здоровье

Игры иммунитета

Как коронавирус и аутоиммунное заболевание влияют друг на друга «Неужели кроме коронавируса в мире не осталось других болезней?», — задаются сегодня вопросом многие. И…

Почему возникают инфаркт, инсульт, варикоз, гипертония: объясняет профессор Огулов

Мышечное напряжение на шее, в грудном, в поясничном отделах негативно отражается на здоровье всего организма. Спазм сдавливает фиброзные кольца позвонков и нервные волокна, идущие…

Вздутие и дискомфорт в животе: 12 продуктов, от которых надо отказаться

Если вы постоянно сталкиваетесь с такой проблемой, то стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку возникнуть она может вследствие панкреатита, дисбактериоза и даже невроза. Если вздутие…

Мышечная релаксация Джекобсона: Простая техника снятия стресса

Среди всех стратегий, используемых для снижения физического влияния стресса на организм, метод прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона является одним из наиболее эффективных. Если заниматься постоянно,…

Кладезь витаминов, минералов и белков: 5 самых полезных семечек

Смотрите, какую пользу вашему здоровью может принести употребление различных семян в качестве перекусов. 1. Семя льна Насыщенj линоленовой кислотой, которая является мощным противовоспалительном средством,…

ТОП-9 продуктов, которые любит поджелудочная железа

Поджелудочная железа синтезирует белки (ферменты), которые принимают участие в переваривании пищи и производит гормоны, управляющие обменными процессами. Данный орган синтезирует инсулин, участвующий в процессах…

Как узнать, что иммунная система дала сбой: 16 неочевидных признаков

То, что может казаться физиологическими особенностями вашего организма, на самом деле тревожные симптомы разбалансировки иммунитета. Например, холодные руки и частые солнечные ожоги. Присмотритесь внимательнее…

Не можете похудеть? Срочно проверьте печень

Многие патологии развиваются без симптомов, поэтому остаются незамеченными, влияют на обмен веществ. Наиболее распространенная проблема – жировой гепатоз. Последние исследования британских врачей выявили, что одной…

Полезный гид по семенам и орехам

Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму. В этой статье узнаете…