здоровье

Лишний вес – проблема, с которой сталкиваются многие. Малоподвижный образ жизни, стресс, неправильное питание и другие негативные факторы приводят к ожирению и серьезным нарушениям…

В нынешнем бешеном ритме жизни милым дама остается не так много времени на уход за собой. А выглядеть необходимо всегда на все «сто». Для…

Боль, отеки, тяжесть в ногах… Эти симптомы хронического заболевания вен знакомы многим. Особенно по весне, когда большинство представительниц слабого пола переходят на высокие каблуки….

Этот экзотический фрукт, похожий на большую шишку с красивой зеленой верхушкой и сочной солнечно-желтой мякотью, любят если не все, то почти все. Он очень вкусный,…

Мед — одно из самых древних лакомств всех времен и народов, и главное — очень полезных, хотя порой и очень опасных. Мед нормализует работу…

Многие обожают ароматные и вкусные травяные чаи. И не только за приятное послевкусие, но и за то, что травяной чай — это один из…

Знают взрослые и дети: неправильное питание оказывает негативное влияние как на фигуру человека, так и на его здоровье в целом. Неправильное питание — прямая…

Во внешнем виде человека очень важную роль играет улыбка — она вызывает положительные эмоции у окружающих людей, а также характеризует её владельца как доброжелательного…

В народе говорят: заболел — измени свой образ жизни. Если не помогло — пересмотри свой рацион. Если и это не помогло, тогда уже иди…

Многие привыкли считать кашу лишь как добавку к основному мясному или рыбному блюду. Хотя специалисты утверждают, что это полноценный продукт, необходимый для нормальной работы всего…

Кефирная диета одна из самых популярных во всем мире. Ее держат не только для избавления от лишнего веса, но и для того, чтобы очистить организм…

Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, набранные за праздники, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни…

Длительный стресс, который может быть связан как с работой, так и с неприятностями в личной жизни, серьезно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему,…

Чаще всего от людей, постоянно сидящих на всевозможных диетах, приходится слышать одинаковые жалобы: «Как только я сошла с диеты, все сброшенные килограммы вернулись». То…

Выбор бобовых культур огромен. Даже арахис, который обычно причисляют к орехам, на самом деле относится к бобовым. Кроме того, всеми любимый шоколад и какао…

Здоровье и счастье — вот дверь, в которую каждый из нас пытается войти на протяжении всей своей жизни. Но многим ли из нас удается подобрать…

Правильное питание – залог здоровья. Чтоб быть здоровым или как минимум чувствовать себя хорошо каждый день, необходимо правильно питаться. Ведь проблемы со здоровьем зачастую связаны именно…

Зачастую люди, постоянно страдающие гипертонией (повышенное артериальное давление), пытаются понизить его, принимая кучу разных лекарств. А, между прочим, нужны они далеко не всегда. Для…

Практически каждый современный человек заботится о своем иммунитете. Однако интерес к этому вопросу особо проявляется во время роста заболеваемости гриппом или ОРВИ. Но если говорить о…

Стресс губителен для нашего здоровья. И чтобы сгладить его «эффект», необходимо уметь расслабляться, быть физически активным и периодически давать себе отдохнуть. Но даже этих…

Наш мозг — самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся изо дня в день. И для полноценной работы ему необходимо полноценное питание, а…

Вы всю зиму и весну занимались в спортзале, устраивали себе разгрузочные дни и даже сидели на диете, но результаты вас все равно не удовлетворяют?…

Во время Великого Поста, который, напомним, начался 23 февраля, первые блюда крайне полезны. Горячие овощные бульоны согревают и очищают, а супы-пюре надолго обеспечивают энергией,…

Традиционно по понедельникам мы предлагаем меню ужинов на неделю. Этот понедельник особенный тем, что начинается самый строгий пост, который продлится до Пасхи. Но сегодняшнее…

Сегодня здоровое питание стало образом жизни успешного человека. Как раз благодаря правильной еде и ежедневному спорту, человек всегда находится в хорошей физической форме и отличном…

Овсяная каша известна и взрослым, и детям — она считается одним из самых, если не самым полезным блюдом на завтрак, ее можно купить в…

Погода сменилась, «здравствуй» простуда. И даже мысли о приближающейся весне уходят на второй план, когда «текут реки» из носа. И чтобы не подцепить очередной вирус,…

Если вы из категории тех людей, кто откладывает «до понедельника» перемены в жизни, в том числе занятие спортом, тогда вам обязательно стоит прочитать эту…

Все мы прекрасно знаем, что завтрак нужно съесть самому, обед — разделить с товарищем, а ужин — отдать врагу. Именно во время приема пищи в…

Сегодня увеличение количества людей с избыточным весом тела принимает масштабы эпидемии во всем мире. Никакой другой болезнью люди не болеют так часто, как ожирением. Самая…

От того, как человек потребляет воду, зависит его здоровье, и во многом. Ведь без чистой воды полноценное функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган…

Голова трещит, в теле чувство ломоты и усталости, а желудок так и просится «вернуть» все вчера съеденное и выпитое… После праздников, выходных и вечеринок…

Здоровое питание заключается не только в полезной еде, но и правильных напитках, которые мы употребляем на протяжении всего дня. Современному человеку подчас некогда задумываться…

Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом…

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не…

Как лечить насморк знает каждый взрослый человек, и у каждого найдется свой рецепт, который рано или поздно, но помогает избавиться от обильно текущей из носа жидкости….

Зима – это то время года, когда человеческий организм особо нуждается в витаминах. Обусловлено это тем, что в зимний период поступление важных элементов из…

Питание играет центральную роль в процессах, которые обеспечивают жизнедеятельность органов и позволяют им,  как, собственно, и частям тела, до глубокой старости оставаться в хорошей…

Каждый из нас бывал в ситуации, когда никакие методы-способы, уговоры не могут заставить мозг работать (о продуктивной работе и вовсе говорить не приходится). Но, как оказалось,…

После веселых и сытных новогодних и рождественских праздников многие девушки панически боятся весов. Ну а те, кто все же рискнул это сделать, наверняка панически…

Промерзли, посидели на сквозняке, проехались в общественном транспорте с рядом сидящим и без конца чихающим человеком – готовьтесь к тому, что ваш иммунитет тут…

Практически любая работа современного человека связана с нагрузкой на зрение. В течении дня наш взгляд постоянно скользит по экрану ПК, да и по дороге…

Вы не можете представить свою жизнь без кофе? Вы вообще не можете обходиться без этого ароматного напитка по утрам? Тогда вам как никому другому будет…

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают. Но, тем не менее, всегда нужно помнить: любая диета…

Белоснежная улыбка – мечта миллионов, а процедура отбеливания – это один из способов осуществления этой мечты. Правда, не такой уж и безобидный, как может показаться, и…