Откуда взялся список вредных для кожи продуктов от врача
То, что мы едим и пьем, напрямую отражается не только на весе и самочувствии, но и на лице. Корейский дерматолог на сайте составил перечень из пяти позиций, которые, по его наблюдениям, чаще всего связаны с тусклой, обезвоженной и быстрее стареющей кожей. После публикации список быстро стал вирусным.
Важно сразу честно сказать, что это не строгое научное исследование с контрольными группами, а экспертное мнение врача, основанное на известных механизмах влияния питания на кожу. То есть перед нами скорее предупреждение и повод задуматься, чем доказанный приговор каждому продукту.
Как алкоголь вредит коже и внешнему виду
Неожиданно для многих верхнюю строчку занял алкоголь, а не еда. По словам врача, спиртные напитки обезвоживают кожу, ослабляют ее защитный барьер и ускоряют старение.
Также алкоголь снижает функцию печени, а это, в свою очередь, может приводить к тому, что кожа становится темнее и теряет здоровый вид. Получается двойной удар — и по самой коже снаружи, и по работе организма изнутри. Если коротко, регулярная выпивка делает лицо более уставшим и тусклым быстрее, чем кажется.
Как сахар и сладости ускоряют старение кожи
Вторая частая проблема — избыток сахара. Сладкое не зря попадает почти во все антирейтинги для кожи. Большое количество сахара связывают с потерей упругости и более ранним появлением морщин.
Дело в том, что лишний сахар в организме способен склеивать белки, отвечающие за гладкость и эластичность кожи. В результате лицо выглядит более вялым и быстрее теряет свежесть.