Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?
Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.
О себе Кэролин говорит:
«Я оптимистка. Даже когда мне выпадают тяжёлые испытания, я стараюсь оставаться позитивной. Я постоянно напоминаю себе, что стакан всегда наполовину полон».
1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.
2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.
3. Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.
4. Недавно она снова начала играть в теннис, которым не занималась уже 25 лет.
5. У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.
6. От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.
7. Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.
8. Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!
9. Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.
По материалам Nastroy