еда

Наша редакция расскажет о плохих продуктах, которые воруют энергию и добавляют килограммы. Еда нам необходима, чтобы насыщать организм полезными веществами, энергией и хорошим настроением….

Вот несколько причин, объясняющих, почему нужно включить фасоль в свой рацион. Бобы дешевы, сытны и универсальны, а конкретно фасоль содержит много клетчатки, белка и…

Качественный чернослив должен быть мягким, но упругим, не пересушенным. При правильной сушке, из одного килограмма свежих слив получается примерно двести граммов сухофруктов. Чернослив —…

Человеческий организм нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Низкий показатель этого белкового компонента часто становится итогом железодефицитной анемии. Полезные продукты, насыщенные железом, —…

Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на…

Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и…

Маскировка жевательными резинками, конфетами и спреями для полости рта останется лишь маскировкой. Надо всегда постараться найти и устранить его причину. Как понять, пахнет ли…

Стоит всего лишь ограничить потребление определенной еды, и заметные перемены во внешности тут же проявятся. Опасные продукты питания воруют твою молодость, красоту, здоровье! Запомни…

Чтобы улучшить вид сзади, нужны низкие показатели жира. План основан на потреблении здоровых 1800 калорий в день, включая завтрак, обед, ужин и две закуски….

А ведь многие не знают об этом! Есть довольно большая категория тех, кому нельзя помидоры, и тех (а таких – большинство), кто ест их…

Популярность подсолнечного масла обусловлена широким распространением в нашем регионе и дешевизной. Но факты вынуждают нас признать, что ценность этого пищевого жира не только переоценена,…

Представляем Вам несколько необычных блюд, которые едят на завтрак в разных странах. Обычно на завтрак все мы делаем себе бутерброды, а если будет не…

Оказывается, именно по этому рецепту готовила штрудель Арнольду Шварценеггеру его мама-австрийка. А известно об этом стало, когда в 1991-м Железный Арни совместно со Сталлоне,…

Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах. Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать…

Мало кто знает, но есть немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств. Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных…

Настроение напрямую зависит от того, что мы едим – ведь в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое…

Ближе к весне организм настойчивее требует поддержки в виде витаминов. Сказывается нехватка солнечных лучей и свежих сезонных фруктов и овощей. Зачастую недостаток полезных элементов…

Чтобы приобрести отменный продукт, важно знать страну происхождения рыбы, где ее выращивали (крытый или открытый бассейн с риском загрязнения), способ вылова (если рыба дикая)….

Не всякие блюда являются безопасными. Что категорически нельзя даже пробовать — читайте ниже. Страсть к чему-то новому и необычному толкает людей на разные опрометчивые…

Самая распространенная причина возникновения сердечных приступов — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с…

Представляем Вам несколько продуктов, о которых даже и не подумаешь, что они могут хоть как-то быть связаны с сексуальной сферой, а они подспудно влияют…

Сегодня мы расскажем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким, шефы модных ресторанов…

Многие хозяйки знают о преимуществах замороженных овощей, например, гороха или бобов, и лишь единицы хранят в морозильной камере чипсы или яйца. А зря! Убедитесь…

У многих женщин из-за неправильного образа жизни гормоны находятся в дисбалансе. К счастью, есть вкусные и доступные продукты, которые могут поправить ситуацию – их…

Вкусная еда всегда сопровождает дружеские посиделки, просмотры фильмов или сериалов. Пока одни люди знают меру в угощениях, другие метут всё, что попадётся под руку….

Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным…

В действительности вкус блюда во многом зависит не только от количества соли, но и от момента, когда мы соль добавляем. Мы понимаем, сколько примерно…

Следование безглютеновой диете поначалу кажется очень сложным. Но есть шанс, что ты избегаешь тех продуктов, которые можно есть! Глютен — это белок в некоторых…

Вкусная еда всегда сопровождает дружеские посиделки, просмотры фильмов или сериалов. Пока одни люди знают меру в угощениях, другие метут всё, что попадётся под руку….

Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными….

Мнения врачей и диетологов разделились: одни говорят о вреде употребления любой жидкости в процессе употребления пищи, другие же утверждают, что ничего опасного в этом…

Белок очень важен для организма: он помогает наращивать и восстанавливать мышцы, нормализует уровень сахара в крови, влияет на вес и настроение. И вот как…

Иммунная защита организма имеет прочную связь с функцией кишечника. Как обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Обеспечить достаточное поступление клетчатки. Пищевые волокна подпитывают здоровый микробиом…

Представьте лица своих друзей, когда вы им расскажете, что, оказывается, из арахисового масла можно сделать самые настоящие алмазы! Поэтому, вперёд, за новыми интересными знаниями!…

Говорят, что Колумб, причалив в 1493 году к берегам Центральной Америки, увидел этот фрукт и назвал его «лесная шишка». Возможно именно поэтому на английском…

Когда мозг перестает реагировать на лептин, ваше тело вынуждено перестраивать системы саморегуляции. У вас падает уровень «гормонов удовольствия» (дофаминов), угнетается центральная нервная система: портится…

Иногда нам кажется, что мы покупаем что-то для экономии, а оказывается с точностью до наоборот. Материал расскажет о пяти разоряющих нас продуктах, которые мы…

Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга. Режим…

Мы — то, что мы едим. Наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что…

Действительно, такой режим питания, казалось бы, должен подталкивать к тому, чтобы блогер быстро набирал вес. Но большая часть мокап-блогеров имеет отличные фигуры. Как они…

Если после обеда вы ощущаете неприятные чувства, вам стоит определить, какие продукты вы ели и убедиться – насколько их сочетание приемлемо. Кислоты с крахмалами…

Определенные продукты играют большую роль в здоровье мозга. Дело в том, что кишечник и мозг тесно связаны. В кишечнике синтезируются гормоны и нейротрансмиттеры, которые…

Свежие ягоды киви имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые расположены очень красиво. Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными…

Зубная эмаль довольно просто окрашивается из-за своей пористой структуры. Момент, о котором важно помнить: на окрашивание зуба влияет не только яркий цвет еды и…

Немаловажным фактором для поддержания тонуса всего организма является правильное питание, которое следует подкорректировать под зимний период. В зимнее время года организм человека особенно подвержен…

Специалисты провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 100 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. В течение целых 18 лет ученые…

Если вы заботитесь о своем рационе или пытаетесь похудеть, то не обойдетесь без цветной капусты. Рассказываем о преимуществах потребления этого продукта. Цветную капусту легко…

Изменение пищевого рациона может сопровождаться стрессом: мы лишаем себя привычных продуктов, меняем режим питания. Как перестать переедать без диет, а с помощью простых правил?…

Власти Великобритании официально запретили варить раков, лобстеров и крабов. Но есть их все еще можно и мы вопрошаем — ну, и как это делать?…