здоровье

Певица МакSим время от времени вновь появляется на обложках таблоидов или становится главной героиней скандалов. Так, на последнем концерте Марина выступала в Казани и,…

Если вам приходится мыть голову чаще, чем хотелось бы; если, несмотря на все усилия, волосы слишком быстро становятся жирными, возможно, самое время проверить, а…

Все любят перехватить что-нибудь вкусненькое. Рассказываем, чем побаловать себя, не боясь набрать лишний вес. Орехи Все орехи — поставщики растительного белка, который положительно влияет…

История знает немало случаев, когда люди жили 130 и 150 лет и при этом оставались довольно бодрыми и здоровыми, пишет в своей книге «Долголетие….

Кому следует воздержаться от загара при наличии противопоказаний, рассказала косметолог, бьюти-нутрициолог, тренер по омоложению Анна Кугук. Летом об отдыхе на пляже задумывается практически каждый….

Чтобы восстановить нормальную работу организма, не нужно часами обливаться потом в спортивном зале. Простейшим и доступным каждому человеку способом является ходьба. Гиподинамия возникает при…

Наличие некоторых странных привычек могут навести на мысль, что у человека есть предрасположенность или первые признаки психического расстройства. Психически нездоровых людей среди нас намного…

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной №1 смертности в мире. Рацион питания может повлиять на здоровье сердца. Например, важно избегать рафинированных углеводов, сахара, подсластителей с фруктозой….

Отсутствие нормального ночного отдыха негативно влияет на функции мозга. Он не успевает обработать информацию, очиститься от нейродегенеративных клеток и токсинов, и отсортировать воспоминания. Но,…

Никто не хочет расставаться с молодостью и бодростью. В наших силах отдалить начало физиологического старения. Есть продукты, которые помогут не только выглядеть, но и…

Эти упражнения распределите на 2 тренировки в течение недели. Один день отведите на силовые виды: приседания, наклоны и отведения ног, а в другой день…

От нормальной работы щитовидной железы зависит слаженная работа практически всех систем нашего организма. А от чего зависит сама работа щитовидки? Не в последнюю очередь…

Представляем Вам самые простые и эффективные советы диетологов, которые помогут убрать живот и выглядеть просто сногсшибательно в облегающей одежде. 1. Перекусывайте в одно и то…

Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности на планете. Поэтому не стоит обходить вниманием любые проявления кардиологических проблем. Но случается так называемый “тихий” инфаркт, когда симптомы…

Дрожжи поглощают любые виды сахара и превращают их в спирт и углекислый газ, поэтому несколько тысячелетий человек использует их в приготовлении теста и алкогольных…

Представляем Вам 15 самых эффективных продуктов для долголетия. Давайте узнаем о чем идет речь. 1. Овсяная каша Овсянка помогает регулировать обмен веществ, являются источником…

Эндокринология остается одной из самых неизвестных и мистифицируемых областей медицины. Между тем, нередко за утомляемостью, избыточным весом, нарушением сна, повышенным уровнем сахара в крови…

Недавнее исследование выявило новый продукт, способный избавить человека от гипертонии, а следовательно – уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечный приступ является серьезным заболеванием, при котором…

Подмышки могут посылать нам предупреждающие сигналы о состоянии здоровья. К сожалению, многие из них остаются незамеченными. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о…

Основатель руководства по здоровому питанию и сертифицированный диетолог Джаред Кох перечислил 9 опасных для здоровья продуктов. Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные…

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно кальция и тем легче он «вымывается», ослабляя наши кости и суставы. Самый простой выход – есть…

Исследования, проведенные в последние 5 лет, подтвердили: по цвету наших глаз можно определить склонность к развитию различных заболеваний. И в этом нет никакого шаманства:…

Сейчас в Сети можно найти много советов по отбеливанию зубов в домашних условиях. Поэтому стоматологи с опасением читают некоторые из них. Вот процедуры, которые…

