здоровье

Есть много вещей, которые нельзя делать после тренировки, чтобы не свести на нет все старания и не навредить здоровью. От каких действий стоит воздержаться,…

Эта женщина не побоялась стать посмешищем, чтобы прокормить своих детей. Любящая мать сделает все для своих детей, и Мэри Энн Вебстер (Беван после замужества)…

А вы знали, что недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов тормозит процесс похудения? Врачи-диетологи выделяют эти 5 витаминов, которые помогут тебе быстрее избавиться…

Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений,…

Кальций составляет основу костной ткани, и его нормальная концентрация снижает риск переломов и остеопороза. Минерал необходим для работы мышц и сосудов, передачи импульсов и…

Несмотря на то, что в Средние века и в период Нового времени Европа пережила несколько эпидемий чумы, самой свирепой и разрушительной стала та, которая…

Мигрень занимает одно из первых мест среди вариантов головной боли. Это неприятное заболевание встречается у каждого 5-го человека на планете. К сожалению, факторы его…

26-летняя Сэйдж Норейка наслаждалась отдыхом на Сардинии, Италия, вместе со своим парнем Марко, пока однажды ночью не произошло то, что до сих заставляет её…

Тестостерон — один из первичных мужских половых гормонов, который отвечает не только за появление мужских особенностей, таких как волосы на лице и на теле…

У каждого из нас случалось такое: ваш глаз начинает беспричинно дергаться, и вы не знаете почему. Хотя это может вас беспокоить, как правило, в…

Наличие белых и блестящих зубов говорит о том, что вы здоровы, и укрепляет уверенность в себе. Знаете ли вы, что исследования показали, что воспаление…

Морская капуста – на самом деле никакая не капуста, а бурые водоросли ламинария, которые человек издавна приспособился употреблять в пищу и применять как лекарственный…

В современном мире чуть ли не каждую минуту появляются новые диеты, которые обещают своим последователям долгую и беззаботную жизнь. Щелочная диета также не стала…

Принцип «Бритва Оккама» — это понятие, которым пользуются для принятия оптимального решения проблемы. Суть приема в том, чтобы среди многих решений выбрать самое простое,…

Во всем мире вода в бутылках пользуется огромным спросом. Ее продажи растут в среднем на 10% в год и к следующему 2020 году оборот…

Ананасы имеют сладкий, но терпкий вкус, а фрукты после созревания сочные и желтые. В них мало калорий, но высокое содержанием витаминов и клетчатки. Это…

Грибок кандида в норме присутствует в нашем организме. Его обнаруживают в небольшом количестве на коже, во рту и в желудочно-кишечном тракте. При нормальном уровне…

Орехи — это отличный источник антиоксидантов и клетчатки с высокой питательной ценностью и содержанием мононенасыщенных жиров, которые понижают холестерин, воспаление и риск сердечно-сосудистых заболеваний….

Все знают, что морепродукты считаются очень полезными для здоровья. Однако проведенный в Бельгии эксперимент ставит это под сомнение. Выяснилось, что любители морепродуктов ежегодно глотают…

На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но…

Поясничная мышца, также известная как «мышца души» является, возможно, самой важной мышцей в нашем теле. Без этой мышечной группы вы не сможете даже встать…

Представляем вам 5 историй о знаменитостях, которые на своем примере почувствовали, как смерть прошла в двух шагах. Петра Немкова чешская модель В 2004 году…

Касторовое масло давно используется в уходе и для улучшения самочувствия. Его по праву можно назвать одним из лучших косметических средств. Касторовое масло не вызывает привыкания….

