еда

Еда – один из самых простых способов справиться с тревогой и устроить себе маленький всплеск эндорфинов. Но если вы беспокоитесь за свою фигуру, старайтесь…

В интервью врача эндокринолога Татьяны Бочаровой прозвучало мнение о том, что некоторым категориям людей лук необходимо исключить из рациона. Даже людям, не имеющим противопоказаний, лук…

Согласитесь, что не всем нравиться просыпаться с мешками под глазами. Лишняя жидкость может скапливаться по многим причинам. Неправильная диета — одна из них. Мучные…

Большинство из нас покупает хлебобулочные изделия с запасом, и раньше они спокойно хранились дня три-четыре. А сейчас почему-то плесень появляется очень быстро, и по…

Если есть эти продукты в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее. Следуя советам диетологов,  перечисляем 20 продуктов, которые принесут максимум…

Чтобы в вашем холодильнике были только полезные продукты, мы расскажет про 10 способов, которые помогут распознать подделку. Для увеличения срока хранения, веса или стоимости некоторые…

Сегодня мы поговорим о том, как не испортить прекрасный исходный продукт уже в процессе приготовления. Полезно знать! Ошибка №1: Жарка охлажденного мяса Многие кулинары…

Если вы знакомы с греческой, средиземноморской или ближневосточной едой, то наверняка знаете, как фета может улучшить блюдо. Однако, вы, возможно, не знаете, что этот…

Все знают, что за наше хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Но немногие в курсе, что 90% серотонина вырабатывает… кишечник. Таким образом настроение напрямую связано…

Тяжёлый день на работе, плохое настроение — да мало ли какие бывают оправдания, чтобы наконец впиться зубами в жирный бургер, которого так давно хотелось!…

Едите ли вы для того, чтобы жить, или живете, чтобы есть? Наши отношения с едой довольно запутаны, на них влияют и цена продуктов, и…

Большинство людей в основном употребляют в пищу эти продукты исключительно в термически обработанном виде. А зря! Итак, какие же шесть продуктов намного полезнее и…

Наша редакция расскажет тебе, о каких основных чертах характера могут поведать твои пищевые привычки. Все в точку! Ты ешь быстро Если ты никогда не…

Давайте узнаем, что советуют есть диетологи каждый день! Вот доступные продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет. Кофе На первом месте горький и ароматный… кофе….

По мнению медиков, пища — это строительный материал для клеток организма, и только свежие продукты и недавно приготовленная еда, содержат необходимые для этого вещества. Эксперты…

Многие хозяйки буквально мучаются, если их руки пахнут луком, рыбой или чесноком после готовки. К счастью, есть много способов избавиться от запаха побыстрее с…

К сожалению, есть несколько распространенных ошибок, которые допускают почти все — и из-за этого вес идет вверх, а здоровье — вниз. Проверьте, нет ли…

Сегодня предлагаем Вам узнать, как правильно распределять продукты в холодильнике, чтобы они не потерялись в его недрах. Лайфхак 1. Правильно используйте зону свежести Во…

Вы наверняка используете нижеописанные продукты в своем рационе – а ведь они переполнены сахаром, жиром и пустыми калориями, причем некоторые из них могут вас…

Мы часто питаемся, чтобы отвлечь себя от скуки или уйти от стресса, считает психолог. Кроме того, по ее словам, мы также ощущаем потребность в…

Отвлечься от еды также помогает любая занятость – когда организм привыкнет к новому режиму питания, он переключится на использование жировых запасов и чувство голода…

Что полезно знать, если вы или ваши близкие страдают от изжоги? Обычно проблемы в ЖКТ вызывает порочное питание. Избавиться от этого неприятного явления можно,…

Согласитесь, что детям очень нравится хрустящая корочка картошки фри, однако мамы часто отказывают своим малышам в этом блюде, т. к. готовить его нужно в…

Эксперты говорят, что этот продукт обеспечивает должный эффект даже если человек придерживается диеты с высоким содержанием соли. Медики говорят, что для снижения риска повышенного…

Известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург Хироми Шинья — автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные…

Недаром в последнее время стало столь популярным приобретать отдельные морозильные камеры: в них можно надолго поместить не только мясные заготовки, фрукты и овощи на…

Эксперты телепрограммы «Еда живая и мертвая» составили ТОП самых канцерогенных продуктов на основе новых данных от онкологов. Обрати внимание! Переработанное мясо. По международной классификации,…

Что бы ни советовали нам есть специалисты, сердцу не прикажешь — мы зачастую влюбляемся в определенное блюдо раз и навсегда. И это многое о…

Ученые Северо-Западного университета в Чикаго установили, что завтрак до 8:30 утра лучше влияет на показатели уровня сахара в организме и его чувствительность к инсулину….

