Сон представляет собой нечто большее, чем просто бессознательный опыт; он служит своеобразным мостом между физическим и психическим аспектами нашей жизни.
Давайте рассмотрим, какие психосоматические симптомы могут предостерегать нас образы, возникающие в наших ночных снах.
Сны можно рассматривать как отражение внутреннего мира человека, иногда раскрывающее то, что остается для нас загадкой. Это также может касаться состояния нашего здоровья, поскольку многие проблемы начинаются без видимых симптомов, и только наш бессознательный разум через сновидения может подсказать нам о них, используя символический, не всегда очевидный язык.
Психологи рассказали о наиболее распространенных образах, которые могут служить сигналом и привлекать наше внимание к вопросам здоровья.
Проблемы физического характера
По сновидениям диагностировать органические проблемы довольно сложно. Однако, сигналы, которые мы можем получить из сновидений, могут послужить основанием для обращения к специалисту и проведения соответствующего обследования. Существуют некоторые сновидения-сигналы, которые можно легче распознать: например, сон о внутреннем взрыве может предупредить о возможном внутреннем кровотечении, а сновидение о неисправном двигателе может намекнуть на проблемы с сердцем. Иногда в сновидениях могут появляться персонажи, связанные с какими-то болезнями, которые впоследствии диагностируют у сновидца.
Приведенные примеры лишь небольшая часть возможных сновидений-сигналов. Иногда образы могут быть гораздо более сложными, например, болезнь может предстать перед нами в виде животного, будь то реальное существо или фантастическое. К сожалению, даже для специалиста предсказать болезнь на основе сновидений очень сложно. Обычно это становится ясным лишь в ретроспективе, после обследования врачами.
Сны и депрессия
По мнению психологов, депрессия часто связана с подавляемым гневом. Обычно гнев направлен на определенные события или людей. Если гнев не находит выхода и остается непроявленным, он начинает влиять на внутреннее состояние человека, часто проявляясь в виде депрессии. В снах депрессия может приобретать облик угрожающих образов, таких как растения с острыми шипами, жалящие или кусающие насекомые, или травмы.
Как только человек начинает осознавать и выражать свой гнев, негативные образы в снах могут исчезнуть. Иногда депрессия может проявляться более абстрактно, например, человеку снится, что он идет по неустойчивой почве или болоту, что может указывать на неуверенность, скорее всего, в эмоциональной сфере жизни.
Тревожные состояния
Сновидения, связанные с тревогой, можно разделить на три основных типа: сны о неготовности к экзамену, сны о преследованиях и сны о падении или угрожающих катаклизмах и природных явлениях. В таких снах, когда вы убегаете от людей или животных, вы не решаете проблему, а скорее уходите от жизненных трудностей и стресса. Образы, связанные с опасностью, не представляют угрозы для человека, но могут вызывать негативные эмоции, сопровождаемые напряжением в сердечно-сосудистой системе и учащенным дыханием и сердцебиением.
Иногда люди обращаются к психологам с жалобами на сновидения о смерти, своей или чьей-то другой. Эти сны, несмотря на страх, который они вызывают, не обязательно негативны и могут указывать на изменения в личности сновидца и в его жизни.
Сны с самообесцениванием
Иногда нам снятся очень неприятные сны, связанные с унижением и отвращением. Например, мы поедаем в них несвежие, сырые, дурно пахнущие продукты или носим грязную и рваную одежду. Такие сны, сопровождающиеся нередко очень реалистичными вкусовыми и обонятельными эффектами, предупреждают нас о том, что где-то в реальной жизни мы потребляем нечто плохое, вредное или неприятное для себя. Это могут быть лишние в вашей жизни люди, бесполезная и раздражающая вас информация, неприятное общение в быту и на работе. Проанализировав такой сон, можно понять, на что следует обратить внимание. Для этих образов характерно то, что они исчезают, когда пропадает источник раздражения.
Попробуйте держаться в стороне от неприятных вам персон или хотя бы не вступать с ними в дискуссии и, возможно, вас станет ясен сигнал из подсознания. Сновидения, особенно повторяющиеся, не стоит игнорировать. К ним нужно относиться как к отражению вашего бессознательного. Пытаясь применить сон на высшем уровне, вы можете понять суть полученного послания, пусть даже поверхностно. Но лучший способ узнать, почему вас беспокоит один и тот же сон — это общение с квалифицированным психологом.