сон

Если вы когда-нибудь задумывались о связи между вашим знаком зодиака и вашими привычками сна, звезды могут дать вам некоторые подсказки. Люди, рожденные под этими…

Если ваш шкафчик забит несработавшими снотворными, это не ваша вина. Вокруг так много информации, что трудно отделить факты от вымысла. В недавнем исследовании, опубликованном…

Сон представляет собой нечто большее, чем просто бессознательный опыт; он служит своеобразным мостом между физическим и психическим аспектами нашей жизни. Давайте рассмотрим, какие психосоматические…

Многие из нас часто видят похожие сны, отражающие все, что происходит в ежедневной жизни. Периодически эти сны могут повторяться, а вызваны они определенными жизненными…

Мало кто догадывается, что есть по вечерам можно далеко не все продукты, ведь многие из них вызывают ночные кошмары. Какие, казалось бы, безобидные продукты…

Есть некоторые признаки того, почему вы чувствуете себя невыспавшимися, такие как плохое внимание, отсутствие концентрации. Проблемы со сном сейчас есть у каждого жителя мегаполиса,…

Сновидения – ценнейший ресурс нашего организма, нужно лишь научиться правильно расшифровывать получаемые сигналы, и быть готовым к возможным переменам. Давайте узнаем, о чем должен…

В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов борьбы с бессонницей, которые вернут в вашу жизнь былую возможность моментально вырубиться после тяжёлого дня. 1….

Многие используют телепередачи в качестве снотворного, не задумываясь, что тем самым создают большие риски для своего здоровья. Заснуть перед телевизором под успокаивающий голос диктора…

Среди сновиденческих символов есть семь, однозначно предсказывающих грядущие перемены. «Всё течёт, всё изменяется», – гласит народная мудрость, и перемены неизбежны. Но человеческая психика устроена…

Спать человеку должно быть не только удобно, но и безопасно. Поза для сна кажется делом сугубо индивидуальным: каждый спит так, как ему удобно. Но…

Исследования показывают, что с каждым годом увеличивается количество людей, которые борются с бессонницей и имеют проблемы со сном. Причины этого могут быть очень разными,…

Не все знают, но спать нужно правильно, соблюдая некоторые запреты. А вот какие из них действительно стоит учитывать, закрывая за собой дверь спальни, решать…

Многие из нас часто видят похожие сны, отражающие все, что происходит в ежедневной жизни. Периодически эти сны могут повторяться, а вызваны они определенными жизненными…

Сны о мужчинах могут иметь разнообразные толкования, отражая различные аспекты нашей жизни и эмоционального состояния. Каждую ночь, когда мы погружаемся в объятия сна, открывается…

Стоит напомнить, что кожа является одним из инструментов защиты организма и познания окружающего мира. Нуждается ли она сама в защите? Часть психологов убеждена, что…

Ученые регулярно проводят опыты с помощью новых аппаратов, наблюдают и делают большие открытия. В XXI веке изучение процесса смерти стало возможным благодаря стремительно развивающейся…

Giraffenap — это новый вид капсулы для сна, которая позволяет вздремнуть в течение дня, чтобы улучшить концентрацию и эффективность работы. Япония — общеизвестно трудолюбивая…

36-летняя женщина из Вьетнама вызвала у себя на родине немало удивления, заявив, что страдает бессонницей, которая длится уже более 11 лет. Г-жа Чан Тхи…

Чтобы быть в форме и быть здоровым, вам нужно от семи до восьми часов сна в сутки. К сожалению, жизнь не всегда позволяет это…

Некоторым людям летать на самолете может быть очень страшно, но есть и те, кому летать весело. Что ж, мы можем толковать сны о полетах…

Наука давно установила, что оптимальной продолжительностью сна является период от семи до восьми часов в течение ночи. Этот период определён для представителей обоего пола,…

Разве вы не замечали, что всё, что казалось таким сложным и неразрешимым вечером, утром становится намного проще и понятнее? Ночью подсознание имеет наибольшее пространство…

Верите ли вы в то, что сновидения могут нести в себе нечто большее, чем просто набор несвязанных между собой образов? Пришло время узнать больше…

