Встать на путь истинный: занятия спортом с умом
Все мы еще с самого детства знаем, что движение это жизнь, активное движение — здоровая жизнь. Ежедневные занятия спортом — вот залог здоровья и…
здоровье
Бабушка отжигает на спортивной площадке (видео)
В представлении большинства людей бабушка — это хрупкая старушка с палочкой, но уж никак не вполне бодрая женщина на спортивной площадке. Пожилая женщина не…
«Амины жизни»: прощай, молоко — привет, бананы!
Природа распорядилась так, что витамины и минералы должны каждый день поступать к нам с пищей или с биологически активными добавками, чтобы все органы и…
ТОП-10 самых удивительных прорывов в медицине в 2015 году
Предсказывать будущее всегда сложно. Но когда речь заходит о медицине, то тут практически со 100-ной уверенностью можно сказать: какое-то открытие года прошлого обязательно войдет…
ТОП шефов, которые диктуют моду на кухне
Самым главным помещением любого кафе, ресторана или столовой является кухня. Царь и бог на ней — шеф-повар. Каждый поваренок и уж точно повар мечтает…
Хочешь жить долго — забудь о йогурте и полюби кефир
Кефир – освежающий и даже слегка возбуждающий напиток, отличающийся легкой усвояемостью. Это уникальный кисломолочный продукт смешанного брожения, который не только утоляет жажду и голод,…
Картошка и попкорн — лучшие продукты для стройной фигуры
Почему-то многие считают, что сытость — враг похудению, и потому стремятся к тому, чтобы во время соблюдения диеты организм испытывал чувство голода. И они…
Сон на левом боку спасает вам жизнь
Нормальный сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния, и в целом здоровья. И продолжительность сна столь же важна, как и поза,…
Еда и напитки, которые и согреют, и пользу принесут
В холода руки сами тянутся к сладкому, сдобному, калорийному, тяжелому – тем блюдам, которые, как и одежда, относятся к «зимнему набору». Тем не менее,…
Отвратительному настроению скажем твердое «нет»!
Даже, если вы самый оптимистичный и удачливый человек на свете, вам наверняка не раз приходилось испытывать одно малоприятное состояние, которое в быту зовется плохим…
Полезные продукты для женской и мужской групп
Пища должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, об этом пишут все и много. Конечно же, каждый из…
Маленькие советы для «большого» укрепления психики
Большинство людей знают: в здоровом теле — здоровый дух. Но при этом не все учитывают важность психического здоровья, которое играет важную роль в жизни, например,…
Хитрости, которые помогут ускорить метаболизм
Некоторые люди с рождения имеют высокий уровень метаболизма, то есть, ничего не делая, они сжигают больше калорий, чем кто-либо другой. Как же им завидуют…
Экзотический массаж — питоном, слоном, огнем и ножом
Массаж — это целостная терапия, которая воздействует как на тело, так и на психику, влияет на повышение крово- и лимфообращения. Для существенного повышения скорости…
Улыбка творит чудеса: 10 доказательств
Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Для окружающих она служит еще и сигналом нашей…
Здоровые привычки, которые могут… навредить
Сегодня стало очень модно вести здоровый образ жизни, а потому везде и всюду нас «сопровождает» информация о том, как же изменить свою жизнь к лучшему…
Грипп свиной или слоновий не страшен, когда есть тактика
Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим. С началом холодного сезона большинство родителей сталкиваются с проблемой – ребенок плохо себя…
Какой вид спорта подходит каждому из Знаков Зодиака
Спорт всегда был, есть и будет в почете. Быть спортсменом – это престижно. Заниматься спортом – значит быть сильным и здоровым. А в природе…
Продукты, которые помогут избавиться от животика
Все мы хотим быть здоровыми и подольше прожить. Но для осуществления этих желаний требуется немало усилий. Например, пересмотреть множество информации и среди нее найти те самые…
Сегодня Крещение Господне: традиции, обряды, приметы, советы
Ежегодно 19 января православные христиане отмечают один из самых важных старинных христианских праздников Крещение Господне, которое завершает Рождественские святки, которые продолжались с 7 по…
Бабули отжигают на тренажерах! А вы еще в постели? (видео)
Здоровый образ жизни – залог долголетия! Это знаю все, но не все следуют «золотому правилу». Героини сегодняшнего видеоролика как раз из тех, кто, несмотря…
Избавляемся от сладкой зависимости
Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Но во…
Повышаем иммунитет зимними «допингами»
Каждое живое существо имеет иммунитет. Это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, а потому необходимо его постоянно укреплять, чтобы ваш организм…
Как понять, что организм просит о помощи: 15 сигналов
Всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Об этом скажет каждый болеющий человек. Но иногда уже поздно…
Ароматерапия: Счастье пахнет ванилью…
Запахи окружают нас повсюду и так или иначе воздействуют на наше состояние и настроение. Ароматы растений снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон. Найдя свой…
Утренние привычки, которые помогут сбросить вес
Прекрасный день начинается с хорошего утра. А залогом бодрости и отличного самочувствия на весь день являются здоровые утренние привычки. Тем более, что полезные утренние…
Просыпайтесь с удовольствием! 7 простых приемов
Звонок будильника – как это нервирует и раздражает с первых минут начинающегося дня. И из-за этого мы встречаем новый день если не с отвращением,…
«Секретные» способы борьбы с гриппом и ОРВИ
То, что мы в обыденной речи называем простудой, – это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 респираторных вирусов. Инфекция передается в основном воздушно-капельным путем….
