1. Примите временность всего. Ничто не вечно – ни отношения, ни карьера, ни даже тело. Но это не повод отказаться от радостей жизни. Главное – жить здесь и сейчас, не тревожась о будущем.
2.Отпустите контроль в отношениях. Наслаждайтесь моментом. Отношения становятся здоровыми, когда исчезает тревожная привязанность.
3.Доверяйте процессу, а не результату. Сфокусируйтесь на пути, а не на финише. Иначе вы рискуете упустить радость момента.
4.Живите настоящим. Даже в хаосе повседневности можно находить спокойствие. Благодарность и осознанность – ключи к этому.
5.Не привязывайтесь к вещам. Материальные ценности приходят и уходят. Настоящая ценность – в опыте и отношениях.
6.Примите свою реальность. Перемены – естественны. Чем меньше вы боретесь с тем, что есть, тем больше внутреннего покоя находите.