Убиваете ли вы свой обмен веществ? Узнайте!
Вы уже знаете, что пропуск завтрак и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе…
метаболизм
Эффективная диета, которая поможет ускорить метаболизм
Вот как нужно питаться, если твой вес стоит на месте. Попробуйте и убедитесь сами! Твое примерное меню для ускорения метаболизма: 7:30 стакан воды без…
10 главных продуктов, которые помогут вам разогнать метаболизм
Для поддержания здоровья организма важно стимулировать в нём обмен веществ. Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс преобразования еды в энергию. Чем выше скорость…
Как разогнать метаболизм: 5 способов, которые Вы не знали
Разогнать метаболизм не так уж сложно, и для этого не нужно сидеть на диетах, напротив — нужно есть. Вот как это делается. Следи за…
Убиваете ли вы свой обмен веществ? Узнайте!
Вы уже знаете, что пропуск завтрак и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе…
10 легких способов ускорить метаболизм
Чем выше обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете, и тем легче вам худеть и не набирать лишний вес. Ускоренный обмен веществ также придает…
Как ускорить обмен веществ в организме: 10 легких способов
Чем выше обмен веществ, тем больше калорий вы сжигаете, и тем легче вам худеть и не набирать лишний вес. Ускоренный обмен веществ также придает…
5 «ленивых» способов ускорить метаболизм
Совсем не хочется идти заниматься в фитнес-клуб? Нет сил и времени на зарядку и тем более на пешую прогулку по парку? Но зато очень…
И стройные, и здоровые! 10 простых способов ускорить метаболизм
Большинство из нас не думают о метаболизме, если нет избыточного веса. Но это — не только о фигуре. Метаболизм влияет на общее здоровье человека. Да,…
Узнайте, какой у вас метаболизм с помощью крекер-теста
Средний уровень потребления углеводов для восполнения потребностей в питательных веществах, по данным Национального института здоровья, — 130 граммов в день, что равняется 500 ккал. То…
Простые движения растопят весь ваш жир!
Самая большая трудность в похудении — просто начать, наконец подобрать правильный способ тренировок и питания среди сотен таких похожих. Знаете что? Забудьте об этих…
Продукты для худеющих — топ самых эффективных
Человеку, осознавшему, что стройная фигура неразрывно связана со здоровым образом жизни, необходимо составить список продуктов для похудения и правильного питания. Организм, обеспеченный всеми нутриентами…
Что нужно есть для ускорения метаболизма
Одной из угрожающих проблем современного мира считается лишний вес. Существует огромное количество методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них…
7 простых трюков, которые сделают тело стройным
Некоторые люди от рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, они могут ничего не делая, сжигать больше калорий, чем кто-либо другой. Однако такой особенностью…
Практические советы для очень быстрого похудения
Одним из главных поводов для того, чтобы начинать активные тренировки, является лишний вес. И уже на этом этапе почитатели фитнеса сталкиваются со всевозможными ошибками и неудачами. Вопрос…
Готовимся к лету: простые способы сжечь калории
Как ускорить обмен веществ — вопрос всегда актуальный, особенно для женщин, ведь наши девчонки всегда недовольны своим весом и каждый раз, прыгая на весы и…
Хитрости, которые помогут ускорить метаболизм
Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…
«Отладка» метаболизма — лучший способ похудения
Если вы устали ограничивать себя в еде и соблюдать диеты, после выхода из которых потерянные килограммы все равно возвращаются, стоит задуматься о том, чтобы…