лишний вес

Почему японские женщины редко набирают лишний вес? На это есть 10 причин. По статистике, японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с жителями других…

Когда уже ничего не действует и вес стоит на месте. Будет не легко, но результат гарантирован. Это упражнение сегодня на пике популярности. Конечно же,…

Необязательно строго придерживаться всех рекомендаций, просто прочтите статью и выберите то, что подходит именно для вас. Чем больше пунктов вы выполните, тем проще вам…

Между типом фигуры и гормонами существует определенная связь. Изменения или слабость определенных желез или органов часто отражается на нашем теле в различных диспропорциях, вызванных…

В последнее время набирает популярности профессия “наставника по похудению”, или диетолога. Правда, услуги такого специалиста обычно стоят довольно дорого. Представляем Вам советы ведущих специалистов…

Вне зависимости от скорости обмена веществ и строения тела эти 5 лайфхаков помогут тебе сжигать лишние калории! Неважно, ходишь ли ты в зал, бегаешь…

Нездоровый жир на животе называют висцеральным – он накапливается вокруг печени и других органов брюшной полости. Лишний жир на животе – это некрасиво и…

Зная свой собственный тип ожирения, можно сделать вывод, что является главной причиной того, почему вы набираете вес, и, следовательно, понять, как от него начать…

Зная свой тип фигуры, вы сможете определить, каким областям тела нужна тренировка, которая сбалансирует внешний образ. В частности, у «груш» (или «треугольников») нижняя часть…

Однажды женщина приняла решение скинуть лишние килограммы, чтобы навсегда изменить себя и всю свою жизнь. Кайла Лаванда – девушка, которая с раннего детства любила…

Есть отличная новость для всех, кто решил начать нелегкую борьбу с лишним весом: акупрессура помогает похудеть, причем весьма эффективно. Освоив простую технику самомассажа, можно…

Одной из наиболее востребованных и популярных тенденций в области здорового питания и фитнеса считается периодическое голодание. Смысл периодического голодания Отличительной его чертой являются чередующиеся…

Пара знакома давно, девушка работает в пенсионном обеспечении, а ее бойфрэнд сотрудник IT-компании. Молодые люди оба были далеки от модельной внешности, часто грешили фастфудом…

Вы можете определить свой вид фигуры, опираясь на представленное изображение. Это поможет вам решить несколько важных проблем: как избавиться от лишнего веса, и за…

Нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее, стройнее. Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная…

Спортивные люди понятия не имеют, каково всем остальным, сокрушается тренер по фитнесу. И Дрю Меннинг решил прочувствовал это на личном опыте. Меннинг исходил из…

Луна всю сознательную жизнь мучилась от лишних килограммов. Это продолжалось до тех пор, пока она не поняла, что устала от этого странного чувства неполноценности….

Мужчина, весом свыше двух центнеров, на протяжении всей своей жизни страдал от излишнего веса. С возрастом его вес становился все больше. Он несколько раз…

Мужчина рассказал аудитории, что в 2017 году его вес составлял без малого две сотни килограмм. С такой массой мужчине было сложно передвигаться. В результате…

По словам диетолога Светланы Фус, любой вид диеты предполагает несоблюдение принципов здорового, комфортного и осознанного питания. К тому же они носят временный характер, в…

Ситуация спорная, но вот какие причины встречаться с пышками назвали представители сильного пола. Недавно в UNAM опубликовали исследование согласно которому мужчины, живущие с пухлыми…

Хочу начать свои рассуждения с психологических причин, так как, на мой взгляд, именно они являются главными в формировании вашей жировой прослойки. Однажды за один…

Британский журналист, врач и автор книг о питании Майкл Мосли рассказал Express.co.uk, как скорректировать питание, чтобы живот навсегда перестал быть проблемной зоной. Живот —…

Ох, уж эти ненавистные лишние килограммы, от которых так хочется избавиться и как можно скорее. Многие в погоне за будущим красивым и стройным телом…

