здоровье

Эффект плацебо – одно из самых поразительных явлений в области психологии и физиологии, до сих пор до конца неизученных современной наукой. Идея заключается в…

Американский невролог доктор Говард Такер в свои сто лет продолжает медицинскую практику, и признан «старейшим врачом в мире». Он родился в 1922 году, и…

Попробуйте придерживаться следующих полезных привычек — вы обязательно заметите эффект. Пить кофе с корицей Избыток сахара в рационе не только ведет к целому ряду…

В наши дни кажется, что потребность в снижении стресса возрастает, поэтому популярность медитации также растет. Медитация может быть древней традицией, но она до сих…

Исправить дефекты осанки помогут ниже приведенные упражнения, которые следует выполнять 2–3 раза в день до еды или через 2 часа после еды. Слабость мышц…

Чаще всего большинство людей, думая о горчице, первым представляют бутерброд или хот-дог. Но на самом деле, она может быть использована для многих полезных вещей!…

Согласитесь, что один из самых прекрасных способов выразить свои чувства — это поцелуй. Но во время этого процесса мало кто задумывается о подстерегающей нас…

Согласитесь, что многим из нас не раз приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки, сопровождающимся легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит…

К сожалению, этим страдает огромное количество людей. Выражается она характерным жжением за грудиной или в подложечной области. Причины кроются в основном в питании: чаще…

Мы собрали самые «интересные» народные рецепты красоты из Сети, эффективность которых мы не советуем проверять никому. Чайные пакетики против синяков под глазами, лимонный сок…

Многие из нас слышали от окружающих, что делать и что не делать, чтобы сохранить здоровье. Но что, если все это неправда? По мере развития…

Оказывается, если употреблять кофе в нормальных пропорциях, то оно может принести пользу вашему организму. Рассказываем, какие именно недуги можно вылечить с помощью кофе. Вы…

Певец Джастин Бибер — один из самых ярких музыкантов последнего десятилетия, с такими хитами, как «Love Yourself» и «What Do You Mean». Джастин Бибер…

Блогер провела эксперимент и поделилась его результатами. Это фантастика! Молли Гринблат много лет страдала от акне. Однажды она узнала, что некоторые косметологи рекомендуют отказаться…

Холестерин бывает разным — «плохим» и «хорошим». Вот только объяснить, в чём разница, способен далеко не каждый. Что такое холестерин На самом деле холестерин…

Все знают, что здоровый образ жизни предполагает крепкий сон, правильное питание и физическую активность. Однако независимо от того, насколько вы здоровы, время от времени…

Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ценности, однако некоторые из них намного превосходят собой другие, по количеству содержащихся в них…

Верите Вы в это или нет, но глаза могут служить окном к Вашему здоровью. Вот 8 заболеваний глаз, которые подсказывают о присутствии того или…

Чтобы получать достаточно магния, в свой ежедневный рацион следует включить содержащие его продукты. Магний помогает регулировать нервную функцию, предотвращает такие заболевания, как артрит и…

Сегодня рассказываем о 8 насекомых, которым удается проникнуть в нашу пищу. Возможно вы не знали, но многие насекомые являются источником белка, именно по этой…

О вреде сахара написано уже так много, что почти каждый из нас регулярно приходит к мысли отказаться от всего сладкого. Многие считают это настоящей…

Даже самая полезная пища может навредить, если она будет съедена в неурочное время. Для того, чтобы не заработать себе всякие заболевания, связанных с пищеварением…

Недавнее исследование, проведенное журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если диета содержит мало белка, то вокруг таких органов, как печень, почки и поджелудочная железа…

Наша редакция расскажет тебе, какие изменения в руках могут стать поводом для похода к врачу. Как часто Вы замечали, что у тебя дрожат или…

Недавно диетологи пришли к выводу, что заниматься похудением нужно не только на протяжение дня, когда ты активна, но и во время отдыха, а именно…

Как бы то ни было, стереотип, что овощи — те продукты, которые полагается есть сырыми и прямиком с грядки, распространен широко и повсеместно. Скажем…

Люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, квас, вино… все, что угодно, но только не воду. Из-за нехватки воды в организме нарушаются…

Если вы заметили у себя какие-то из этих изменений, имеет смысл обратиться к врачу и провериться. Не подвергайте себя лишнему риску! Когда в нашем…

Железо — это минерал, необходимый организму для жизненно важных функций, таких как транспортировка крови ко всем частям тела. Дефицит железа приводит к анемии и…

Попытки вызвать сон могут продлить цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нашему уму успокоиться. Если ты хочешь научиться быстро засыпать за 5 минут,…

Имбирь – это растение, которое содержит питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют…

Предлагаем вам список из 20 самых привычных продуктов питания, являющихся настоящими “медленными убийцами”. Изучите его и, при необходимости, срочно меняйте свой рацион питания, так…

Представляем Вам малоизвестные полезные свойства клетчатки. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой. Вы похудеете…

Древний метод исцеления известен  как “Джин шин джютсу”. Он помогает сбалансировать эмоции, всего лишь стимулировав определенные точки на руках. Технике основывается на знании того,…

Для вас – об огромных преимуществах этого довольно небольшого фрукта. Как известно, даже небольшие изменения рациона питания могут отразиться на здоровье человека. Например, всего…

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в…

Осваиваем азы фитнеса для глаз и смотрим на мир новым – счастливым и здоровым взглядом! Дискомфорт, сухость, усталость и покраснение – неизбежные спутники глаз…

Вечной жизни не существует. Во всяком случае, пока что. Но всегда можно продлить жизнь собственную, просто внедряя в неё полезные привычки. Да и что…

А вы знаете, что авокадо — это не овощ, а фрукт. А точнее — однокосточковая ягода. Его еще называют крокодиловой (аллигаторовой) грушей. Как выбрать…

Ишемическая болезнь сердца может развиваться почти бессимптомно. Этот тест поможет определить первые признаки. Эту простую проверку на состояние сердечно-сосудистой системы легко сделать, не выходя…

В той или иной форме большинство из нас испытывало бессонницу. Зачастую она появляется из-за стресса или изменений в рутинных делах — вроде новой работы…

К сожалению, выбирая диету, мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и, по возможности, как можно быстрее. А между тем большинство диет…

Кошмары не только пугают и травмируют, но и могут иметь последствия для здоровья. Несколько ночных кошмаров в год совершенно нормально, но когда они становятся…

Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений. Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при…

Когда-то кардиологи винили во всех бедах холестерин. Считалось, что инфаркты вызываются нарушениями ритма сердца, которые происходят из-за сужения артерий в результате накопления холестериновых бляшек….