Какой чай нужно пить в феврале (рецепты)

Погода сменилась, “здравствуй” простуда. И даже мысли о приближающейся весне уходят на второй план, когда “текут реки” из носа. И чтобы не подцепить очередной вирус, следует позаботиться о своем здоровье заранее. Для этого существует масса способов, но одним из самых простых и действенных является обильное питье и травы, повышающие иммунитет.

Сегодня мы расскажем, какой чай пить в феврале, чтобы не заразиться простудой от коллег в офисе и пассажиров в общественном транспорте. Сразу обращаем внимание читателей на продукты и травы, повышающие иммунитет – они отлично подойдут для чаепития как в офисе, так и дома, образуя надежную защиту от коварных вирусов.

Чай с имбирем

Какой чай пить от простуды, травяной чай, чай с имбирем фото

Имбирь – не только тонизирующее, но и прекрасное противомикробное средство. Он придает бодрость и повышает иммунитет – must have в рабочем распорядке. Имбирь можно просто добавить в любимый чай или же приготовить оригинальный напиток индусов.

Для приготовления индийского чая с имбирем и молоком вам потребуются такие ингредиенты:

зеленый или черный чай – 1 ложка

имбирь – 2 ломтика

молоко – 50 мл

кардамон – 0,5 ч. л.

вода – 150 мл

мед – по вкусу

Способ приготовления:

В воду бросить имбирь, кардамон, чай и кипятить 3 минуты.

Для более восточного привкуса и аромата, можно добавить в чай кусочек ананаса или апельсина.

Чай вкусен и горячий, и холодный.

* * *

Чай с лимоном

Какой чай пить от простуды, травяной чай, чай с лимоном фото

Лимон – еще один надежный защитник от вирусов и бактерий, именно поэтому его так часто добавляют в чай и другие напитки как для профилактики, так и лечения простудных заболеваний. Так же лимон отлично сочетается с мятой.

Для приготовления этого чая вам потребуются такие ингредиенты:

лимон – 0,3 штуки

мята – 3-5 листиков (или 1 чайная ложка сушеных листьев)

майоран – 0,3 ч. л. или 0,3 ч. л. сушеного

орегано – 5 листиков или 0,3 ч. л. сушеного

мед – 2 ч. л.

вода – 0,5 л

Способ приготовления:

В чайник положите порезанный лимон, мяту, сушеный майоран и свежий или сушеный орегано.

Майоран хорошо лечит насморк, а орегано помогает при больном горле.

Залейте кипятком и дайте настояться 20 минут.

Мед положите в чашку, когд чай немного остынет, чтобы он не потерял своих лечебных свойств.

* * *

Чай с шиповником

Какой чай пить от простуды, травяной чай, чай с шиповником фото

Шиповник – кладезь витамина С. Именно в его плодах содержится самое большое количество аскорбинки, которая заботится о нашем иммунитете. Рецепт чая с шиповником и другими травами – вкусно и полезно.

Для приготовления чашки травяного чая с шиповником вам потребуются такие ингредиенты:

ягоды шиповника – 3 шт.

цветы бузины – 3 шт.

зверобой – 0,3 ч. л.

календула – 0,6 ч. л.

девясил – 0,3 ч. л.

аир – 0,3 ч. л.

вода – 200 мл

Способ приготовления:

Довести воду до кипения, добавить ягоды шиповника, бузину, зверобой, календулу, девясил, аир.

Накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 45-60 минут.

Процедить отвар через сито, разлить по чашками и добавить мед по вкусу.

* * *

Чай со смородиной

Какой чай пить от простуды, травяной чай, чай со смородиной фото

Не знаете, какой чай пить для укрепления иммунитета? Вспомните о прекрасной ягоде смородине – ее пикантный вкус и аромат не только поднимет иммунитет, но и значительно улучшит настроение. Смородина полна витаминов и необходимых организму микроэлементов – самое оно в неустойчивую погоду.

Для приготовления витаминного чая со смородиной вам потребуются такие ингредиенты:

ягоды смородины – 1 ч. л.

листья смородины – 3 шт. или 1 ч. л. сушеных

молодые побеги смородины – 1-2 шт. или 1 ч. л. сушеных

Способ приготовления:

Ягоды, листья и побеги смородины залить кипятком и дать настояться 15-20 минут.

В такой чай можно добавлять мяту, листья малины, ежевики или цветы жасмина. Чай получится еще ароматнее и полезней.

Если вы думаете, какой чай пить в феврале, наши рецепты помогут вам найти ответ. Внесите в свое ежедневное меню эти простые и очень полезные травяные чаи, и вам не будет страшна никакая простуда.

Здоровья вам желаем мы и Sunny7.ua