здоровье

Правильное питание – залог здоровья. Чтоб быть здоровым или как минимум чувствовать себя хорошо каждый день, необходимо правильно питаться. Ведь проблемы со здоровьем зачастую связаны именно…

Зачастую люди, постоянно страдающие гипертонией (повышенное артериальное давление), пытаются понизить его, принимая кучу разных лекарств. А, между прочим, нужны они далеко не всегда. Для…

Практически каждый современный человек заботится о своем иммунитете. Однако интерес к этому вопросу особо проявляется во время роста заболеваемости гриппом или ОРВИ. Но если говорить о…

Стресс губителен для нашего здоровья. И чтобы сгладить его «эффект», необходимо уметь расслабляться, быть физически активным и периодически давать себе отдохнуть. Но даже этих…

Наш мозг — самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся изо дня в день. И для полноценной работы ему необходимо полноценное питание, а…

Вы всю зиму и весну занимались в спортзале, устраивали себе разгрузочные дни и даже сидели на диете, но результаты вас все равно не удовлетворяют?…

Во время Великого Поста, который, напомним, начался 23 февраля, первые блюда крайне полезны. Горячие овощные бульоны согревают и очищают, а супы-пюре надолго обеспечивают энергией,…

Традиционно по понедельникам мы предлагаем меню ужинов на неделю. Этот понедельник особенный тем, что начинается самый строгий пост, который продлится до Пасхи. Но сегодняшнее…

Сегодня здоровое питание стало образом жизни успешного человека. Как раз благодаря правильной еде и ежедневному спорту, человек всегда находится в хорошей физической форме и отличном…

Овсяная каша известна и взрослым, и детям — она считается одним из самых, если не самым полезным блюдом на завтрак, ее можно купить в…

Погода сменилась, «здравствуй» простуда. И даже мысли о приближающейся весне уходят на второй план, когда «текут реки» из носа. И чтобы не подцепить очередной вирус,…

Если вы из категории тех людей, кто откладывает «до понедельника» перемены в жизни, в том числе занятие спортом, тогда вам обязательно стоит прочитать эту…

Все мы прекрасно знаем, что завтрак нужно съесть самому, обед — разделить с товарищем, а ужин — отдать врагу. Именно во время приема пищи в…

Сегодня увеличение количества людей с избыточным весом тела принимает масштабы эпидемии во всем мире. Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. Самая…

От того, как человек потребляет воду, зависит его здоровье, и во многом. Ведь без чистой воды полноценное функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган…

Голова трещит, в теле чувство ломоты и усталости, а желудок так и просится «вернуть» все вчера съеденное и выпитое… После праздников, выходных и вечеринок…

Здоровое питание заключается не только в полезной еде, но и правильных напитках, которые мы употребляем на протяжении всего дня. Современному человеку подчас некогда задумываться…

Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом…

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не…

Как лечить насморк знает каждый взрослый человек, и у каждого найдется свой рецепт, который рано или поздно, но помогает избавиться от обильно текущей из носа жидкости….

Зима – это то время года, когда человеческий организм особо нуждается в витаминах. Обусловлено это тем, что в зимний период поступление важных элементов из…

Питание играет центральную роль в процессах, которые обеспечивают жизнедеятельность органов и позволяют им,  как, собственно, и частям тела, до глубокой старости оставаться в хорошей…

Каждый из нас бывал в ситуации, когда никакие методы-способы, уговоры не могут заставить мозг работать (о продуктивной работе и вовсе говорить не приходится). Но, как оказалось,…

После веселых и сытных новогодних и рождественских праздников многие девушки панически боятся весов. Ну а те, кто все же рискнул это сделать, наверняка панически…

Промерзли, посидели на сквозняке, проехались в общественном транспорте с рядом сидящим и без конца чихающим человеком – готовьтесь к тому, что ваш иммунитет тут…

Практически любая работа современного человека связана с нагрузкой на зрение. В течении дня наш взгляд постоянно скользит по экрану ПК, да и по дороге…

Вы не можете представить свою жизнь без кофе? Вы вообще не можете обходиться без этого ароматного напитка по утрам? Тогда вам как никому другому будет…

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают. Но, тем не менее, всегда нужно помнить: любая диета…

Белоснежная улыбка – мечта миллионов, а процедура отбеливания – это один из способов осуществления этой мечты. Правда, не такой уж и безобидный, как может показаться, и…

В процессе превращения сырых продуктов в готовую еду главную роль играют специи. Именно они меняют вкус блюда, делая пищу либо только соленой, либо только…

Все мы прекрасно знаем, что фрукты очень полезны. Этот продукт не только дарит молодость, здоровье, жизненную энергию, но и является натуральными лекарствами от многих болезней….

Даже если вы очень независимый человек, вы все равно время от времени обращаете внимание на мнение окружающих. И именно их мнение зачастую серьезно влияет…

В холодное время как никогда нужно поддерживать свой организм витаминами и прочими полезными веществами. Особое внимание нужно обратить на правильное питание (впрочем, это нужно…

Пожалуй, нет смысле опровергать тот факт, что в современном мире гаджеты «владеют» нами. Многие зачастую оказываются привязанными к телефону или компьютеру, боясь пропустить важный…

Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных в современном обществе. Средства для похудения хорошо продаются, но далеко не всегда помогают. Вариант «просто кушать меньше» приемлют далеко…

Правильный уход за полостью рта — это не только регулярная чистка зубов, ополаскивание и т.д. Заботясь о зубах и деснах при помощи щетки и пасты, важно…

Как известно, в эти дни продолжается Рождественский пост 2014-2015. Поэтому всем, кто соблюдает его, а также следит за своим здоровьем, предлагаем постные рецепты. Витаминный…

Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах. И, не найдя его в них, бросают эти вещи…

Наверняка интересно было бы однажды встретить долгожителя, лично пожать ему руку и задать, пожалуй, один единственный вопрос: «Как же  Вам удалось прожить так долго?»…

Неожиданно, но факт. Оказывается, вегетарианство – вещь полезная для тела, но вредная для души. На вопрос, почему вдруг, отвечаем: вегетарианцы, которые, как известно, обычно…

Наука на месте не стоит, в том числе в сфере медицины. Недавнее открытие ученых можно считать сенсационным, поскольку в дальнейшим оно может помочь решить…

Многие из нас, как зачарованные, тянутся за кошельком, когда проходят мимо прилавков магазинов, на которых просто таки манят и соблазняют яркие и сочные ранние…

Сколько таблеток и разных трав выпито, диет перепробовано, а результат практически нулевой. Знакомо? Наверняка! И при этом многие забывают о том, что далеко не…

Чем выше иммунитет человека, тем меньше шансов заболеть, а особенно в осенне-зимний период. Повышение и укрепление иммунитета — дело несложное, но искать средства и…