
Эти продукты вызывают сонливость уже в середине дня
Рассказываем, какая еда отнимает силы и навевает сонливость, да так, что приходится приходить в себя при помощи пары чашек кофе. Если хочется весь день…
Read MoreРассказываем, какая еда отнимает силы и навевает сонливость, да так, что приходится приходить в себя при помощи пары чашек кофе. Если хочется весь день…
Read MoreОснователь руководства по здоровому питанию и сертифицированный диетолог Джаред Кох перечислил 9 опасных для здоровья продуктов. Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные…
Read MoreЧем старше мы становимся, тем больше нам нужно кальция и тем легче он «вымывается», ослабляя наши кости и суставы. Самый простой выход – есть…
Read MoreВрач-диетолог Ольга Кораблева поделилась своим мнением по поводу того, какие бананы следует есть – зеленые или очень спелые. Специалист считает, что ни один из…
Read MoreБелки — это не только строительный материл для мышц, но и помощь при похудении. С белковой пищей наш организм тратит больше энергии на метаболизм,…
Read MoreУченые пролили свет на то, почему повседневные звуки, такие как жевание, питье и дыхание, могут настолько раздражать некоторых людей, что доводят их до отчаяния….
Read MoreНекоторые факторы образа жизни, медицинские условия или психологические проблемы могут вызвать усталость. Некоторые из факторов образа жизни, которые способствуют этой проблеме, включают чрезмерное употребление…
Read MoreВ процессе приготовления можно испортить даже самый полезный продукт — если вы совершаете одну из этих ошибок. Вы используете соль вместо специй Если блюдо…
Read MoreЛюди, стремящиеся контролировать потребление сахара, часто отказываются от газированных напитков, шоколада или конфет или сокращают их потребление, но забывают о сладких о фруктах. Конечно,…
Read MoreЗнак зодиака, под которым мы появились на свет, расскажет о своем хозяине не только все о чертах характера, но и, например, многое о вкусовых…
Read MoreБороться с наступившим чувством голода очень непросто — многие уступают ему и наедаются до отвала, а ведь это вредит здоровью. Частые визиты к холодильнику…
Read MoreДиетолог и генетик Людмила Гончарова рассказала, чем полезна петрушка для организма, сколько сейчас стоит зелень и как ее правильно хранить. Петрушка – продукт молодости…
Read MoreКогда сидишь на диете с вареной грудкой и овощами, кажется, что одна-две конфетки в качестве вознаграждения никак не навредят фигуре. И уж тем более,…
Read MoreВ каждом возрасте у организма появляются свои особенности, и потому важно каждое десятилетие немного корректировать рацион и пищевые привычки, чтобы в любом возрасте оставаться…
Read MoreЕсли вы любите перекусить, не вставая с постели, еще и вечером… Бессонница, лишний вес, кариес — это далеко не полный список побочных эффектов такого…
Read MoreПредставляем Вам целый список продуктов, которые намного полезнее есть целиком. Виноградные косточки Наверняка многие знакомы с тем фактом, что красное вино и виноград являются…
Read MoreФрукты и овощи для детей — крайне полезны. Но родителям стоит знать, в каком возрасте какие фрукты и овощи стоит давать, а в каком…
Read MoreОчень многое может повлиять на наше восприятие вкуса, и сейчас мы расскажем о самых распространенных причинах! Каждый из нас при рождении получает примерно 10…
Read MoreПожалуй, мало кто знает об уникальном витаминном составе капусты. В овоще содержатся почти все известные витамины, и даже такой уникальный и необходимый при язве…
Read MoreПредставляем Вам список из пяти продуктов, которые вызовут гарантированную депрессию, так что ты ничем не будешь отличаться от большинства унылых добропорядочных сограждан. Как Ваше настроение сегодня?…
Read MoreЕда – один из самых простых способов справиться с тревогой и устроить себе маленький всплеск эндорфинов. Но если вы беспокоитесь за свою фигуру, старайтесь…
Read MoreВ интервью врача эндокринолога Татьяны Бочаровой прозвучало мнение о том, что некоторым категориям людей лук необходимо исключить из рациона. Даже людям, не имеющим противопоказаний, лук…
Read MoreСогласитесь, что не всем нравиться просыпаться с мешками под глазами. Лишняя жидкость может скапливаться по многим причинам. Неправильная диета — одна из них. Мучные…
Read MoreБольшинство из нас покупает хлебобулочные изделия с запасом, и раньше они спокойно хранились дня три-четыре. А сейчас почему-то плесень появляется очень быстро, и по…
