Хвалебная ода: Почему надо себя хвалить

Психологический эксперимент, который проводили ученые США, дал потрясающие результаты. Оказывается, похвалы в собственный адрес укрепляют здоровье.

А чем больше мы тратим времени на размышления о чем-то приятном, чем чаще хвалим себя, тем меньше болеем.

1

Очень важно вспоминать о себе хорошее, акцентировать внимание на своих достоинствах. Кстати, если записывать свои большие и маленькие победы, то это может навсегда избавить от комплексов.

Важно делать это во всех подробностях, тогда психика начинает вырабатывать дополнительные позитивные эмоции.

2

Те самые исследователи обнаружили, что люди, склонные оценивать свои поступки критично и осуждающе, часто болеют на ОРЗ и склонны к аллергии.

Поделитесь этим постом с друзьями!

3

Источник: cosmo.com.ua