Правильное питание

День Дэйна Нэша (Dane Nash) начинается со смузи из 12 бананов, после которого он на протяжении всего дня еще съедает 10 бананов. Его необычная…

Избыточный вес является серьезной проблемой современности. Человеку не нужно быть очень худым и безумно стройным — человек должен быть в тех весовых рамках, в которых…

Как бы то ни было, голод доставляет дискомфорт и мешает сосредоточиться на важных делах, а для тех, кто стремится к стройности, это еще и…

Многие знают поговорку: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». И с этим не поспоришь. Те, кто никогда не пропускают завтрак, знают,…

Многие знают об огромной пользе воды, но не многие до конца понимают, почему. К тому же, именно летом он ваш лучший помощник и друг. Вы…

Смотришься в зеркало — выглядишь замечательно, но какой-то прыщик на щеке портит весь вид, а тут еще и мешки под глазами появились, не украшает…

Многим знакома ситуация, когда продукты в процессе приготовления получаются недоваренными или переваренными. Обидно, когда это портит вкус целого блюда. Мы подготовили для вас  простую…

Убрать живот и бока хотят многие, причем именно добиться результата, а не периодически самоистязать себя диетами, чудо-добавками, ношением сжигающего жир белья, фитнесом и т.д….

В современном обществе проблемы с сердцем в последнее время выходят, к сожалению, на первый план. На вполне «взрослую» болезнь начинают жаловаться даже не достигшие 30-летние,…

Разве мы не заслуживаем немного вредных вкусностей, когда долго и старательно избегали калорийной еды? Каждому иногда хочется разбавить свой строгий здоровый рацион. Однако минус такого…

В последнее время всё большее количество людей начинают задумываться о здоровом образе жизни, одной из важнейших его составляющих которого является правильное питание. Еда –…

Как правило, фрукты обладают приятным вкусом и ароматом, поэтому в огромном разнообразии фруктовых культур каждый может найти то, что ему по вкусу. В мире…

Яблоки — одни из самых популярных фруктов в мире после манго и бананов. Они представляют собой некую культурную икону в Западном мире, несмотря на то,…

36-летний Акахи Рикардо и 34-летняя Камилла Кастелло, живущие между Калифорнией и Эквадором, заявили, что уже забыли, что такое чувство голода, и полагают, что люди…

От обычного завтрака может зависеть исход всего рабочего дня — и это не преувеличение! Пропустив утренний прием пищи, вы оставляете организм в недоумении: он…

Диета – слово неприятное. Никому не советуем. Вместо этого куда лучше и морально легче выработать здоровый стиль питания и сделать его своей привычкой. Например,…

Если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов — но никакие диетические продукты…

Стеатоз — это болезнь, которая возникает из-за скопления триглицеридов в клетках печени. Проще говоря, это когда печень «обрастает» жиром. Это происходит из-за лишнего веса…

Еще древние мудрецы знали, что питание является одним из важнейших факторов для жизнедеятельности любого живого организма. Чтобы обеспечить безопасность питания, нужно владеть необходимой информацией, особенно…

Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению? Всё…

Очень полезная информация для желающих стать еще умнее! Интересно, что розмарин стали покупать активнее после того, как исследование показало, что это растение может повысить…

Правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения! В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной…

Что делать, если вы поели, а голод остался? За основной порцией всегда следует добавка, печали и радости заедаются сладостями. Можно увеличить количество тренировок, повесить…

Уже давным-давно учеными доказано, что психосоматика – не просто модное и красивое слово. Действительно, существует тесная взаимосвязь между внутренним состоянием и здоровьем. Наше восприятие…

Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи, поверив, что они не только помогают заниматься спортом, но и спасают от заболевания раком. Затем,…

Яйца есть в каждом холодильнике, и потому сегодняшняя порция «съедобной» информации заинтересует и вас, и ваших знакомых, и друзей, то есть, всех! Для правильного…

Преуспеть в начинании непросто тем, кто не умеет мотивировать себя правильно, привык полагаться на авось или просто не понимает, как работает сложный механизм сжигания…

Большую часть людей смело можно называть сладкоежками. И как раз тяга к сладкому мешает многим понять и испытать на себе так называемой «велнес-питание». В…

Человеку, осознавшему, что стройная фигура неразрывно связана со здоровым образом жизни, необходимо составить список продуктов для похудения и правильного питания. Организм, обеспеченный всеми нутриентами…

Менталитет итальянцев состоит из противоречий и парадоксов. Знаменитые во всем мире оперные певцы — и крикливые, и грубые голоса жителей. Культ семьи – и…

Многие из нас думают, что если начнут питаться правильно и откажутся от фаст-фуда и другой вредной пищи, сразу же выиграют. Отчасти это так, но не…