Хочешь жить долго — забудь о йогурте и полюби кефир
Кефир – освежающий и даже слегка возбуждающий напиток, отличающийся легкой усвояемостью. Это уникальный кисломолочный продукт смешанного брожения, который не только утоляет жажду и голод,…
Кефир – освежающий и даже слегка возбуждающий напиток, отличающийся легкой усвояемостью. Это уникальный кисломолочный продукт смешанного брожения, который не только утоляет жажду и голод,…
Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…
Нормальный сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния, и в целом здоровья. И продолжительность сна столь же важна, как и поза,…
В холода руки сами тянутся к сладкому, сдобному, калорийному, тяжелому – тем блюдам, которые, как и одежда, относятся к «зимнему набору». Тем не менее,…
Даже, если вы самый оптимистичный и удачливый человек на свете, вам наверняка не раз приходилось испытывать одно малоприятное состояние, которое в быту зовется плохим…
Пища должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, об этом пишут все и много. Конечно же, каждый из…
Большинство людей знают: в здоровом теле — здоровый дух. Но при этом не все учитывают важность психического здоровья, которое играет важную роль в жизни, например,…
Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…
Массаж — это целостная терапия, которая воздействует как на тело, так и на психику, влияет на повышение крово- и лимфообращения. Для существенного повышения скорости…
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Для окружающих она служит еще и сигналом нашей…
Сегодня стало очень модно вести здоровый образ жизни, а потому везде и всюду нас «сопровождает» информация о том, как же изменить свою жизнь к лучшему…
Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим. С началом холодного сезона большинство родителей сталкиваются с проблемой – ребенок плохо себя…
Спорт всегда был, есть и будет в почете. Быть спортсменом – это престижно. Заниматься спортом – значит быть сильным и здоровым. А в природе…
Все мы хотим быть здоровыми и подольше прожить. Но для осуществления этих желаний требуется немало усилий. Например, пересмотреть множество информации и среди нее найти те самые…
Ежегодно 19 января православные христиане отмечают один из самых важных старинных христианских праздников Крещение Господне, которое завершает Рождественские святки, которые продолжались с 7 по…
Здоровый образ жизни – залог долголетия! Это знаю все, но не все следуют «золотому правилу». Героини сегодняшнего видеоролика как раз из тех, кто, несмотря…
Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Но во…
Каждое живое существо имеет иммунитет. Это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, а потому необходимо его постоянно укреплять, чтобы ваш организм…
Всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Об этом скажет каждый болеющий человек. Но иногда уже поздно…
Запахи окружают нас повсюду и так или иначе воздействуют на наше состояние и настроение. Ароматы растений снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон. Найдя свой…
Прекрасный день начинается с хорошего утра. А залогом бодрости и отличного самочувствия на весь день являются здоровые утренние привычки. Тем более, что полезные утренние…
Звонок будильника – как это нервирует и раздражает с первых минут начинающегося дня. И из-за этого мы встречаем новый день если не с отвращением,…
То, что мы в обыденной речи называем простудой, – это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 респираторных вирусов. Инфекция передается в основном воздушно-капельным путем….
Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное употребляете, то рано или…
Одной из самых модных тем является так называемая «сушка» — уменьшение жировой массы для обретения стройного мускулистого тела. Сегодня в Интернете можно найти массу…
Даже если вы весь год соблюдали все правила здорового питания — по утрам ели овсянку, а на обед — рыбу и овощи на пару, надеяться…
Чтобы подольше ваше сердце было крепким и здоровым, необходимо следить за рационом питания, и следить очень внимательно. Ведь именно с едой наш организм, и в…
Уже не за горами самый главный зимний праздник — Новый год. Все успели подготовиться и похудеть к празднику, чтобы быть во всеоружии в новогоднюю…
Современность диктует свои правила, в том числе и в отношениях между полами. Сегодняшняя вседозволенность во многом не идет на пользу, но люди об этом…
Главное в жизни – не белоснежные зубы, а здоровые зубы. Но понимать это и доходчиво мы начинаем только в кресле у стоматолога. Знали ли…
Зимой человеческий организм получает очень мало витаминов, как результат — постоянное чувство усталости и апатия. Поэтому нужно всегда помнить, что улучшить самочувствие всегда помогут…
Еще немного, еще чуть-чуть и Новый год постучит в наши дома. Уже сейчас детишки пишут письма Деду Морозу, а родители забегали в поисках подарков….
Это удивительный мир! Заходишь в это царство неземной красоты и оказываешься в плену невероятных впечатлений — даже слова сказать не можешь громко, только бы…
Большинство людей, собираясь утром на работу, привыкли обходиться без завтрака. В лучшем случае мы успеваем быстренько перехватить на ходу бутерброд и запить его чашкой…
Сегодня большинство людей с лишним весом стремятся худеть правильно и эффективно, не нанося вреда своему бесценному здоровью и добиваясь при этом максимально длительного результата….
Способы снятия стресса — у каждого свои. Но если вы не знаете, как справиться с этой напастью, вам потребуется время, чтобы выяснить наиболее эффективные пути….
Вопрос о том, способствует ли секс похудению, стар как мир. Есть убежденные сторонники такого метода сброса веса, а есть моралисты и романтики, считающие, что…
Для многих людей сладости являются настоящим искушением. Есть люди, которые не способны отказаться от употребления плитки молочного шоколада или кусочка торта, даже если они прекрасно…
Старение организма – естественный процесс, ни остановить, ни обратить вспять который людям пока не под силу, хотя человечество и пытается разгадать загадку вечной молодости…
Наукой уже доказано: более 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной…
Многие сторонники здоровой и натуральной пищи отдают предпочтение хурме не только из-за ее нежного и ароматного вкуса, но также из-за того, что она является…
В человеческом организме накапливается много вредных шлаков, которые выводятся через пищеварительный тракт и через потовые железы. Для того чтобы дать организму отдохнуть, необходимо иногда…
Большинству людей, имеющих лишний вес, хочется для похудения найти самый быстрый способ, чтобы не тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и прочее. Эффективный…
Самым распространенным недугом нашего времени становится депрессия, которую ученые всего мира поставили в один ряд с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этим расстройством страдают уже миллионы людей — до 20%…
Шоколад считается одним из самых популярных и почитаемых лакомств во многих странах мира. Правда, далеко не каждый покупатель точно знает, что его ожидает под красочной оберткой….
Кто же не мечтает кушать много и вкусно, но не поправляться и не обрастать таким ненавистным жирком. Оказывается, что это вполне реально! Доказано, что…
Если вы избавились от привычки пить по вечерам кофе и перестали смотреть в экран смартфона перед сном, но все еще не можете уснуть, возможно, пришло…
Все мы настолько привыкли использовать разного рода дезодоранты и антиперспиранты, что это стало ежедневным ритуалом, который проводится «на автомате». И наверняка каждый давно определил…
Молодость — это бесценный дар природы, своеобразный потенциал, априори имеющийся у каждого человека. Здоровье и отличный внешний вид, готовность к свершениям в силу юношеского…
Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. F63.9 — под таким номером любовь внесена в реестр заболеваний Всемирной организацией здравоохранения. Согласитесь, что не все…