5 Психологических Ловушек: Привычки, Которые Крадут Вашу Энергию и Радость Жизни! ⚡️

Почему разумные привычки на самом деле вредят психике

Психологи называют подобное поведение «внутренним насилием над собой». Оно формируется в детстве как способ выживания, но во взрослой жизни разрушает здоровье и отношения.

Вот к чему это может привести:

• Хроническая усталость — вы всё время «на автомате», не отдыхаете по-настоящему
• Психосоматические болезни — боли в спине, проблемы с желудком, головные боли
• Ощущение пустоты и обиды — вы стараетесь, а вас как будто не замечают
• Потеря контакта с собой — уже трудно понять, чего вы хотите на самом деле
• Разлад в отношениях — партнёр не может поддержать, если не знает, что вы переживаете