орехи

Фитиновая кислота, – это вещество, содержащееся в растениях, которое при употреблении в пищу человеком может уменьшить усвоение питательных веществ (особенно минералов) из рациона. Специалисты…

Для многих любимое лакомство — это орехи. Но прежде, чем украсить ими стол, нужно тщательно подготовиться. Процесс позволит избежать проблем со здоровьем. Их может…

При желании разнообразить свой рацион многие люди хотят включить в него продукты, обладающие полезными свойствами и благотворно влияющие на состояние организма. К их числу…

Наша редакция расскажет, в чем заключается опасность «сухих» орехов. Орехи, как и все зерна, содержат фитиновую кислоту. Она защищает их от животных, давая им…

Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум. Мускатный орех: рекомендации Аюрведы Мускатный…

Кешью называют по-разному: орехи, семена, плоды. Родина этого тропического дерева — далекая Бразилия (хотя кешью еще называют индийским орехом). Благодаря уникальному составу этого продукта…

Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму. В этой статье узнаете…

Орехи содержат много белка и жиров, поэтому это тяжелая пища для усвоения и переваривания. Довольно часто орехи вызывают вздутие живота и неприятные ощущения. Орехи довольно…

Диетологи, опираясь на последние исследования ученых, рассекретили вкусную еду, которая ускорит сброс лишнего веса. Речь идет о фисташках, про пользу которых говорят давно. Но…

Горстка фисташковых орехов в день защищает ваше сердце. Однако употребление слишком большого количества фисташек может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Это твой 20-й орешек?…

Орехи — это отличный источник антиоксидантов и клетчатки с высокой питательной ценностью и содержанием мононенасыщенных жиров, которые понижают холестерин, воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний….