диета

Разогнать метаболизм не так уж сложно, и для этого не нужно сидеть на диетах, напротив — нужно есть. Вот как это делается. Следи за…

К сожалению, выбирая диету, мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и, по возможности, как можно быстрее. А между тем большинство диет…

Как считают диетологи из Бельгии, любовь к тем или иным вкусам формируется под воздействием гормонального фона. А значит, правильно подобранное меню позволит снизить вес…

Все девушки мечтают узнать секрет стройности звезды сериала «Друзья». Что ест и какими видами спорта занимается знаменитость, чтобы всегда быть в форме? 53-летняя Дженнифер…

Представляем Вам 10 самых странных диет на свете. «Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» — извечный вопрос, на который, порой, находятся очень неожиданные ответы….

Мы вычислили, какие диеты не просто эффективны, но и легки в соблюдении! Легко и эффективно! 1. Белковая диета Основной принцип самой легкой и эффективной…

Диетологи настоятельно рекомендуют есть супы, так как они благотворно влияют на пищеварение и на организм в целом. Начать свой путь к правильному питанию стоит…

Обычно отправляясь за советом в интернет, люди выбирают радикальные диеты, которые могут привести к печальным последствиям. Одной из таких диет является безуглеводная, которая предполагает…

Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачки! АНАНАС Да, в нем действительно есть…

Любителям вина — добро пожаловать! Вам хорошо известно, что вино является одним из величайших удовольствий в этом мире. Оно имеет не только непревзойденный вкус….

Кто только не приезжал оздоровиться и расстаться с лишними килограммами в его клинику в Мерано! Доктора Анри Шено знают даже те, кто далек от…

Пища имеет основное значение для здоровья, и, по оценкам, во всем мире диетические факторы приводят к 11 миллионам смертей и 255 миллионам лет жизни…

Этот чудодейственный продукт вполне способен заменить вам таблетки (например, каптоприл). Речь пойдет о белке. Белок бывает нескольких видов: растительный (усваивается хуже), животный (усваивается лучше)…

Изменение пищевого рациона может сопровождаться стрессом: мы лишаем себя привычных продуктов, меняем режим питания. Как перестать переедать без диет, а с помощью простых правил?…

По словам диетолога Светланы Фус, любой вид диеты предполагает несоблюдение принципов здорового, комфортного и осознанного питания. К тому же они носят временный характер, в…

Ох, уж эти ненавистные лишние килограммы, от которых так хочется избавиться и как можно скорее. Многие в погоне за будущим красивым и стройным телом…

Запретный плод сладок, особенно во время диеты. Трудно устоять перед соблазном, когда в холодильнике притаились «вкусняшки», а ваши близкие аппетитно уплетают ароматную жареную картошку…

Монодиета — это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня, а также не затратный по бюджету тип питания. Прежде чем говорить о кефирной…

Простые привычки помогут избежать многих проблем со здоровьем, при этом ещё и похудеть. Эти советы особенно пригодятся тем, кто ведёт сидячий образ жизни (в…

Хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса. Но диета голодная,…

Считается, что эта яичная диета была разработана диетологами из знаменитой американской клиники Мейо специально для железной леди Маргарет Тэтчер. Легендарная английская диета. За 4…

Диета — не сказка, в которой, раз похудев, тело навсегда таким останется; особенно это касается быстрых диет и сильного похудения. Система так не работает….

