Иногда проблема не в самой работе. Вы выполняете задачи, общаетесь с коллегами, всё идёт по привычному сценарию — но внутри нарастает ощущение зацикленности. Дни становятся похожими друг на друга, а энергия уходит быстрее, чем успевает восстановиться.
Это первый сигнал выгорания. И почти всегда у него есть конкретный источник — не самый очевидный, но очень точный.
Этот простой тест поможет определить, что именно в вашей работе постепенно забирает силы.
Как пройти тест:
- Перед вами пять кружек.
- Выберите ту, которая сразу притянула ваше внимание.
Не анализируйте слишком долго. Важно не то, какая кажется красивее, а на какую вы отреагировали мгновенно — даже если это лёгкое напряжение или необъяснимое чувство «почему именно она».
Запомните номер и переходите к расшифровке.
