Пища, которая спасет время и продлит жизнь
Пища является источником энергии для всех функций человеческого организма и непосредственно влияет на тело и разум на каждом этапе жизни. Существует множество причин, почему здоровая…
Правильное питание
Мы — то, что мы едим
Здоровье – самая большая ценность человеческой жизни. От того, в каком состоянии организм, зависит все, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни,…
Таинственный помело и вес снизит, и красотой наделит
Помело — цитрусовый фрукт бледно-зелёного, жёлтого или оранжевого цвета снаружи и красноватого, жёлтого, белого или даже зеленого цвета внутри. По своим размерам этот фрукт крупнее…
Заветная мечта «есть и не толстеть» стала реальностью
Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и…
Актеры, которые отказались от мяса и стали вегетарианцами
В наше время люди предпочитают не отказывать себе во вкусной и питательной мясной пище, поэтому современный тип питания можно назвать смешанным, так как питаемся…
Самые вредные продукты для здоровья
Согласитесь, что мы иногда задумываемся о том, насколько полезны продукты питания, которые присутствуют на нашем столе. Одни сознательно делают выбор в пользу вкуса, игнорируя возможные…
Важные сигналы вашего организма
Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и…
Хочешь жить долго — забудь о йогурте и полюби кефир
Кефир – освежающий и даже слегка возбуждающий напиток, отличающийся легкой усвояемостью. Это уникальный кисломолочный продукт смешанного брожения, который не только утоляет жажду и голод,…
Картошка и попкорн — лучшие продукты для стройной фигуры
Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…
Еда и напитки, которые и согреют, и пользу принесут
В холода руки сами тянутся к сладкому, сдобному, калорийному, тяжелому – тем блюдам, которые, как и одежда, относятся к «зимнему набору». Тем не менее,…
Худеем без вреда: золотые правила идеальной фигуры
Избыточный вес является серьезной проблемой современности. Человеку не нужно быть очень худым и безумно стройным — человек должен быть в тех весовых рамках, в которых…
Полезные продукты для женской и мужской групп
Пища должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, об этом пишут все и много. Конечно же, каждый из…
Хитрости, которые помогут ускорить метаболизм
Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…
Здоровые привычки, которые могут… навредить
Сегодня стало очень модно вести здоровый образ жизни, а потому везде и всюду нас «сопровождает» информация о том, как же изменить свою жизнь к лучшему…
Генеральная уборка организма: готовимся к весне
Здоровое питание – это залог вашего здоровья. Существуют продукты, которые уникальным образом способны действовать на наше тело. После их употребления оно организм практически автоматически запускает свою…
Продукты-«чистильщики» многострадальной печени
Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной…
Продукты, которые помогут избавиться от животика
Все мы хотим быть здоровыми и подольше прожить. Но для осуществления этих желаний требуется немало усилий. Например, пересмотреть множество информации и среди нее найти те самые…
Так выглядят продукты до того, как попасть на стол (фото)
Кто ж не любит вкусных овощей или фруктов. А если блюдо приготовлено с любимым человеком и с любовью, оно становится в разы вкуснее! А…
Как понять, что организм просит о помощи: 15 сигналов
Всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Об этом скажет каждый болеющий человек. Но иногда уже поздно…
Утренние привычки, которые помогут сбросить вес
Прекрасный день начинается с хорошего утра. А залогом бодрости и отличного самочувствия на весь день являются здоровые утренние привычки. Тем более, что полезные утренние…
«Сушка» жировой массы: главное — без фанатизма
Одной из самых модных тем является так называемая «сушка» — уменьшение жировой массы для обретения стройного мускулистого тела. Сегодня в Интернете можно найти массу…
Новогодний стол: весело сервируем, вкусно накрываем
Каждый новый день приближает нас к самому для многих любимому праздник — Новому году. Большинство людей готовятся к его встрече очень старательно, с нетерпением ждут в…
Худеем быстро — скоро Новый год: 7 верных способов
Уже не за горами самый главный зимний праздник — Новый год. Все успели подготовиться и похудеть к празднику, чтобы быть во всеоружии в новогоднюю…
«Заклятые» враги: продукты, портящие зубы
Главное в жизни – не белоснежные зубы, а здоровые зубы. Но понимать это и доходчиво мы начинаем только в кресле у стоматолога. Знали ли…
Зима пришла — пора налегать на витамины
Зимой человеческий организм получает очень мало витаминов, как результат — постоянное чувство усталости и апатия. Поэтому нужно всегда помнить, что улучшить самочувствие всегда помогут…
Готовимся к Новому году — чистим организм
Еще немного, еще чуть-чуть и Новый год постучит в наши дома. Уже сейчас детишки пишут письма Деду Морозу, а родители забегали в поисках подарков….