В этой статье мы расскажем о минусах сна с открытым окном, что как раз актуально в летний период. С детства нам твердили о том,…

Здоровый сон – важная составляющая жизнедеятельности. Но зачастую случается так, что нам не удается нормально выспаться в силу кое-каких факторов. Более того, у многих…

Продли себе жизнь, используя скрытые ресурсы организма! Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна…

Мы расскажем вам, что происходит, когда ваши ночи регулярно становятся слишком короткими. Некоторым нужно больше сна, другим меньше. Но если вы долго спите только…

Приятное постельное белье, прохлада, темнота и тишина — что еще нужно, чтобы сладко уснуть? Правильно провести день! Вот 5 дневных привычек, которые избавят от…

Психолог Ян Уоллас интерпретировал сны своих пациентов в течение 30 лет, истолковав за это время более 150 000 снов. Из всех сновидений Ян выделил…

Спать нужно правильно, соблюдая некоторые запреты. А вот какие из них действительно стоит учитывать, закрывая за собой дверь спальни, решать вам. Нельзя спать ногами…

В течение долгих лет человечество по-прежнему пытается приблизиться к разгадке сновидений. В конце 19 в. известный психотерапевт Карл Юнг, высказал мнение о том, что…

Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных привычках», от которых тебе стоит срочно избавиться. От…

Недавно диетологи пришли к выводу, что заниматься похудением нужно не только на протяжение дня, когда ты активна, но и во время отдыха, а именно…

На это попытались ответить ученые рядом исследований, и они выявили несколько основных причин, о которых и мы поговорим. Девушка после бессонной ночи со своим…

Пожалуй, у всех из нас были моменты, когда мы не слышали или игнорировали будильник и в итоге просыпали важную встречу или работу. Хорошо, если…

Попытки вызвать сон могут продлить цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нашему уму успокоиться. Если ты хочешь научиться быстро засыпать за 5 минут,…

Сегодня мы расскажем Вам о 6 невероятных процессах, которые могут возникать с человеком во время сна. Это удивительно! 1. Первым безумным процессом является падение…

Ночной мир и ночной сон — это самое важное для вашего тела и разума. Он действительно восстанавливает ваше тело и мозг. Правильное количество сна…

В той или иной форме большинство из нас испытывало бессонницу. Зачастую она появляется из-за стресса или изменений в рутинных делах — вроде новой работы…

Сколько раз вы готовы переставлять таймер на смартфоне по принципу «еще 15 минут и все», чтобы чуть-чуть задержаться в постели. Сон незаменим для подзарядки…

Кошмары не только пугают и травмируют, но и могут иметь последствия для здоровья. Несколько ночных кошмаров в год совершенно нормально, но когда они становятся…

Исследователи до сих пор не уверены, что происходит в нашем мозгу во время сна, благодаря чему мы видим сны, и что они означают. Но…

Мало кто знает, что недосып может привести к реально неприятным последствиям. Всем с детства известно, что нужно хорошо высыпаться. Лишний вес Многие ученые в…

Некоторые продукты помогают лучше спать, в то время как другие, наоборот, провоцируют бессонницу и совсем не способствуют релаксации. Конечно, лучше вообще не есть на…

Трактовать любой сон можно интуитивно: для этого есть очень много практик, но без развитой интуиции и творческого мышления сделать это практически невозможно. Многие люди…

Разве вы не замечали, что всё, что казалось таким сложным и неразрешимым вечером, утром становится намного проще и понятнее? Ночью подсознание имеет наибольшее пространство…

Сегодня мы расскажем о 6 невероятных процессах, которые могут возникать с человеком во время сна. Это удивительно! 1. Первым безумным процессом является падение в…

Сон может подсказать нам, что нас беспокоит больше всего и в каком направлении нам двигаться дальше. Юнг говорил, что через сновидения человек может заглянуть…

Некоторые продукты помогают лучше спать, в то время как другие, наоборот, провоцируют бессонницу и совсем не способствуют релаксации. Конечно, лучше вообще не есть на…