Грецкий орех: Польза и вред для организма
При желании разнообразить свой рацион многие люди хотят включить в него продукты, обладающие полезными свойствами и благотворно влияющие на состояние организма. К их числу…
орехи
Вот как надо правильно есть орехи
Наша редакция расскажет, в чем заключается опасность «сухих» орехов. Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту. Она защищает их от животных, давая им…
Назвали лучшую специю для успокоения ума
Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум. Мускатный орех: рекомендации Аюрведы Мускатный…
Несколько причин включить кешью в свой рацион
Кешью называют по-разному: орехи, семена, плоды. Родина этого тропического дерева — далекая Бразилия (хотя кешью еще называют индийским орехом). Благодаря уникальному составу этого продукта…
Полезный гид по семенам и орехам
Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму. В этой статье узнаете…
Зачем надо «активировать» орехи перед употреблением
Орехи содержат много белка и жиров, поэтому это тяжелая пища для усвоения и переваривания. Довольно часто орехи вызывают вздутие живота и неприятные ощущения. Орехи довольно…
Диетологи раскрыли секрет «вкусного» похудения
Диетологи, опираясь на последние исследования ученых, рассекретили вкусную еду, которая ускорит сброс лишнего веса. Речь идет о фисташках, про пользу которых говорят давно. Но…
Побочные эффекты переедания фисташек
Горстка фисташковых орехов в день защищает ваше сердце. Однако употребление слишком большого количества фисташек может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Это твой 20-й орешек?…
Вот простые ошибки при покупке и хранении орехов
Орехи — это отличный источник антиоксидантов и клетчатки с высокой питательной ценностью и содержанием мононенасыщенных жиров, которые понижают холестерин, воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний….
Коко-де-мер – самый диковинный плод на планете
Коко-де-мер — самый необычный кокос на планете. Долгое время происхождение гигантских плодов оставалось загадкой. Чаще всего их находили в Индийском океане, и потому существует…
Чем полезен и смертельно опасен грецкий орех
Наверняка всем известно, что орехи невероятно полезны: они богаты витаминами, минеральными веществами, ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Но чем именно они полезны для организма? Поразительный…
Магия орехов: лучшие принесут пользу, худшие — вред
Один орех — целая кладовая «на зубок» ценных веществ, а именно — полезные для сердца жиры, белки, витамины и минералы. Сегодня мы предлагаем вам…
Орехи на завтрак, обед и ужин
Сегодня орехи по-прежнему важны для нашего рациона, это богатый источник растительных белков и масел, витаминов, микроэлементов и других необходимых организму веществ, а по питательной…
Наполненный фосфором организм излучает красоту
Слыша слово «фосфор», большинство из нас сразу же рисуют картинку, что это вещество, которое очень красиво светится в темноте. И мало кто задумывается о том,…
Неизвестные факты об орехе-яблоке кешью: готовьтесь удивляться
Кешью — необычный орех. Он представляет собой семена, которые выросли на внешней стороне яблока кешью. Скорлупа кешью содержит природные химические кислоты, поэтому кешью никогда…
Он всем орехам — король: интересные факты о бразильском орехе
Орехи обладают различными полезными свойствами, и все потому, что содержат в себе полезные растительные масла и незаменимые аминокислоты, а также витамины и минералы. Но…
Кулинарное путешествие: особенности национальной грузинской кухни
Грузинская кухня занимает заслуженное место на кулинарном Олимпе. Она — самобытная и своеобразная — завоевала большую популярность во всем мире. Многие из грузинских блюд, например такие…