Актеры, которые отказались от мяса и стали вегетарианцами
В наше время люди предпочитают не отказывать себе во вкусной и питательной мясной пище, поэтому современный тип питания можно назвать смешанным, так как питаемся…
питание
Картошка и попкорн — лучшие продукты для стройной фигуры
Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…
Мифы о еде, не прошедшие проверку
Никто не станет спорить, что еда является неотъемлемой частью нашей жизни, без которой мы просто-напросто не могли бы существовать. Тем не менее, знать всех…
ТОП продуктов, от которых нужно отказаться и срочно!
Никому не нужно объяснять, насколько важно для нашего здоровья правильное питание. Часто то, что попадает к нам в организм с едой, является просто-напросто ядом….
Основные преимущества дробного питания
Известно, что если между приемами пищи возникает слишком большой интервал, в организме человека начинают вырабатываться гормоны, которые стимулируют аппетит. И чем больше проходит времени…
Сделать рельефное тело поможет правильное питание
Добиться мышечного рельефа нелегко, даже если регулярно заниматься в спортзале. Но в этом поможет строгая диета, направленная на сушку мышц и основанная на минимальном…
Маленькие хитрости в борьбе с голодом
Голод — одно из самых частых препятствий к хорошей фигуре. Наряду с голодом возникают такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, снижение работоспособности и…
«Чистильщики» наших организмов
Очищение организма — залог нашего здоровья. Ведь он зашлакован и пищей, содержащей множество вредных веществ, с которыми организм самостоятельно не всегда справляется, и даже водой и…
От каких продуктов нельзя отказываться
Рацион человека должен быть разнообразным. В него необходимо включать продукты всех видов — и овощи, и фрукты, и крупы, и мясо, и рыба, и молочные…
Самые ошибочные сочетания продуктов
Люди возлагают большие надежды на новую диету или переход только на здоровый рацион, на который так долго настраивались и в первую очередь морально. Но,…
«Отладка» метаболизма — лучший способ похудения
Если вы устали ограничивать себя в еде и соблюдать диеты, после выхода из которых потерянные килограммы все равно возвращаются, стоит задуматься о том, чтобы…
Как супербыстро нарастить мышечную массу
Человеческое тело вышло за рамки исключительно внешней оболочки и теперь является своеобразным брендом обладателя. В эпоху потребления мы оцениваем буквально все в облике мужчины…
Справиться со стрессом поможет особое питание: когда и сколько есть
Жизнь современного человека насыщена до предела: с одной стороны — это удивительные достижения науки и техники, которые облегчают нам жизнь, с другой — повседневные…
Продукты, которые заставят мозг работать «на полную катушку»
Наш мозг — самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся изо дня в день. И для полноценной работы ему необходимо полноценное питание, а…
Рецепты выходного дня. Фаршируем кабачки
Вот и наступила осень – время, когда все фрукты и овощи поспели и просятся на обеденный стол. Сегодня мы предлагаем порадовать своих родных фаршированными…