сон

Обычно все мы просыпаемся в поту после дурного сна, будь то погоня, стрельба или потеря зуба. Эксперты говорят, что некоторые сны связаны с подсознанием…

Массаж это не только средство расслабления мышц и способ сделать партнеру приятно, но и метод лечения многих симптомов и даже болезней. Вот некоторые преимущества…

Что означает, когда вы видите во сне умершего родственника, друга или другого человека живым? Не стоит воспринимать такие сны, как плохой знак. Часто в…

Есть люди, работающие сутками или в ночную смену. Студенты, которые ночами напролет пишут конспекты и готовятся к парам. Родители, присматривающие за новорожденным 24/7. И…

Если пробуждение в 2-3 часа ночи для вас явление нечастое, беспокоиться нечего. А вот когда вы делаете это постоянно и без видимых причин, есть…

Мир наших сновидений имеет тесную связь с другими мирами, в которые невозможно попасть, будучи в состоянии бодрствования. Именно по этой причине еще наши далекие…

Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Эксперты…

Состояние довольно противное, когда глубокий сон никак не приходит и вы балансируете на грани дремоты и бодрствования.  Однако победить бессонницу можно изменив свой рацион…

Недосыпание может привести к большему чувству голода, нарушить процессы, связанные с переработкой сахара, и даже повысить кровяное давление. Но как это происходит? Если вы…

Положение во время сна – немаловажный фактор для нашего благополучия. Как утверждают эксперты, существует положение во сне, которое имеет большие преимущества для нашего здоровья….

Сон — основа нашего здоровья, а чем хуже сон, тем хуже состояние нашего организма. Безопасное, тихое и темное пространство — вот идеальные условия для…

В течение долгих лет человечество по-прежнему пытается приблизиться к разгадке сновидений. В конце 19 в. известный психотерапевт Карл Юнг, высказал мнение о том, что…

80% информации о человеке содержит язык тела (мимика, жесты и позы), который обусловлен подсознательными импульсами. Сюда относятся и позы во время сна. Позы спящего человека…

Комнатные растения отлично фильтруют и обогащают кислородом воздух, это, вроде как, известно еще из школьного курса ботаники. Но некоторые из них могут еще и…

Ничто так не раздражает, как бодрствование в те моменты, когда вам нужен хороший здоровый ночной сон. Но простая техника, связанная с дыханием, может помочь…

Трудно оставаться энергичным на протяжении восьми рабочих часов — во второй половине дня часто наблюдается спад продуктивности. Мы расскажем, откуда взять необходимую энергию для…

Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с Вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить….

Существуют специальные исследования, которые показывают, сколько нужно спать в сутки в каждом возрасте для того, чтобы быть бодрым и здоровым, а также не получить…

Сон — неотъемлемая часть жизни всех живых существ. Качество сна напрямую влияет на обменные процессы в организме, концентрацию и восприимчивость мозга к информации, ведь…

Через сны с нами разговаривает наше подсознание. Оно не умеет выбирать слова, оно только показывает сбивчивые кадры, а интерпретировать их предстоит вам. У каждого…

Вам наверняка знакомо это ощущение. Середина дня, примерно полтретьего. Вы только что плотно пообедали, и сейчас присутствуете на скучном рабочем заседании, которое все тянется…

Психологи утверждают, что по осознанному поведению пары можно сказать не так уж много. Ведь они могут на публике скрывать всё внутри себя. Однако когда…

Даже несмотря на то, что все кошмары — это плод нашего воображения, они бывают очень реальными и очень тревожными. Во сне вы действительно верите,…

26-летняя Сэйдж Норейка наслаждалась отдыхом на Сардинии, Италия, вместе со своим парнем Марко, пока однажды ночью не произошло то, что до сих заставляет её…

Люди всегда задавались вопросом, являются ли мечты предвестником будущего или нет. В большинстве случаев сны — это не предсказание будущих событий, а проекция наших…

Возможно, вы предпочитаете прилечь отдохнуть где-то после обеда. Вам кажется, что в определенные моменты сон буквально «берет вас в плен», и вы ничего не…

Джулиан Морганc (Julian Morgans), журналист издания Vice, решил спать по два часа в день в течение недели, чтобы успевать больше делать за день. Многие…

Согласитесь, что покупка нового современного матраса – дело не только сложное, а даже авантюрное. И производители спальных аксессуаров, и магазины, которые их продают, не…

Большинство из нас прекрасно понимает, что недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его и подвергая опасности приобретения инфекции из-за сниженного иммунитета, но бессонница…

Сон — удивительный процесс, он может длиться несколько месяцев кряду, может не наступать часами подряд. Но одно известно наверняка — сны, как сновидения, обязательно…

В ходе исследования учёные наблюдали за 16 тыс. добровольцев возрастом от 45 лет, в процессе изучения выяснилось, что в течение 6 лет у 460…

Кажется, что наладить сон проще простого: ложиться спать вовремя. Однако есть некоторые факторы, которые незаметно влияют на нас, и вот уже отдых получается неполноценным,…

Зигмунд Фрейд считал подсознание вместилищем примитивных животных инстинктов. Современные нейробиологи не разделяют его взглядов, но в одном всё же соглашаются со знаменитым психоаналитиком: наш…

Большинство из нас встает каждое утро, испытывая искреннее отвращение к грядущему дню и мечтает только об одном — провести в кровати еще хотя бы пять…

Место, куда мечтает вечером добраться большинство из нас – это кровать. Ведь как приятно вытянуться на постельке и забыться в безмятежном сне. Но что, если…

Сны — это знаки, и их не просто можно, а даже нужно читать. Ведь сон может подсказать нам, что беспокоит больше всего и в…

Во время бодрствования люди могут казаться близкими и счастливыми, но, когда они вместе засыпают, раскрываются некоторые секреты. Пока они спят, они больше не контролируют…

История знает много случаев, когда великие откровения приходили великим людям во сне. Мы решили вспомнить несколько таких примеров. Периодическая таблица Менделеева Говорят, что Дмитрий…

Всего пара суток бодрствования уже выбивает ваш организм из колеи, притом надолго. Представьте, что будет, если не спать целую неделю! Вообще-то, рекорд по бессоннице…

Именно в сновидениях кроется решение большинства наших проблем. В этом уверены австралийские психологи Аллана Снайдера и Джона Митчелла. И если бы мы могли запоминать…

Как и люди, братья наши меньшие с большой неохотой покидают свои «постели». Разбудить спящую собаку, котенка или птичку бывает не менее сложно, чем спящего…

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в…

Знали ли вы о том, что позы, в которых вы любите спать, зависят от того, на какой стадии находятся ваши отношения. Оказывается, и отношения…

Знали ли вы о том, что по внешнему виду кровати можно очень многое сказать о человеке, который в ней спит? Оказывается, это так! Причём…