сон

123

ТОП-7 плюсов раздельного сна

Согласно исследованию Национального фонда сна, почти четверть супружеских пар сегодня спят в отдельных кроватях. И в этом есть свои преимущества. Число пар, которые отказываются…

123

О чем расскажет Ваша поза во сне

80% информации о человеке содержит язык тела (мимика, жесты и позы), который обусловлен подсознательными импульсами. Сюда относятся и позы во время сна. Позы спящего человека…

123

Вот как можно выспаться за 5 часов

Сон — неотъемлемая часть жизни всех живых существ. Качество сна напрямую влияет на обменные процессы в организме, концентрацию и восприимчивость мозга к информации, ведь…

123

Надо ли спать днем?

Возможно, вы предпочитаете прилечь отдохнуть где-то после обеда. Вам кажется, что в определенные моменты сон буквально «берет вас в плен», и вы ничего не…

123

ТОП супер-продуктов для улучшения сна

Большинство из нас прекрасно понимает, что недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его и подвергая опасности приобретения инфекции из-за сниженного иммунитета, но бессонница…

girl-1081721_1280

9 важных символов во сне

Сон — удивительный процесс, он может длиться несколько месяцев кряду, может не наступать часами подряд. Но одно известно наверняка — сны, как сновидения, обязательно…