Благодаря тому, что меню каждый день меняется, соблюдать диету 6 лепестков не слишком сложно, организм не страдает от недостатка питательных веществ, а результат –…

Люди, стремящиеся контролировать потребление сахара, часто отказываются от газированных напитков, шоколада или конфет или сокращают их потребление, но забывают о сладких о фруктах. Конечно,…

Молодой картофель содержит большое количество растительного белка, который не перерабатывается в жиры. Потому не упускайте шанс и побалуйте себя любимым блюдом без вреда для…

Бороться с наступившим чувством голода очень непросто — многие уступают ему и наедаются до отвала, а ведь это вредит здоровью. Частые визиты к холодильнику…

Не пейте кофе или чай сразу после пробуждения, лучше выпейте большой стакан воды маленькими глотками — эта небольшая мера может сильно повлиять на ваше…

Недавно поклонники Адель испытали шок: в прессу попали снимки звезды – на них она была очень, очень худая. Вскоре выяснилось, что Адель похудела на…

Мы знаем рецепт нескольких очень полезных коктейлей, которые не просто богаты витаминами, но еще и имеют свойство сжигать лишние сантиметры на нашей талии. И…

Для того чтобы точно похудеть и не бояться набрать заново лишние килограммы, нужно всего лишь поменять собственные пищевые привычки. И это совсем не так…

Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине за то, что открыл принцип питания, который помогает сохранить молодость и здоровье. Суть работы японского ученого проста: когда мы…

В свои 67 лет Любовь Успенская выглядит на 30 лет моложе. Последние фотографии Успенской поражают воображение. Кажется, такой подтянутой и стройной она не была даже в…

У Стефани и Брэндона был лишний вес. До поры, до времени они принимали это. Ничто не помешало им наладить личную жизнь, они крепко любили…

Диета, о которой пойдет речь, получила интересное название — химическая. Всё из-за того, что ее цель не истощение организма, а запуск процессов жиросжигания. Похудение…

Все мы стремимся к своему идеалу внешности. При этом ни у одного из них нет большого обвисшего живота, а у многих простых смертных он…

Мы нередко так увлекаемся потерей лишних килограммов, что вычеркиваем из рациона по-настоящему важные для здоровья продукты, а потом недоумеваем, куда это подевались силы и…

Наверное, нет ни одного человека, которому бы было незнакомо ее лицо. Благодаря многолетнему опыту работы в передачах о здоровье Елена Малышева  стала настоящим экспертом в…

На самом деле, состав качественного хлеба и хлебобулочных изделий довольно прост: это вода, мука (пшеничная, ржаная, кукурузная, гречневая, рисовая), соль, сахар и (не всегда)…

Многие отмечают повышенный аппетит к вечеру, а у кого-то на выходных, что делать в таких случаях? Об этом рассказала на своей странице в Instagram…

Настоящий переворот в диетологии совершили бельгийские медики, придумав план сбалансированного питания, который основан на типах женских фигур и вкусовых предпочтениях. Легко и эффективно! Суть диеты…

Недавно 32-летняя звезда опубликовала в своём Instagram изображение с надписью «Спасибо, королева, за то, что мы благодаря твоему творчеству всегда чувствуем себя такими любимыми»,…

Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-нибудь смогу похудеть. История Джона Гэбриэла, брокера…

На войне с лишними килограммами все средства хороши, и 20-й век это подтверждает. Дамы были готовы на любые жертвы, чтобы достичь желанной стройной фигуры….

Близнецы Росс и Хьюго Тёрнеры решились на эксперимент, чтобы на своём опыте убедиться в полезности двух подходов в питании. Братья договорились, что один из…

Изо дня в день вы заняты домашними делами и работой. При всей рутинности мы периодически чувствуем себя разбитыми и безумно уставшими. А все потому,…

Во время диеты резкий отказ от полезных калорийных и жирных продуктов может навредить организму. Ешьте эти продукты и худейте на здоровье. Представляем вам 6 калорийных…

Как показали исследования, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания…

Самый знаменитый диетолог в мире, доктор Пьер Дюкан рассказал как правильно худеть и как правильно составить свой ежедневный рацион. А также — подробные советы…

Как показали исследования, те, кто ест с 8:00 до 20:00, менее здоровы, чем те, кто ест с 8:00 до 14:00, — когда окно питания…

Глядя на красотку Люси Хэдли, сложно представить что когда-то она была очень толстой. Девушка смогла бросить 64 килограмма, а мотивацией для этого послужила встреча…