Белки — это не только строительный материл для мышц, но и помощь при похудении. С белковой пищей наш организм тратит больше энергии на метаболизм,…

Не все знают, что вкусная и ароматная клубника не каждому полезна. Для некоторых — даже опасна. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова. «Если…

Диетологи считают, что полезный завтрак начинается со стакана воды. Затем необходимо приготовить нечто, состоящее из 60 процентов углеводов, 30 процентов — из жиров и…

Благодаря тому, что меню каждый день меняется, соблюдать диету 6 лепестков не слишком сложно, организм не страдает от недостатка питательных веществ, а результат –…

Люди, стремящиеся контролировать потребление сахара, часто отказываются от газированных напитков, шоколада или конфет или сокращают их потребление, но забывают о сладких о фруктах. Конечно,…

Медикаментозные препараты созданы для того, чтобы побеждать разные заболевания. Но есть один неприятный момент – побочные эффекты. Они отнюдь не способствуют укреплению здоровья. Поэтому…

Проверьте, нет ли в вашем доме этих тайных вредителей – и постарайтесь расстаться с ними как можно скорее. Самые простые и привычные вещи могут…

Физические упражнения «пробуждающие» пищеварительный тракт, очень простые, они не потребуют чрезмерных усилий и особых условий. Вы легко сможете их делать даже лежа в постели….

Почему крепкий сон нарушается и что с этим делать? Вот несколько основных причин и способы, как решить проблемы. 1. У вас бессонница Многие считают,…

Синдром хронической усталости может значительно влиять на качество жизни и работу, причем это не просто переутомление. Ученые полагают, что данная патология, ведущая к стойкому…

Со временем наш мозг меняется: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с…

Необходимо помнить, что даже стильная одежда может навредить вашему здоровью и испортить отдых. Каких вещей стоит опасаться во время летнего сезона? Узкие джинсовые шорты…

Диетолог и генетик Людмила Гончарова рассказала, чем полезна петрушка для организма, сколько сейчас стоит зелень и как ее правильно хранить. Петрушка – продукт молодости…

В организме человека сера содержится преимущественно в суставах, ногтях и кожном покрове, она участвует в процессе создания новых клеток. Чем грозит дефицит серы и…

Оказывается, месяц, в котором мы родились, откладывает отпечаток на наше здоровье. Это может быть связано с количеством солнечного света и многими другими факторами. Результаты…

В каждом возрасте у организма появляются свои особенности, и потому важно каждое десятилетие немного корректировать рацион и пищевые привычки, чтобы в любом возрасте оставаться…

Если вы любите перекусить, не вставая с постели, еще и вечером… Бессонница, лишний вес, кариес — это далеко не полный список побочных эффектов такого…

Оказывается, что есть плюсы и минусы, которые следует учитывать при купании в любое время дня, а душ нужно принимать, когда вы это считаете нужным….

Сухость глаз возникает, когда ваши слезы не обеспечивают достаточную смазку для ваших глаз. Это может причинить Вам дискомфорт. Некоторые признаки и симптомы сухости глаз…

Фрукты и овощи для детей — крайне полезны. Но родителям стоит знать, в каком возрасте какие фрукты и овощи стоит давать, а в каком…

Вредить нашему здоровью могут самые обычные и, казалось бы, безобидные привычки и действия, которые вы совершаете каждый день неделю за неделей. Разберемся, что стоит…

Сумасшедший ритм современной жизни и стойкий стресс не позволяют нам остановиться и уделить достаточно внимания своим чувствам и потребностям. Но в перспективе приходится дорого…

Очень многое может повлиять на наше восприятие вкуса, и сейчас мы расскажем о самых распространенных причинах! Каждый из нас при рождении получает примерно 10…

Согласно исследованию Национального фонда сна, почти четверть супружеских пар сегодня спят в отдельных кроватях. И в этом есть свои преимущества. Число пар, которые отказываются…