Отличные идеи для полезного завтрака
Большинство людей, собираясь утром на работу, привыкли обходиться без завтрака. В лучшем случае мы успеваем быстренько перехватить на ходу бутерброд и запить его чашкой…
Золотые правила похудения — они дают невероятный результат
Сегодня большинство людей с лишним весом стремятся худеть правильно и эффективно, не нанося вреда своему бесценному здоровью и добиваясь при этом максимально длительного результата….
Ценные советы: как побороть искушение — тягу к сладкому
Для многих людей сладости являются настоящим искушением. Есть люди, которые не способны отказаться от употребления плитки молочного шоколада или кусочка торта, даже если они прекрасно…
Неочевидные враги вашей молодости
Старение организма – естественный процесс, ни остановить, ни обратить вспять который людям пока не под силу, хотя человечество и пытается разгадать загадку вечной молодости…
Как эффективно почистить кишечник в домашних условиях
Наукой уже доказано: более 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной…
Зимняя хурма: и радость принесет, и от болезней убережет
Многие сторонники здоровой и натуральной пищи отдают предпочтение хурме не только из-за ее нежного и ароматного вкуса, но также из-за того, что она является…
Разгрузочные дни: чем полезны и когда их лучше проводить
В человеческом организме накапливается много вредных шлаков, которые выводятся через пищеварительный тракт и через потовые железы. Для того чтобы дать организму отдохнуть, необходимо иногда…
Прощай, жирок! 5 принципов ручной диеты
Кто же не мечтает кушать много и вкусно, но не поправляться и не обрастать таким ненавистным жирком. Оказывается, что это вполне реально! Доказано, что…
Продукты, которые мешают встрече с Морфеем
Если вы избавились от привычки пить по вечерам кофе и перестали смотреть в экран смартфона перед сном, но все еще не можете уснуть, возможно, пришло…
Простые секреты для продления молодости
Молодость — это бесценный дар природы, своеобразный потенциал, априори имеющийся у каждого человека. Здоровье и отличный внешний вид, готовность к свершениям в силу юношеского…
Не всякая жирная еда добавляет килограммы (список)
Считается, что от всего самого вкусного обязательно поправляются. На самом же деле, существуют продукты и блюда, и их немало, которые замечательно утоляют голод без…
Заботимся о себе: 3 «можно» и 6 «нельзя» после еды
После вкусного обеда, по закону Архимеда… «полагается поспать», «чтобы жиром не заплыть, нужно взять и покурить», и т.д., и т.п. Наверняка многие помнят эти…
Варим, парим, жарим полезную еду. Главное – знать как
Кто ж не любит поесть вкусно и сытно. Вот только подобная еда, которая, как правило, жирная и жареная, не очень то и полезна для…
Чудо продукты, которые снижают аппетит
Большинству людей, имеющих лишний вес, хочется для похудения найти самый быстрый способ, ну не хочется им тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и…
Пища богов: полезные свойства солнечной тыквы
Когда-то тыква была признанным продуктом питания, довольно часто встречающимся на столе и крестьянина, и горожанина. Но на какое-то время люди о ней подзабыли, и стали…
Ешьте меньше порции, и будете фигурными!
Многие женщины мечтают и от лишних килограммчиков избавиться, и при этом продолжать привычно — вкусно, но не очень полезно — питаться. Но так не…
ТОП продуктов, от которых нужно отказаться и срочно!
Никому не нужно объяснять, насколько важно для нашего здоровья правильное питание. Часто то, что попадает к нам в организм с едой, является просто-напросто ядом….
«Райские яблоки» творят с организмом чудеса
Гранат – вкусный и чрезвычайно полезный фрукт. Причем не только мякотью, которая полна витаминов и минералов, но и косточками, кожурой плодов, цветами и корой…
Главные враги вашей талии — вредные привычки
Когда мы видим жирок на животике, то очень хотим, чтобы его вдруг раз и не стало. Но еще хуже, что этот ненавистный жир способен…
Красивая и здоровая кожа «питается» лучшими продуктами
Здоровое питание – залог здоровой кожи, которая молниеносно отображает все плюсы и минусы нашего рациона, она подает сигналы, когда ей плохо, и благодарит за…
Потрясающе полезные свойства фрукта страсти
Для многих маракуйя — это необычный и экзотический фрукт. По большей части он известен нам в качестве наполнителя для кисломолочных продуктов и фруктовых соков….
Фильтруем продукты для нашей печени
Печень – одна из важнейших желез организма. Она выполняет не только функцию пищеварения, выделяя в кишечник желчь и помогая расщеплять жиры, но и функции подавления…
Полезные свойства «отдельного» блюда — кураги
О том, что сухофрукты очень полезны, известно практически всем. Однако большинство людей употребляет их в пищу гораздо реже, чем другие продукты. В лучшем случае…
Низкокалорийные перекусы — шаг к привлекательной внешности
Полезные перекусы – это находка для тех, кто пытается похудеть или заботится о том, чтобы фигура сохраняла идеальные пропорции. Действительно, диетологи всего мира уже…