1. Постоянное напряжение и чувство долга
Когда жизнь превращается в список обязанностей — быть хорошей матерью, заботливой партнершей, эффективной сотрудницей — энергия постепенно истощается. Тело всё время находится в тонусе, а душа живёт в состоянии ожидания чужой оценки. Это внутреннее напряжение отражается в осанке, жестах и даже в голосе: движения становятся менее плавными, взгляд — более сосредоточенным на внешнем, а не на внутреннем мире. Женщина начинает ощущать себя заложником обстоятельств, и это ощущение старит сильнее, чем годы. Молодость возвращается, когда появляется внутреннее разрешение быть собой, делать ошибки, следовать своим интересам.
2. Подавленные эмоции
Каждое сдержанное чувство — слеза, гнев, страх, радость — накапливается в теле. Они не исчезают, а создают зажимы, внутреннее напряжение и ощущение тяжести. Женщина, которая не позволяет себе проживать эмоции, постепенно теряет лёгкость, мягкость и открытость. Молодость — это способность чувствовать и выражать свои эмоции, быть честной с собой и окружающими, не прятать боль и радость. Энергия, которая выходит наружу, наполняет лицо и тело жизнью, а не делает их статичными.