Советы

Симптомы затяжного стресса: ТОП-13

Хронический стресс незаметно, но методично подтачивает телесное здоровье. Стрессовая реакция организма под девизом «бежать или сражаться» запускает повышенный выброс адреналина и кортизола, а это…

Read More

Как спастись от одиночества: 8 правил, которым следуют даже психотерапевты

Специалисты поделились лайфхаками, которые используют сами, чтобы прогнать чувство покинутости. Борьбы с одиночеством не удаётся избежать даже «врачевателям людских душ»: психотерапевтам, психиатрам, психологам и…

Read More

Вот как эмоции влияют на нашу кожу

В современном мире существует целая наука психодерматология, объясняющая тесную связь между разумом и кожей и изучающая психологические причины некоторых патологий. Например, один из выводов…

Read More

Тест-иллюзия, который позволит вам разобраться в своем внутреннем мире

Необходимо внимательно посмотреть на предложенное изображение. Оно состоит из многих элементов. После этого следует запомнить то, что первым бросилось вам в глаза. Ассоциативные психологические…

Read More

Когда не было витаминок на любой вкус: Как повышали иммунитет в прошлом

Древние люди воспринимали заболевание как наказание, посланное богами — и лечились соответственно. Чуть позже, с возникновением цивилизации, появились и более адекватные способы борьбы с…

Read More

От улыбки станет всем светлей: Как избавиться от плохого настроения

Существует несколько универсальных способов, применяя которые вы минимизируете возникновение плохого настроения и научитесь легче воспринимать неприятности. 1. Для начала постарайтесь вспомнить последний момент, когда…

Read More

ТОП-7 причин онемения рук

На первый взгляд онемение рук не кажется нам предвестником серьезных заболеваний. Но данный симптом может сигнализировать о серьезных проблемах с кровоснабжением. Нарушение кровотока часто…

Read More