Продукты-целители для тех, кто живет в мегаполисах

123

Стресс, шум, загрязнение воздуха, почвы и воды — все эти факторы не могут не сказываться на нашем организме. Причем изменения происходят на уровне клеток. Как же заботиться о своем теле так, чтобы сократить неприятные последствия городской жизни до минимума?

Естественно, мы можем сделать это медикаментозным путем. Но, давайте будем откровенны, никто не захочет пить лекарства, пока в них нет серьезной необходимости. Оно и понятно: если мы будем без конца пичкать свой организм химическими препаратами разной степень вредности, мы принесем себе больше вреда, чем пользы. Оказывается, существует ряд продуктов, которые могут помочь вашей иммунной системе и организму в целом легче справляться с трудностями современной жизни.

Мы представляем вашему вниманию 7 продуктов, способных помочь вашему оздоровлению не хуже аптечных препаратов.

Дыня Канталупа

1

Самый натуральный способ борьбы с токсинами. Содержит бета каротины и фитохимические вещества, которые способствуют выработке лейкоцитов и повышают иммунитет.

Орегано

2

Орегано содержит огромное количество веществ, помогающих противостоять желудочным заболеваниям, а также способствующих быстрому выздоровлению после болезней.

Сливы

3

Колоссальное количество антиоксидантов, содержащихся в этом фрукте, способствует укреплению иммунной системы. Помимо прочего, потребление сливы позволяет сократить риск появления опухолей и замедлить их рост.

Морская соль

4

Употребление морской соли помогает организму регулировать кислотно-щелочной баланс. Вещества, содержащиеся в морской соли, помогают вывести лишнюю кислоту из организма через мочеиспускание.

Теф

5

Если уж говорить о клеточном восстановлении, Теф (разновидность злаковых растений) как нельзя лучше подходит на эту роль. Питательные вещества и элементы, входящие в его состав, способствуют росту новых клеток и восстановлению поврежденных.

Водоросли Вакаме

6

Благодаря широкой популярности японской и китайской кухни, этот экзотический продукт теперь можно легко найти не только в специализированных ресторанах, но и в крупных супермаркетах России. В этой разновидности водорослей содержится фукоксантин, который препятствует росту жировых клеток, пишет MixStuff.

Дикий рис

Wild Rice

Дикий рис (не путать с бурым) — один из самых полезных видов риса. В нем содержатся вещества, которые способствуют выработке лейкоцитов и коллагена — вещества, участвующего в процессах восстановления клеток тканей нашего организма, а также органов и сосудов.

Если этот список покажется вам недостаточным, то можете дополнить свой рацион также Плантанами (вид бананов, который обычно не употребляется в сыром виде), Аннато (растение, которое чаще используют как натуральный краситель) и Саусепом (фруктом, произрастающем в южных странах), правда у нас их достать можно разве что через интернет.