Советы

Терапевт дала советы, как предотвратить утренние скачки давления

Зарема Тен, терапевт с многолетним опытом работы, подчеркивает важность комплексного подхода к решению проблемы утреннего повышения давления. Повышение артериального давления утром — достаточно распространенная…

«У меня пикантная работа — вот 10 самых странных вещей, которые мужчины просили меня сделать»

Эви Лиана из Южной Австралии загребает деньги благодаря своему дерзкому предприятию. Теперь она раскрыла некоторые из самых странных вещей, которые ее клиенты когда-либо просили…

Хотите всегда быть в отличной форме? Соблюдайте правило «10-3-2-1-0»

Формула охватывает ключевые моменты, связанные с питанием, привычками и использованием гаджетов. Правило «10-3-2-1-0» помогает наладить вечерние привычки и правильный режим и обеспечить полноценный сон…

4 способа, которые помогут избавиться от неприятного запаха в холодильнике

Даже при регулярном уходе порой возникает проблема неприятного запаха в холодильнике, которая может стать настоящим испытанием для хозяйки. Причины появления посторонних ароматов могут быть…

Как понять, что у вас дефицит витамина D: 5 признаков

Этот витамин регулирует многие функции нашего организма, отвечающие за метаболизм кальция и фосфора, иммунитет, физическую активность и выносливость. Вместе с врачом-эндокринологом, врачом-диетологом Ульяной Викторовной…

Какие привычки портят зрение

Кому-то везет со стопроцентным зрением, кто-то уже с детства неразлучен с очками, а кто-то наблюдает постоянные скачки — в зависимости от уровня нагрузок и…