здоровье

Каждому худеющему известна простая аксиома: чтобы сбросить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но, как и в любом деле, здесь важно вовремя остановиться,…

Летом температура воздуха в северном полушарии может подниматься не просто до высоких, а очень высоких отметок. Невероятная жара как правило наносит серьезный вред нашему…

Ночной голод может подкрасться незаметно. Часто, если не удовлетворить потребности желудка, то очень сложно будет заснуть. Почему мы ощущаем голод по ночам? Ночной голод…

Этот танцевальный конкурс богат талантами, а мы отбираем для тебя лучших из лучших. Сегодня предлагаем полюбоваться выступлением чудесного польского дуэта – Агнешки и Грегори….

Читали ли вы содержание дорогих препаратов? Большая часть из них (речь, конечно не идет о специализированных лекарствах) содержит экстракты трав и растений. Кроме того,…

Иногда нам тяжело взяться за важные дела, поскольку ощущается переутомление мозга. Он переполняется информацией, поэтому нам становится сложно что-либо усвоить, генерировать новые идеи. Мы…

Сегодня на просторах интернета встречаются самые разнообразные советы, методики и рецепты для поддержания хорошей физической формы в любом возрасте. К сожалению, не все рекомендации…

Головная боль может настигнуть в любом месте – на отдыхе у моря или в разгар рабочего дня, дома, в офисе или на даче. Внезапно…

Яблоки — одни из самых популярных фруктов в мире после манго и бананов. Они представляют собой некую культурную икону в Западном мире, несмотря на то,…

36-летний Акахи Рикардо и 34-летняя Камилла Кастелло, живущие между Калифорнией и Эквадором, заявили, что уже забыли, что такое чувство голода, и полагают, что люди…

О том, что «курить – здоровью вредить», знают все. Но при этом продолжают покупать сигареты. Так же и с этими привычками: большинство женщин наверняка…

От обычного завтрака может зависеть исход всего рабочего дня — и это не преувеличение! Пропустив утренний прием пищи, вы оставляете организм в недоумении: он…

21 июня – летнее солнцестояние, середина природного лета, самый длинный световой день и самая короткая ночь в году. Для многих людей самого разного возраста…

100 дней подряд он ел только мороженое, выпивал немного алкоголя — и похудел на 14,5 килограммов! Энтони Говард-Кроу, 32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо,…

Диета – слово неприятное. Никому не советуем. Вместо этого куда лучше и морально легче выработать здоровый стиль питания и сделать его своей привычкой. Например,…

Они предпочитают с достоинством принимать свой возраст, не комплексовать и видеть в жизни более важные вещи, чем погоня за молодостью. Представляем вам девять уверенных…

Многие говорят, что два самых чистых места на земле – это операционная и кухня аккуратной хозяйки. Если с первым спорить трудно, то вот второе…

Активированный уголь – удивительный препарат, обладающий многочисленными полезными свойствами. Это идеальный сорбент и фильтрующее средство. В-первую очередь он незаменим при любых заболевания желудочно-кишечного тракта,…

Если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов — но никакие диетические продукты…

Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя – отправляйтесь принимать душ… ХОЛОДНЫЙ душ! Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную…

Многие из нас как правило теряются перед выбором десерта в кондитерской – всего там много и всё такое вкусное. Парижскому кондитеру удалось решить проблему…

Они сверкают безупречными улыбками с экранов, живут в роскошных домах и посещают лучшие вечеринки. Никаких проблем, никаких забот. Но это на первый взгляд. Казалось…

Стеатоз — это болезнь, которая возникает из-за скопления триглицеридов в клетках печени. Проще говоря, это когда печень “обрастает” жиром. Это происходит из-за лишнего веса…

Еще древние мудрецы знали, что питание является одним из важнейших факторов для жизнедеятельности любого живого организма. Чтобы обеспечить безопасность питания, нужно владеть необходимой информацией, особенно…

К сожалению, на нашей планете много людей курят. При этом курильщики уверены в том, что сигарета – это чуть ли не экологически чистый продукт….

Сердце – один из важнейших органов в человеческом теле. Это орган-труженик, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в…

Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению? Всё…

Все любят клубнику за нежный сладко-кислый вкус, но не всем известны многочисленные полезные свойства клубники. Оказывается, летняя ягода может быть не только великолепным десертом,…

Многие знают о пользе лимона – этот фрукт содержит много витамина С, из-за чего его часто добавляют в чай или используйте при приготовлении пищи, или…

Очень полезная информация для желающих стать еще умнее! Интересно, что розмарин стали покупать активнее после того, как исследование показало, что это растение может повысить…

Правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения! В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной…

Все вокруг твердят, что рыба – это невероятно полезный продукт, который обязательно нужно включать в свой рацион. Но так ли это? Всякая ли рыба…

Что делать, если вы поели, а голод остался? За основной порцией всегда следует добавка, печали и радости заедаются сладостями. Можно увеличить количество тренировок, повесить…

Настоящей чумой XXI века учёные называют уже даже не печально известный ВИЧ, а хроническую усталость – ей подвержен куда больший процент населения нашей планеты. Последствия…

Уже давным-давно учеными доказано, что психосоматика – не просто модное и красивое слово. Действительно, существует тесная взаимосвязь между внутренним состоянием и здоровьем. Наше восприятие…

Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи, поверив, что они не только помогают заниматься спортом, но и спасают от заболевания раком. Затем,…

Быть может этот лайфхак и не поможет вам в самую трудную минуту, но зато сэкономит несколько минут жизни, поскольку показывает и рассказывает быстрый и эффективный…

В некоторых странах используют пет-терапию, которая заключается в том, что собаки помогают тем, кто пережил сильный стресс или пытается с ним справиться. Согласно исследованиям,…