, сколько разновидностей пасты существует. Обычно выбираются самые симпатичные внешне изделия по принципу: это все макароны, просто скручены по-разному….

Завтрак придает сил и дает возможность раскрыть свой потенциал в любых делах. Без него очень сложно быть энергичным, внимательным и сконцентрированным. Чтобы эффект от…