Клаудия Котушиньска оставила работу юриста, увлекшись фитнесом. Мама двоих детей даже стала чемпионкой по бодибилдингу после шести месяцев тренировок.
Клаудия Котушинская достигла того, что многие могут посчитать невероятным. Всего за шесть месяцев она преобразила свое телосложение, чтобы выиграть титул по бодибилдингу, стать чемпионкой Польши и занять место в восьмерке лучших на чемпионатах мира.
В свои 49 лет она мать двоих детей, и ее вдохновляющий путь является свидетельством упорства, решимости и силы бескомпромиссного отношения к жизни.
Путь Клаудии начался два года назад с неожиданного сообщения в социальных сетях.
Фото: Klaudia Kotuszynska
Тренер, который готовил спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу, связался с ней, похвалив ее природную симметрию и тонус мышц. Это единственное сообщение зажгло огонь в душе Клаудии, о существовании которого она даже не подозревала. «Я всегда восхищалась соревнованиями по бодибилдингу — их красотой, тяжелой работой, зрелищем», — говорит она.
«Но я никогда не думала, что сама окажусь на этой сцене. Потом я подумала, а почему бы и нет? Всего один раз. Чтобы почувствовать это. И вот я здесь».
Клаудия — юрист по профессии, и ее фитнес-путь родился не из роскоши или свободного времени, а из личных невзгод. Много лет назад ее личная жизнь была в смятении, и она обратилась к спортзалу как к отдушине.
«Я не хотела думать о том, как все плохо, поэтому я с головой окунулась в тренировки. Это было похоже на терапию, но это также направило меня на этот неожиданный путь», — говорит она. Ее первое соревнование состоялось 13 октября, и она не просто участвовала — она доминировала, забрав домой золотую медаль.
Фото: Klaudia Kotuszynska
В течение следующих двух недель она завоевала еще два золота, титул в общем зачете и квалификацию на чемпионат мира PCA. Это был стремительный взлет в спорте, который требует не меньше, чем совершенства.
Подготовка к такому подвигу была изнурительной, даже для Клаудии, которая сейчас работает персональным тренером и живет и дышит фитнесом. Она следовала бескомпромиссному графику, просыпаясь в 5 утра каждый день для часовой кардиотренировки перед завтраком и утренними сеансами с клиентами. Ее собственные интенсивные тренировки начались позже, за которыми следовали тщательно спланированные приемы пищи и вечерняя работа с клиентами. «К 10 вечера я была в постели, совершенно измотанная, но целеустремленная», — вспоминает она. «Это было нелегко, но величие никогда не бывает легким».
Ее диета была столь же требовательной. Шесть одинаковых приемов пищи в день, тщательно рассчитанных и лишенных поблажек. «Никаких читмилов», — твердо заявляет она. «Я не лгу себе. Дисциплина — это все». Несмотря на физические требования, сценическое присутствие Клаудии — это то, где она действительно сияет. Ее уверенность и харизма очаровывают судей, выделяя ее среди конкурентов. «Я была на сцене с подросткового возраста как танцовщица, поэтому это казалось естественным. Пока другие нервничали, я была в своей стихии. Эта уверенность? Судьи замечают, и это имеет решающее значение». Для Клаудии путешествие не обошлось без трудностей. На своем пути она столкнулась с двумя серьезными проблемами — одной психологической и одной физической.
Фото: Klaudia Kotuszynska
Вспоминая то трудное время, Клаудия говорит: «Это заставило меня переосмыслить все. Несмотря на то, что у меня была хорошая работа, прекрасная семья, дом, машина и все, что мне могло понадобиться, я чувствовала себя застрявшей».
Жизнь превратилась в повторяющийся цикл — постоянное соответствие ожиданиям других, выполнение одних и тех же действий снова и снова, без реального ощущения цели. Это было похоже на то, что я нахожусь в замкнутом круге. «Это осознание сильно ударило. Я поняла, что жизнь, которой я живу, не соответствует моим мечтам или амбициям. Поэтому я начала искать внутри себя — не то, чего хотят от меня другие, а то, чего я действительно хочу. И я нашла это. Я нашла цель. Эти соревнования стали моим фокусом. Наличие четкой цели так важно в жизни. Она дает вам направление и смысл. Как только вы ее найдете, вам просто нужно идти к ней — несмотря ни на что!»
Фото: Klaudia Kotuszynska