Продукты, которые спасут от тяжкого похмелья
Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное употребляете, то рано или…
«Сушка» жировой массы: главное — без фанатизма
Одной из самых модных тем является так называемая «сушка» — уменьшение жировой массы для обретения стройного мускулистого тела. Сегодня в Интернете можно найти массу…
Новогоднее застолье: с чего начинать и чем продолжать
Даже если вы весь год соблюдали все правила здорового питания — по утрам ели овсянку, а на обед — рыбу и овощи на пару, надеяться…
Сердечко вам скажет спасибо за эти продукты
Чтобы подольше ваше сердце было крепким и здоровым, необходимо следить за рационом питания, и следить очень внимательно. Ведь именно с едой наш организм, и в…
Худеем быстро — скоро Новый год: 7 верных способов
Уже не за горами самый главный зимний праздник — Новый год. Все успели подготовиться и похудеть к празднику, чтобы быть во всеоружии в новогоднюю…
Спать с нелюбимыми опасно для ауры
Современность диктует свои правила, в том числе и в отношениях между полами. Сегодняшняя вседозволенность во многом не идет на пользу, но люди об этом…
«Заклятые» враги: продукты, портящие зубы
Главное в жизни – не белоснежные зубы, а здоровые зубы. Но понимать это и доходчиво мы начинаем только в кресле у стоматолога. Знали ли…
Зима пришла — пора налегать на витамины
Зимой человеческий организм получает очень мало витаминов, как результат — постоянное чувство усталости и апатия. Поэтому нужно всегда помнить, что улучшить самочувствие всегда помогут…
Готовимся к Новому году — чистим организм
Еще немного, еще чуть-чуть и Новый год постучит в наши дома. Уже сейчас детишки пишут письма Деду Морозу, а родители забегали в поисках подарков….
Мистическая прогулка по таинственному лесу (фото)
Это удивительный мир! Заходишь в это царство неземной красоты и оказываешься в плену невероятных впечатлений — даже слова сказать не можешь громко, только бы…
Отличные идеи для полезного завтрака
Большинство людей, собираясь утром на работу, привыкли обходиться без завтрака. В лучшем случае мы успеваем быстренько перехватить на ходу бутерброд и запить его чашкой…
Золотые правила похудения — они дают невероятный результат
Сегодня большинство людей с лишним весом стремятся худеть правильно и эффективно, не нанося вреда своему бесценному здоровью и добиваясь при этом максимально длительного результата….
Боремся со стрессами: проверенные техники для Знаков Зодиака
Способы снятия стресса — у каждого свои. Но если вы не знаете, как справиться с этой напастью, вам потребуется время, чтобы выяснить наиболее эффективные пути….
Секс – отличный способ сбросить лишний вес
Вопрос о том, способствует ли секс похудению, стар как мир. Есть убежденные сторонники такого метода сброса веса, а есть моралисты и романтики, считающие, что…
Ценные советы: как побороть искушение — тягу к сладкому
Для многих людей сладости являются настоящим искушением. Есть люди, которые не способны отказаться от употребления плитки молочного шоколада или кусочка торта, даже если они прекрасно…
Неочевидные враги вашей молодости
Старение организма – естественный процесс, ни остановить, ни обратить вспять который людям пока не под силу, хотя человечество и пытается разгадать загадку вечной молодости…
Как эффективно почистить кишечник в домашних условиях
Наукой уже доказано: более 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной…
Зимняя хурма: и радость принесет, и от болезней убережет
Многие сторонники здоровой и натуральной пищи отдают предпочтение хурме не только из-за ее нежного и ароматного вкуса, но также из-за того, что она является…
Разгрузочные дни: чем полезны и когда их лучше проводить
В человеческом организме накапливается много вредных шлаков, которые выводятся через пищеварительный тракт и через потовые железы. Для того чтобы дать организму отдохнуть, необходимо иногда…
Продукты моментального эффекта: полюбишь их — забудешь о лишних кило
Большинству людей, имеющих лишний вес, хочется для похудения найти самый быстрый способ, чтобы не тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и прочее. Эффективный…
Что такое депрессия, и как с ней бороться
Самым распространенным недугом нашего времени становится депрессия, которую ученые всего мира поставили в один ряд с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этим расстройством страдают уже миллионы людей — до 20%…
Очевидное-невероятное: факты о самом любимом лакомстве
Шоколад считается одним из самых популярных и почитаемых лакомств во многих странах мира. Правда, далеко не каждый покупатель точно знает, что его ожидает под красочной оберткой….