здоровье

Проблема наших домов – спертый, загрязненный воздух. Мы подвергаем свое здоровье большому риску, вдыхая вместе с таким воздухом вредные вещества, избыточное количество которых находится…

Избыток или недостаток гормонов всегда чреват для организма. Доказано, что даже самые малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Особенно для девушек…

В праздничные дни стоит воспользоваться приятной погодой и провести время на природе вместе с детьми. Перед вами — три заповедных места на севере, юге…

В древности люди воспринимали заболевание как наказание, посланное богами — и лечились соответственно. Чуть позже, с развитием цивилизации, появились и более адекватные способы борьбы с напастью….

Тыква – это очень полезный продукт, который содержит в себе всего 22 ккал. Его можно смело употреблять в пищу тем, кто сидит на диете…

За всю жизнь человек способен переболеть таким количеством разных болезней и вирусов, что к старости может всех и не вспомнить. Одни заболевания протекают быстро…

Масло чайного дерева ученые исследовали сравнительно недавно. Среди полезных свойств для медицинского использования местно можно назвать противовирусные, антибактериальные, противогрибковые и антисептические, что делает его…

Каждое живое существо на планете нуждается в воде. Она помогает выполнять организму свои функции на максимальном уровне. Но, имейте в виду, что вода увлажняет…

Все мы хотим жить в чистой и благоприятной для здоровья окружающей среде. Но, к сожалению, наша планета медленно превращается в гигантскую мусорную свалку. И…

Стресс можно победить с помощью еды, но речь идет не о кремовом тортике или бутерброде с колбасой, а о правильном здоровом питании, которое выбирают…

Большинство брошюр о здоровой жизни предлагают нам довольно простой рецепт быть сильным и энергичным: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, добавьте в свой рацион витамины….

Протеиновая диета относится к той категории диет, во время которых человеку не приходится испытывать постоянного чувства голода. Она также считается одной из самых «старых»,…

Народная медицина существует ровно столько, сколько существует само человечество. Раны и болезни были у человека всегда. Еще задолго до того, как человек сделал своими руками…

Забавный факт: на самом деле мы даже не можем точно определить, сколько мышц в нашем организме. Исходя из того, как их считать, у нас…

С наступлением холодов наш организм начинает перестраиваться. К сожалению, для многих этот процесс может спровоцировать значительное повышение веса: тело не слишком-то разборчиво в продуктах, которые…

Во многих странах мира курение в общественных местах запрещено.  Тем не мене находятся такие люди, на которых запреты не действуют. В таких случаях приходится прибегать…

 Около 75% людей, страдающих аллергией на пыльцу весенних растений, так же реагируют и на цветение амброзии, которое в наших краях продолжается с августа по…

Многим из нас хотелось бы выглядеть героями в критических ситуациях, когда необходимы навыки выживания. Поэтому нам и нравится смотреть по TV реалити-шоу вроде «Последний…

К сожалению, с наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь в зародыше, можно обойтись без антибиотиков: нужно вовремя…

Наша память — бесценный дар, ведь именно она придает смысл всей нашей жизни! Именно благодаря ей мы способны день за днем выполнять огромное количество…

Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его употреблять в чистом виде, БЕЗ САХАРА, обладает мощным ощелачивающим свойством и нормализует нарушенный PH-балланс при…

Сегодняшняя новость порадует в первую очередь сладкоежек. Отныне сахар не считается вредом и «белой смертью», как до сих пор было принято его называть. И…

Нужно ли чистить организм от шлаков и токсинов? В этом вопросе нет однозначного ответа. Некоторые в «чистом» деле доходят до настоящего фанатизма и используют…

Одна из важнейших функций нашего организма – это дыхание. Мы не можем представить свою жизнь без ежесекундного насыщения клеток кислородом. Взрослый человек в минуту…

Если Вы хотите укрепить иммунитет, сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие, необязательно истязать себя в спортзале или бегать по утрам. Вспомните, как Вы…

Подумайте, что заставило бы вас отказаться от любимой еды? Мы все неоднократно пытались сделать это, но к середине дня желание съесть вкусное (и при этом…

Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. Но как…

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются абсолютно индивидуально. Другое дело…

Всем известно, что сон очень важен для жизнедеятельности человека. Сон поддерживает здоровье иммунной системы, помогает организму самовосстанавливаться, обеспечивает нормальную работу таких функций мозга, как…

Одним из главных поводов для того, чтобы начинать активные тренировки, является лишний вес. И уже на этом этапе почитатели фитнеса сталкиваются со всевозможными ошибками и неудачами. Вопрос…

В наше время невозможно представить свою жизнь, как на работе, так во время досуга, без компьютеров, телевизоров, телефонов и других всевозможных гаджетов. Несмотря на всю…

Настоящим бичом современного поколения можно считать плохую осанку. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во…

Старение и множество физических и эмоциональных стрессов, которые переживает организм современного человека, связаны с потерей прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин. Наше настроение,…

Совместимость продуктов очень важна, поскольку ничто не оказывает столь сильного действия на наше самочувствие, как их правильное или неправильное сочетание. Известны случаи, когда дуэт или…