Донна Симпсон живет в Соединенных Штатах Америки. Проблемы с весом у нее начались еще в детском возрасте, дело в том, что ее мать готовила…

Запретный плод сладок, особенно во время диеты. Трудно устоять перед соблазном, когда в холодильнике притаились «вкусняшки», а ваши близкие аппетитно уплетают ароматную жареную картошку…

Представляем Вам продукты, которые помогут ускорить похудение. Разнообразьте ими свой рацион и результат не заставит себя ждать. Суп Съедая суп в начале трапезы, ты…

В 25 лет Люк Эш понял, что лишний вес мешает ему нормально жить. Однако, проблемы со здоровьем дополнились еще одной неприятной новостью – его…

Не так давно пользователь под ником Bernie1b17 на страницах форума Reddit рассказал свою историю, которая послужила мотивацией для многих интернет-пользователей. Берни не следил за…

Ученые из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес. Очень интересно! Способ первый:…

В 2014 году, после рождения второго ребенка вес Монализы Моура вышел из-под контроля, перейдя отметку в 140 кг. У 33-летней девушки случилась послеродовая депрессия,…

Кэмерон Салоуа из США год назад весил 224 килограмма. В один момент он понял, что так продолжаться больше не может – парень просто не…

Среди овощей есть настоящие оборотни в кожуре: с виду безобидные и даже полезные, а на самом деле играют на стороне лишних килограммов. Вот список…

В каждой стране есть своё мнение о женском идеале. К примеру, во Франции ценится изящество и естественность, в Австралии в чести атлетическая подтянутость, в…

Интересно, что мода на идеальные формы и раньше порождала множество «похудейских» экспериментов. В своем стремлении похудеть люди прибегают к различным ухищрениям, желая получить быстрый…

Монодиета — это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня, а также не затратный по бюджету тип питания. Прежде чем говорить о кефирной…

Удивительно, но порой мы даже не догадываемся, что тот же привычный черный перец, корица или базилик помогают нам стройнеть. Екатерина Маслова отобрала 5 самых…

Малоподвижный образ жизни и любовь к фастфуду с юных лет окружали пользователя Reddit kayeso1138. В таком ритме он жил до 44 лет, пока стрелка…

Тем, кто намерен убрать живот, профессор Ковальков советует отказаться от продуктов, насыщенных рафинированных углеводами – сахара, картофеля, белого шлифованного риса. Убрать живот, выпирающий из-за…

Хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса. Но диета голодная,…

Порой мы не можем похудеть потому, что едим слишком мало. Если ежедневный рацион составляет меньше 1200−1500 калорий, организм впадает в стресс и вместо того,…

Как ей удается сохранять такую шикарную фигуру без диет? Она съедает огромное мороженое и запивает не менее огромным молочным коктейлем с тремя сиропами. А…

Уменьшение жировой прослойки поможет во много раз сократить развитие заболеваний. Накопление излишков жира вокруг талии приносит не только неудобство от обтягивающей одежды и снижение…

Считается, что эта яичная диета была разработана диетологами из знаменитой американской клиники Мейо специально для железной леди Маргарет Тэтчер. Легендарная английская диета. За 4…

Все любят перехватить что-нибудь вкусненькое. Рассказываем, чем побаловать себя, не боясь набрать лишний вес. Орехи Все орехи — поставщики растительного белка, который положительно влияет…

Эти упражнения распределите на 2 тренировки в течение недели. Один день отведите на силовые виды: приседания, наклоны и отведения ног, а в другой день…

Представляем Вам самые простые и эффективные советы диетологов, которые помогут убрать живот и выглядеть просто сногсшибательно в облегающей одежде. 1. Перекусывайте в одно и то…

Диета — не сказка, в которой, раз похудев, тело навсегда таким останется; особенно это касается быстрых диет и сильного похудения. Система так не работает….

Благодаря тому, что меню каждый день меняется, соблюдать диету 6 лепестков не слишком сложно, организм не страдает от недостатка питательных веществ, а результат –…