еда

Следование безглютеновой диете поначалу кажется очень сложным. Но есть шанс, что ты избегаешь тех продуктов, которые можно есть! Глютен — это белок в некоторых…

Вкусная еда всегда сопровождает дружеские посиделки, просмотры фильмов или сериалов. Пока одни люди знают меру в угощениях, другие метут всё, что попадётся под руку….

Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными….

Мнения врачей и диетологов разделились: одни говорят о вреде употребления любой жидкости в процессе употребления пищи, другие же утверждают, что ничего опасного в этом…

Белок очень важен для организма: он помогает наращивать и восстанавливать мышцы, нормализует уровень сахара в крови, влияет на вес и настроение. И вот как…

Иммунная защита организма имеет прочную связь с функцией кишечника. Как обеспечить нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Обеспечить достаточное поступление клетчатки. Пищевые волокна подпитывают здоровый микробиом…

Представьте лица своих друзей, когда вы им расскажете, что, оказывается, из арахисового масла можно сделать самые настоящие алмазы! Поэтому, вперёд, за новыми интересными знаниями!…

Говорят, что Колумб, причалив в 1493 году к берегам Центральной Америки, увидел этот фрукт и назвал его «лесная шишка». Возможно именно поэтому на английском…

Когда мозг перестает реагировать на лептин, ваше тело вынуждено перестраивать системы саморегуляции. У вас падает уровень «гормонов удовольствия» (дофаминов), угнетается центральная нервная система: портится…

Иногда нам кажется, что мы покупаем что-то для экономии, а оказывается с точностью до наоборот. Материал расскажет о пяти разоряющих нас продуктах, которые мы…

Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга. Режим…

Мы — то, что мы едим. Наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что…

Действительно, такой режим питания, казалось бы, должен подталкивать к тому, чтобы блогер быстро набирал вес. Но большая часть мокап-блогеров имеет отличные фигуры. Как они…

Если после обеда вы ощущаете неприятные чувства, вам стоит определить, какие продукты вы ели и убедиться – насколько их сочетание приемлемо. Кислоты с крахмалами…

Определенные продукты играют большую роль в здоровье мозга. Дело в том, что кишечник и мозг тесно связаны. В кишечнике синтезируются гормоны и нейротрансмиттеры, которые…

Свежие ягоды киви имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые расположены очень красиво. Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными…

Зубная эмаль довольно просто окрашивается из-за своей пористой структуры. Момент, о котором важно помнить: на окрашивание зуба влияет не только яркий цвет еды и…

Немаловажным фактором для поддержания тонуса всего организма является правильное питание, которое следует подкорректировать под зимний период. В зимнее время года организм человека особенно подвержен…

Специалисты провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 100 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. В течение целых 18 лет ученые…

Если вы заботитесь о своем рационе или пытаетесь похудеть, то не обойдетесь без цветной капусты. Рассказываем о преимуществах потребления этого продукта. Цветную капусту легко…

Изменение пищевого рациона может сопровождаться стрессом: мы лишаем себя привычных продуктов, меняем режим питания. Как перестать переедать без диет, а с помощью простых правил?…

Власти Великобритании официально запретили варить раков, лобстеров и крабов. Но есть их все еще можно и мы вопрошаем — ну, и как это делать?…

Гурпарит Бейнс был широко известен, как повар, который сумел превратить здоровую пищу в наслаждение. Его интерес к правильному питанию зародился, когда он после тридцати…

Джессика Томпсон, когда находилась в возрасте 1.5 лет неожиданно начала отказываться от любой пищи, предложенной родителями. Она могла питаться лишь наггетсами. Девочка, проживающая с…

Британский журналист, врач и автор книг о питании Майкл Мосли рассказал Express.co.uk, как скорректировать питание, чтобы живот навсегда перестал быть проблемной зоной. Живот —…

Диетологи утверждают, что правильный завтрак – это залог здоровья и хорошего настроения. Сегодня мы поговорим о том, каких продуктов лучше избегать утром, чтобы питаться…

Представляем Вам продукты, которые помогут ускорить похудение. Разнообразьте ими свой рацион и результат не заставит себя ждать. Суп Съедая суп в начале трапезы, ты…

 Ученые выяснили, что бактерии, которые живут в нашем кишечнике, играют важную роль в хорошем состоянии всего организма. Они обеспечивают здоровье кишечника, а он дарит…

Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, диетолог, рассказала, почему осенью в свой рацион нужно обязательно добавить рис. По словам специалиста, в осенне-зимний период рис хорошо…

Кешью называют по-разному: орехи, семена, плоды. Родина этого тропического дерева — далекая Бразилия (хотя кешью еще называют индийским орехом). Благодаря уникальному составу этого продукта…

Характерный признак многих сортов сыра – это дырочки в кисломолочном продукте. Но учёные обнаружили, что с годами таких отверстий в сырных головках становится всё…

Многие пристрастия к еде являются прямым результатом ограничений. Ведь запретный плод сладок. Вот почему, по мнению диетологов, нельзя полностью исключать какие-либо продукты из своего…

Свекла — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке. История свеклы насчитывает не одно тысячелетие….

Суши – одно из самых узнаваемых блюд японской кухни. С годами это традиционное блюдо распространилось по всему миру, и поэтому в каждой стране появились…

Какие продукты приносят гораздо меньше пользы, чем считается? Основатель руководства по здоровому питанию и сертифицированный диетолог Джаред Кох перечислил 9 опасных для здоровья продуктов….

Автор канала «Stove and Garden» из-за пандемии был вынужден сменить деятельность, однако тяга к готовке никуда не делась. Поэтому мужчина стал делиться секретами профессиональных…

Обязательно обращайте более пристальное внимание на свой рацион, если вам уже исполнилось 50. Включите в него эти богатые питательными веществами продукты, чтобы максимально укрепить…

Завтрак наполняет энергией, помогает «запустить» метаболизм, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и даже стабилизировать уровень сахара в крови. А вот несколько хитростей, которые помогут сделать…

Тем, кто намерен убрать живот, профессор Ковальков советует отказаться от продуктов, насыщенных рафинированных углеводами – сахара, картофеля, белого шлифованного риса. Убрать живот, выпирающий из-за…

Неужели бесконечная еда может быть рентабельной? Оказывается, за годы практики олл-инклюзив египтяне придумали множество способов выхода в плюс. За примером ходить далеко не надо….

Медовая дыня – чудесное летнее лакомство. Но она еще и невероятно полезна, тем более — для женского организма. Вот для чего стоит включить сахарную…

В кафе «Shepherd’s Farm Farm» подают завтрак, одной порцией которого можно накормить мамонта. В него входят 8 колбасок, 8 нарезанных кусочков бекона, 8 яиц,…

Не все знают, но пища, которую мы потребляем, также может быть причиной появления целлюлита. «Опасные» продукты питания назвала тренер Анастасия Полтавская. Целлюлит – давняя…

Неправильный завтрак может вызвать потерю энергии и расстройство желудка. Об этом предупредил специалист в области правильного питания. Диетолог считает, что некоторые продукты не подходят…