Хотя время течёт равномерно, наш организм живёт по собственным законам. В детстве мы растём с такой скоростью, что родители едва успевают покупать новую одежду и обувь, а в подростковом возрасте будто задерживаемся на одном этапе, почти не меняясь. Но позже приходит момент, когда мы начинаем замечать: усталость наступает быстрее, морщины становятся заметнее, а восстановиться после ночного недосыпа уже гораздо труднее. По мнению учёных, существует определённый период жизни, когда процесс старения резко ускоряется.
Исследователи отмечают, что этот скачок не происходит внезапно — ему предшествуют изменения, которые мы часто списываем на стресс, образ жизни или сезонную усталость. Однако именно в этот период тело начинает работать иначе: обмен веществ замедляется, клетки регенерируют медленнее, а гормональный фон постепенно перестраивается.
Понимание этих процессов помогает не только лучше относиться к себе, но и начать вовремя поддерживать организм — от корекции привычек до более внимательного отношения к отдыху и здоровью.