Отрицательная энергия может входить в вашу жизнь разными способами. Она может проникать в дом неожиданно, и скапливаться там, где вы меньше всего этого ожидаете. Скапливаясь,…

Сегодня существует множество методов дыхания. К примеру, очень популярным и эффективным является метод Стрельниковой. Он уникален тем, что человек вдыхая, должен сжать грудную клетку,…

Распространённая проблема, которая возникает на фоне многих болезней — это плохое кровообращение. Среди основных причин — заболевание периферических артерий, диабет, ожирение, курение и болезнь Рейно. Сниженное…

Ежедневно на нас выливаются огромные потоки информации, за которыми нужно поспевать, множество возможностей заставляют нас постоянно делать изматывающий выбор и так далее. Сегодня фраза…

Продукты, кажущиеся на первый взгляд полезными, могут нанести вред вашему здоровью! Чтобы обезопасить себя, употреблять всё нужно в правильном виде и соблюдая дозировку. Вот…

Правительство Японии решило избавиться от всех микроволновых печей в стране до конца года. Всем гражданам и организациям, которые не соблюдают данное требование, грозит тюремный…

Сегодня каждый уважающий себя телеканал, кроме разве что специализирующихся на какой-то конкретной теме, стремится обзавестись собственной передачей о здоровье с авторитетно выглядящим ведущим. Разумеется,…

Если мозг отказывается работать, мысли разбегаются и в голове туман, значит, пришла пора пересмотреть рацион. Эти 10 супер-продуктов помогут тебе отвлечься от посторонних дел…

Возможно, вы предпочитаете прилечь отдохнуть где-то после обеда. Вам кажется, что в определенные моменты сон буквально «берет вас в плен», и вы ничего не…

Когда мы становимся старше, наши вкусовые рецепторы созревают, и учатся наслаждаться (и любить!) вкус крестоцветных овощей, таких как брюссельская капуста. Этот маленький зеленый овощ…

Ешь фрукты, как обезумевший лемур, на завтрак, обед и ужин – проживешь 100 лет и будешь при этом выглядеть на 20? Ну, в корне…

Ты можешь потратить всего 5 минут в день, приобретая при этом несколько лет жизни взамен. Кроме желания, тебе понадобятся только твои колени, коврик либо…

Многие знают поговорку: «Вы – то, что вы едите». Но недавние исследования показывают, что эта поговорка применяется не только к вашему физическому телу, но и…

Не все знают, но в борьбе с раком, кроме сложной фармакологии, помогают обычные продукты питания, которые – суть жизни человеческого организма. Вот список продуктов,…

Это утверждает доктор Эдуардо Каликсто, глава отделения нейробиологии в Национальном институте психиатрии Мексики, который изучал эффект злости, выражаемой по полчаса в день. Гнев в…

Эти знаменитости могли бы жить и жить, если бы изменили отношение к работе над собственной внешностью. Решительные меры по снижению веса или, наоборот, пренебрежение…

Несколько лет назад ученые из Лондонского университета обнаружили, что шизофреников сложно обмануть оптическими иллюзиями, несмотря на то, что из-за болезни они могут не отличить…

Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны…

Сегодня пара Бекхэмов является одной из самых известных звездных семейств в мире. Журналисты любят смаковать буквально каждую новость о них. Долгое время в прессе…

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Какао улучшит настроение и повысит жизненный тонус! Узнайте, насколько какао необходимо для здоровья!…

Женщины всегда знали, что красота требует жертв, и были готовы на них пойти. В лучшем случае этими жертвами оказывались уставшие от ходьбы на неимоверных…

Айрис Девис считает свою жизнь вполне нормальной. То, что она в своем возрасте продолжает получать награды по бодибилдингу, а прошлый день рождения отметила, подтянувшись…

Кажется, что каждый день появляется какая-нибудь новая тенденция и новый суперпродукт для здоровья. И вы готовы пить воду с яблочным уксусом, сок сельдерея или…

Американские ученые провели новое исследование, в результате которого выяснили, что частое употребление куриных яиц может серьезно навредить здоровью человека и даже привести к смертельному…

Никто не застрахован от разного рода травм. Боль в колене из-за растяжения сухожилия может возникнуть в любом возрасте из-за множества факторов. Ее могут вызвать…