Психологический эксперимент, который проводили ученые США, дал потрясающие результаты. Оказывается, похвалы в собственный адрес укрепляют здоровье.
А чем больше мы тратим времени на размышления о чем-то приятном, чем чаще хвалим себя, тем меньше болеем.
Очень важно вспоминать о себе хорошее, акцентировать внимание на своих достоинствах. Кстати, если записывать свои большие и маленькие победы, то это может навсегда избавить от комплексов.
Важно делать это во всех подробностях, тогда психика начинает вырабатывать дополнительные позитивные эмоции.
Те самые исследователи обнаружили, что люди, склонные оценивать свои поступки критично и осуждающе, часто болеют на ОРЗ и склонны к аллергии.
Поделитесь этим постом с друзьями!
Источник: cosmo.com.ua
