еда

И хотя мы следим за весом, скрупулезно подсчитываем калории, но так и не научились есть хлеб с пользой для здоровья. Скорее наоборот: хлеб с…

Давайте сегодня узнаем, что нужно есть, чтобы оставаться здоровым соответственно возрасту. Возраст: 0-2 года Овощи, зелень, яйца и молочные продукты. Яйца богаты железом, овощи,…

Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита — ты или ешь «от пуза», потому что все вкусно…

Все мы знаем, что для мозга полезны орехи, жирная рыба, брокколи и черника. Но бывают и такие продукты, которые влияют на наш мозг отрицательно….

Неукротимое желание съесть ещё один кусочек торта, а затем выпить еще один стакан кока-колы возникает из-за большого содержания жиров, сахара, соли или всего вместе…

Испокон веков исландцы выкручиваются как могут — в еду у них идет абсолютно все, создается даже ощущение, что у них нет такого понятия, как…

SuperFood (супереда) – это термин, обозначающий продукты с повышенным содержанием полезных свойств. Это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и другие части растений, употребляемые как…

Многие люди и все без исключения медицинские учреждения считают эти конкурсы отвратительными и опасными для здоровья человека. Но также есть много людей, которые любят…

Французский психотерапевт и специалист по расстройствам, связанным с перееданием, поможет вам справиться с недугом и постоянным чувством голода. Апфельдорфер создал десятидневную методику, благодаря которой…

Кальций является важным минералом, который укрепляет кости и зубы, помогает в формировании мышечной массы и помогает работе головного мозга. Для того, чтобы должным образом…

Гранат – вкуснейший и универсальный продукт. Он обладает фантастическими достоинствами. Гранат можно класть в салаты, в блюда из риса, в мясные блюда, в йогурты….

Если вам трудно отказать себе в любимых сладостях, попробуйте найти им полезную замену. Сладкоешки! Мы спасены! Мед Он не менее калориен, чем сахар, а…

Наша редакция раскроет тебе 14 трюков хранения овощей и фруктов, которыми успешно пользуются продавцы этой продукции. Спелые помидоры, ароматные персики, сладкие бананы и хрустящий…

Мечтаешь скорее отрастить волосы? Скорректируй рацион и ускорь процесс в два раза! Все для красоты! 1. Лосось Омега-3, витамин D и белок — строительный…

Ешьте это блюдо хотя бы раз в неделю – вы будете в восторге от результата! Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме…

Проверь, все ли ты знаешь о пользовании холодильником! Первые холодильники появились в домах аж в 1913 году, но до сих пор многие пользуются ими…

О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степени нивелировать вред, наносимый здоровью их привычкой, свидетельствуют данные ряда научных исследований. Никотин имеет…

Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно. Продукты…

История шашлыка началась ещё в древние времена, и с тех пор это блюдо не теряет популярности. Как только люди научились добывать огонь, они стали…

Несмотря на то, что мультиварки настолько просты в эксплуатации, все же есть частые ошибки, которые многие совершают, сами того не подозревая. Вот несколько ошибок,…

Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты,…

Мы хотим предложить вам пополнить свой багаж знаний порцией интереснейших и самых неожиданных фактов о нашей привычной еде, многие из которых наверняка станут для…

Если вы думаете, что приготовление блюд дома является гарантией безопасности для вашего здоровья и фигуры, то очень ошибаетесь. Все хозяйки любят баловать своих домочадцев…

Хрустящая корочка ароматной рыбки так и манит съесть кусочек. Этот кусочек может быть последним в твоей жизни, если это неправильно приготовленная рыба-фугу или просто…

В последнее время набирает популярности профессия “наставника по похудению”, или диетолога. Правда, услуги такого специалиста обычно стоят довольно дорого. Представляем Вам советы ведущих специалистов…

Наша редакция предлагает тебе провести небольшой эксперимент: начиная с сегодняшнего дня, в течение недели съедай ежедневно по 2 банана, например, между завтраком и обедом…

Не посещая комбинат, вы не увидите всех искусственных добавок, которые повышают риск заболеть диабетом, раком или сердечно-сосудистыми болезнями. Вы не увидите насекомых и грызунов,…

Оказывается, что то, что может доставить нам удовольствие, наносит организму огромный вред. Вот список действий, которых следует избегать после еды. 1. Есть фрукты Изжога,…

Исключи эти 5 самых вредных продуктов и это поможет не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья и выглядеть моложе. Всем известно, что то…

Это твой 20-й орешек? Брось его сейчас же! Фисташка – здоровый орех семейства кешью. «Горстка фисташковых орехов в день защищает ваше сердце». Однако употребление…

Для поддержания здоровья организма важно стимулировать в нём обмен веществ. Чем выше скорость обмена веществ, тем вы энергичнее и активнее! Замедленный метаболизм может приводить…

Когда со сладким действительно происходит регулярный перебор и вы начинаете чувствовать зависимость от конфет и пирожных, нужно принимать меры. Сладости не являются тем, без…

Если вы тоже встали на нелегкий путь похудения — этот список вам очень пригодится! В этом материале собраны 12 продуктов, которые после 6 вечера…

Сегодня мы решили выяснить, какой вид сыра подходит каждому представителю зодиакального круга. А какой твой? Овен Для этого знака очень важно быть оригинальным, выделятся…

Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов. Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры…

Диетологи назвали несколько полезных свойств экзотических семян чиа. Запоры Данные семена содержат нерастворимые волокна, которые нужны в рационе для того, чтобы восстановить регулярную подвижность…

Глютен — это белок, который содержат пшеница, рожь и ячмень. Непереносимость глютена называют целиакией — это аутоиммунное заболевание, при котором глютен наносит вред тонкому…

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее…

Мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу…

А вы знали, что травы, пряности, сладкие запахи и некоторые продукты из твоего ежедневного рациона способны утолить чувство голода? Мы предлагаем тебе ТОП-7 продуктов,…

Кто только не приезжал оздоровиться и расстаться с лишними килограммами в его клинику в Мерано! Доктора Анри Шено знают даже те, кто далек от…

Предлагаем Вам список продуктов, которые нельзя разогревать и советы по альтернативному использованию этих продуктов. Мы подогреваем остывшее, не задумываясь о том, что каждый нагрев…

Сложно представить вечер за просмотром телевизора или на свежем воздухе без обыкновенных подсолнечных семечек.  И хотя врачи предупреждают о вреде семечек, отказаться от них…

Наша редакция расскажет о плохих продуктах, которые воруют энергию и добавляют килограммы. Еда нам необходима, чтобы насыщать организм полезными веществами, энергией и хорошим настроением….

Вот несколько причин, объясняющих, почему нужно включить фасоль в свой рацион. Бобы дешевы, сытны и универсальны, а конкретно фасоль содержит много клетчатки, белка и…

Качественный чернослив должен быть мягким, но упругим, не пересушенным. При правильной сушке, из одного килограмма свежих слив получается примерно двести граммов сухофруктов. Чернослив —…

Человеческий организм нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Низкий показатель этого белкового компонента часто становится итогом железодефицитной анемии. Полезные продукты, насыщенные железом, —…

Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на…

Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и…

Маскировка жевательными резинками, конфетами и спреями для полости рта останется лишь маскировкой. Надо всегда постараться найти и устранить его причину. Как понять, пахнет ли…