здоровье

Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ценности, однако некоторые из них намного превосходят собой другие, по количеству содержащихся в них…

Верите Вы в это или нет, но глаза могут служить окном к Вашему здоровью. Вот 8 заболеваний глаз, которые подсказывают о присутствии того или…

Чтобы получать достаточно магния, в свой ежедневный рацион следует включить содержащие его продукты. Магний помогает регулировать нервную функцию, предотвращает такие заболевания, как артрит и…

Сегодня рассказываем о 8 насекомых, которым удается проникнуть в нашу пищу. Возможно вы не знали, но многие насекомые являются источником белка, именно по этой…

О вреде сахара написано уже так много, что почти каждый из нас регулярно приходит к мысли отказаться от всего сладкого. Многие считают это настоящей…

Даже самая полезная пища может навредить, если она будет съедена в неурочное время. Для того, чтобы не заработать себе всякие заболевания, связанных с пищеварением…

Недавнее исследование, проведенное журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если диета содержит мало белка, то вокруг таких органов, как печень, почки и поджелудочная железа…

Наша редакция расскажет тебе, какие изменения в руках могут стать поводом для похода к врачу. Как часто Вы замечали, что у тебя дрожат или…

Недавно диетологи пришли к выводу, что заниматься похудением нужно не только на протяжение дня, когда ты активна, но и во время отдыха, а именно…

Как бы то ни было, стереотип, что овощи — те продукты, которые полагается есть сырыми и прямиком с грядки, распространен широко и повсеместно. Скажем…

Люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, квас, вино… все, что угодно, но только не воду. Из-за нехватки воды в организме нарушаются…

Если вы заметили у себя какие-то из этих изменений, имеет смысл обратиться к врачу и провериться. Не подвергайте себя лишнему риску! Когда в нашем…

Железо — это минерал, необходимый организму для жизненно важных функций, таких как транспортировка крови ко всем частям тела. Дефицит железа приводит к анемии и…

Попытки вызвать сон могут продлить цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нашему уму успокоиться. Если ты хочешь научиться быстро засыпать за 5 минут,…

Имбирь – это растение, которое содержит питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют…

Предлагаем вам список из 20 самых привычных продуктов питания, являющихся настоящими «медленными убийцами». Изучите его и, при необходимости, срочно меняйте свой рацион питания, так…

Представляем Вам малоизвестные полезные свойства клетчатки. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой. Вы похудеете…

Древний метод исцеления известен  как «Джин шин джютсу». Он помогает сбалансировать эмоции, всего лишь стимулировав определенные точки на руках. Технике основывается на знании того,…

Для вас — об огромных преимуществах этого довольно небольшого фрукта. Как известно, даже небольшие изменения рациона питания могут отразиться на здоровье человека. Например, всего…

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в…

Осваиваем азы фитнеса для глаз и смотрим на мир новым – счастливым и здоровым взглядом! Дискомфорт, сухость, усталость и покраснение – неизбежные спутники глаз…

Вечной жизни не существует. Во всяком случае, пока что. Но всегда можно продлить жизнь собственную, просто внедряя в неё полезные привычки. Да и что…

А вы знаете, что авокадо — это не овощ, а фрукт. А точнее — однокосточковая ягода. Его еще называют крокодиловой (аллигаторовой) грушей. Как выбрать…

Ишемическая болезнь сердца может развиваться почти бессимптомно. Этот тест поможет определить первые признаки. Эту простую проверку на состояние сердечно-сосудистой системы легко сделать, не выходя…

В той или иной форме большинство из нас испытывало бессонницу. Зачастую она появляется из-за стресса или изменений в рутинных делах — вроде новой работы…

К сожалению, выбирая диету, мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и, по возможности, как можно быстрее. А между тем большинство диет…

Кошмары не только пугают и травмируют, но и могут иметь последствия для здоровья. Несколько ночных кошмаров в год совершенно нормально, но когда они становятся…

Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений. Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при…

Когда-то кардиологи винили во всех бедах холестерин. Считалось, что инфаркты вызываются нарушениями ритма сердца, которые происходят из-за сужения артерий в результате накопления холестериновых бляшек….

Почему некоторые люди постоянно простужаются, у специалистов есть объяснение. Определенные причины для здоровья ответственны за более низкую температуру тела или такое субъективное ощущение. Некоторые…

Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему. Гранат любят почти все, но…

Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество…

К счастью, их не так уж много и большую часть из них можно избежать. В мире действительно существуют заболевания, от которых можно скончаться за…

Оказалось, что болезнь Брюса Уиллиса серьезнее, чем мы думали. Когда в начале 2022 года в СМИ стали появляться новости о каком-то заболевании Брюса Уиллиса,…

Когда произошел ушиб, то есть повреждение мягких тканей без видимых ран и переломов, чаще всего он сопровождается отеком и подкожным кровоизлиянием. В зависимости от…

Губы могут рассказать интересные вещи о организме в целом и конкретных органах. Главное не пропустить симптом и своевременно начать лечение. Жажда, проблемы с печенью…

Инсульт — явление всегда неожиданное, поэтому, казалось бы, подготовиться к нему заранее невозможно. Однако организм, вопреки распространенному мнению, предупреждает о нем заранее. Проблема заключается…

Наши почки – удивительный орган. Они вырабатывают гормоны, фильтруют кровь, поглощают минералы, вырабатывают мочу и поддерживают здоровый кислотно-щелочной баланс. Без почек не может быть…

Каким продуктам больше не стоит доверять на все 100, а какие — убрать из черного списка, рассказала wellness-диетолог, врач функциональной медицины, семейный врач, нутрициолог,…

Одна из очень распространенных проблем в современном мире — разрушение зубов. К счастью, вы можете предотвратить ее, если будете хорошо заботиться о своих зубах!…

Эти советы могут показаться очень странными, но они очень верны. Выпейте кофе для спокойного сна В японском исследовании, посвященном изучению того, как получить максимальную…

Ученые назвали продукты, в которых содержится самая большая концентрация полезных веществ. Авокадо. Авокадо обладает высоким содержанием витамина E и богат антиоксидантами, которые незаменимы для…

Все мы знаем, что стрессы и агрессия негативно сказываются на нашем здоровье. Однако, каждая эмоция по-своему влияет на наш организм. Если сдерживать все эмоции…

Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар входит в состав такого количества продуктов, что понадобилось бы придумывать специальную диету, которая была бы не…

Многие люди узнают о проблемах с сердцем только, когда у них случается инфаркт. Но это не должно быть первым сигналом к действию. Не хотелось…