Всемирная организация здравоохранения составила список канцерогенных продуктов, употребление которых необходимо немедленно свести к минимуму, а то и вовсе отказаться. Мало кто задумывается о том,…

Многие знают, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Поэтому не грех сделать этот путь чуть менее тернистым и сразу приготовить то, что…

Сегодня мы расскажем о тех несовместимых продуктах, которые пока ещё являются terra incognita даже для тех, кто уже немного увлёкся религией правильного, и, соответственно,…

Рассказываем о самых распространенных ошибках, которые  допускают в процессе приготовления блюд, лишая их полезных свойств. 1. Кальмары Если вы являетесь фанатом морепродуктов, то наверняка…

Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. Представляем Вам 5 веских причин ужинать творогом. Обрати внимание! 1. Он улучшает обмен веществ и, как…

Сегодня рассказываем, какая еда может портиться прямо сейчас, пока вы читаете эту статью. 1. Мясная нарезка Многие хозяйки искренне считают, что мясная нарезка может…

В Италии маленьких частных производителей сыра очень много. И они не ограничиваются привычными нам моцареллой, горгонзолой или маскарпоне. Их ежедневная работа — это настоящее искусство….

Сегодня речь пойдет о психологическом голоде, который становится причиной переедания, ожирения и нарушения пищевого поведения. Отсутствие равновесия в еде приводит к потере гармонии в собственной…

Иногда очень трудно уснуть на пустой желудок, и сон все не приходит. В таких случаях легкий перекус может помочь, однако нужно четко понимать, что…

Согласитесь, что бывает жалко избавляться от продуктов, которые только были куплены или только слегка стали портиться из-за неправильного хранения. Предлагаем подборку продуктов, которые можно…

Активность системы пищеварения снижается во второй половине дня. Если плотно поесть непосредственно перед сном, то это не лучшим образом отразиться на здоровье. Тем более,…

Предлагаем Вам несколько полезных советов, которые основаны на рекомендациях диетологов и желаем всем худеющим приятного аппетита. 1. Основной принцип правильной диеты Чтобы худеть и…

Порой достаточно знать несколько секретов и хитростей, которые помогут облегчить процесс создания блюда, а также придадут новых вкусовых красок привычным продуктам. Предлагаем несколько «ленивых» кулинарных…

Исключив из употребления продукты, которые провоцируют проблемы, можно вывести лишнюю жидкость, снизить вес, создающий дополнительную нагрузку на суставы, уменьшить воспалительные процессы и болевой синдром….

Качаешь пресс, делаешь выпады, стоишь в планке и следишь за рационом, а животик предательски выпирает? Проверь, нет ли в твоем меню этих тайных вражеских агентов. Нет,…

С навязчивым желанием что-то пожевать или перекусить на бегу справиться очень трудно, а за столом рука часто тянется за добавкой. Контролировать аппетит довольно тяжело…

Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Также уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза. Но можно помочь психике справится…

Предлагаем Вам список продуктов, которыми можно заменить более вредные, чтобы больше не сидеть на диете и не подсчитывать нервно калории. Фруктовое мороженое вместо обычного…

В нашем новом обзоре ищите интересные и полезные рецепты ужинов, приготовление которых занимает не более получаса. Паста с соусом песто и куриным филе Казалось…

Если вы хотите произвести впечатление приятно пахнущего и безупречного человека, просто избегайте этих продуктов. Нидерландские ученые выявили продукты, которые активной выводятся с потом и…

Несмотря на то, что мясо бывает разным по жирности и калорийности, в любом случае этот вид животного белка тяжело усваивается. В данном материале 5…