Read MoreЕсли есть эти продукты в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее. Следуя советам диетологов, перечисляем 20 продуктов, которые принесут максимум…
Read MoreЧтобы в вашем холодильнике были только полезные продукты, мы расскажет про 10 способов, которые помогут распознать подделку. Для увеличения срока хранения, веса или стоимости некоторые…
Read MoreСегодня мы поговорим о том, как не испортить прекрасный исходный продукт уже в процессе приготовления. Полезно знать! Ошибка №1: Жарка охлажденного мяса Многие кулинары…
Read MoreЕсли вы знакомы с греческой, средиземноморской или ближневосточной едой, то наверняка знаете, как фета может улучшить блюдо. Однако, вы, возможно, не знаете, что этот…
Read MoreВсе знают, что за наше хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Но немногие в курсе, что 90% серотонина вырабатывает… кишечник. Таким образом настроение напрямую связано…
Read MoreТяжёлый день на работе, плохое настроение — да мало ли какие бывают оправдания, чтобы наконец впиться зубами в жирный бургер, которого так давно хотелось!…
Read MoreЕдите ли вы для того, чтобы жить, или живете, чтобы есть? Наши отношения с едой довольно запутаны, на них влияют и цена продуктов, и…
Read MoreБольшинство людей в основном употребляют в пищу эти продукты исключительно в термически обработанном виде. А зря! Итак, какие же шесть продуктов намного полезнее и…
Read MoreНаша редакция расскажет тебе, о каких основных чертах характера могут поведать твои пищевые привычки. Все в точку! Ты ешь быстро Если ты никогда не…
Read MoreДавайте узнаем, что советуют есть диетологи каждый день! Вот доступные продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет. Кофе На первом месте горький и ароматный… кофе….
Read MoreПо мнению медиков, пища — это строительный материал для клеток организма, и только свежие продукты и недавно приготовленная еда, содержат необходимые для этого вещества. Эксперты…
Read MoreМногие хозяйки буквально мучаются, если их руки пахнут луком, рыбой или чесноком после готовки. К счастью, есть много способов избавиться от запаха побыстрее с…
Read MoreК сожалению, есть несколько распространенных ошибок, которые допускают почти все — и из-за этого вес идет вверх, а здоровье — вниз. Проверьте, нет ли…
Read MoreСегодня предлагаем Вам узнать, как правильно распределять продукты в холодильнике, чтобы они не потерялись в его недрах. Лайфхак 1. Правильно используйте зону свежести Во…
Read MoreВы наверняка используете нижеописанные продукты в своем рационе – а ведь они переполнены сахаром, жиром и пустыми калориями, причем некоторые из них могут вас…
Read MoreМы часто питаемся, чтобы отвлечь себя от скуки или уйти от стресса, считает психолог. Кроме того, по ее словам, мы также ощущаем потребность в…
Read MoreОтвлечься от еды также помогает любая занятость – когда организм привыкнет к новому режиму питания, он переключится на использование жировых запасов и чувство голода…
Read MoreЧто полезно знать, если вы или ваши близкие страдают от изжоги? Обычно проблемы в ЖКТ вызывает порочное питание. Избавиться от этого неприятного явления можно,…
Read MoreСогласитесь, что детям очень нравится хрустящая корочка картошки фри, однако мамы часто отказывают своим малышам в этом блюде, т. к. готовить его нужно в…
Read MoreЭксперты говорят, что этот продукт обеспечивает должный эффект даже если человек придерживается диеты с высоким содержанием соли. Медики говорят, что для снижения риска повышенного…
Read MoreИзвестный японский врач, гастроэнтеролог и хирург Хироми Шинья — автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные…
Read MoreНедаром в последнее время стало столь популярным приобретать отдельные морозильные камеры: в них можно надолго поместить не только мясные заготовки, фрукты и овощи на…
Read MoreЭксперты телепрограммы «Еда живая и мертвая» составили ТОП самых канцерогенных продуктов на основе новых данных от онкологов. Обрати внимание! Переработанное мясо. По международной классификации,…
Read MoreЧто бы ни советовали нам есть специалисты, сердцу не прикажешь — мы зачастую влюбляемся в определенное блюдо раз и навсегда. И это многое о…
Read MoreУченые Северо-Западного университета в Чикаго установили, что завтрак до 8:30 утра лучше влияет на показатели уровня сахара в организме и его чувствительность к инсулину….
Read MoreВсемирная организация здравоохранения составила список канцерогенных продуктов, употребление которых необходимо немедленно свести к минимуму, а то и вовсе отказаться. Мало кто задумывается о том,…
Read More