Как решить эту сложную ситуацию? Очевидно, что «несчастливый брак» включает в себя два элемента: несчастье и брак. Когда разочарование, грусть или отчаяние заставляют вас думать о разводе, стоит задать себе вопрос: что именно вы хотите оставить позади — несчастье или сам брак?
Есть, конечно, случаи, когда действительно необходимо разойтись, и это нужно сделать как можно скорее. Это может быть связано с насилием, постоянным изменами партнера или зависимостью. Но если ситуация не настолько драматична, стоит рассмотреть и другие возможности.
Семейный терапевт Мэри Эллен Гоггин отмечает, что не все, у кого в браке что- то не получается, хотят или могут сразу разводиться. Однако многие из них стремятся к лучшей жизни. Развод, как правило, сопровождается последствиями (эмоциональными, семейными, финансовыми), даже если проходит мирно. Иногда люди, чтобы избежать этих неприятных последствий, ищут необычные решения.
Но прежде всего важно честно ответить на несколько вопросов перед принятием решения, и это может быть непросто.
ПОЧЕМУ ВАШ БРАК СТАЛ НЕСЧАСТНЫМ?
- Чем вызвано неблагополучие — внутренними или внешними причинами?
- Сделали ли вы все, что в ваших силах, чтобы поддержать вашу семью и защитить ее от недоброжелателей?
- Сохранились ли между вами взаимное уважение и забота?
- Как сказывается на вас лично неблагополучие в семье?
- Возможно ли, что вы уже и сами не замечаете своих переживаний?
- Обращались ли вы за помощью?
Даже если вы четко понимаете, что эмоциональную и физическую близость не вернуть, есть варианты и помимо развода. Но только от вас зависит, сможете ли вы сделать все необходимое, чтобы переосмыслить ваш брак так, что совместное существование перестанет быть мукой для обоих. Это особенно важно, если в семье есть дети.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ «РАЗДЕЛЕНИЕ»
Супруги, страдающие от несчастья в браке, но не желающие разводиться или даже разъезжаться, могут попробовать другой способ — психологически отделиться друг от друга.
Если у вас постоянно возникает взаимное раздражение, регулярно вспыхивают споры и ссоры, не помогающие уладить конфликты, «разделение» может помочь вам обоим вздохнуть свободнее. Само по себе оно не разрешит ваших проблем, но избавит от их последствий.
После такого «разделения» вы сможете быть самими собой, не опасаясь осуждения и критики. От вас не будут требовать изменить себя. По сути, вы расходитесь психологически, не расставаясь физически. Ваше внимание переключается на себя и заботу о себе. Вам больше не придется искать баланс между личными потребностями и нуждами партнера и семьи. И вы почувствуете большое облегчение.
Возможно даже сохранить ставшие привычными семейные ритуалы — совместные ужины, праздники и прочее.
Этот сценарий поможет вам сохранить взаимное уважение и вежливое отношение друг к другу. Да, такой теплоты и ласки, как в начале отношений, больше не будет, но, позволяя партнеру отделиться от вас, вы тоже по-своему проявляете свою любовь к нему. Общение становится более нейтральным, темы разговоров все реже касаются ваших отношений.
Если у вас есть дети, психологическое «разделение» может помочь сохранить семью ради них, несмотря на перемены в ваших отношениях. Да и атмосфера в семье станет для них более благоприятной: они будут видеть, что родители относятся друг к другу уважительно и почти перестали ссориться.
Ваше взаимодействие, по сути, сведется только к общим обязанностям — воспитанию детей и ведению домашнего хозяйства. При таких отношениях возможно даже сохранить ставшие привычными семейные ритуалы — совместные ужины, праздники, посещение родительских собраний и прочее.
Главное, что изменится — вы перестанете пытаться «исправлять» и «менять» друг друга. Так вы обретете душевный покой и сможете сосредоточиться на саморазвитии.
БРАК РАДИ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ
Эта форма отношений похожа на предыдущую тем, что вы также продолжаете жить под одной крышей, но только ради совместного воспитания детей. Оба партнера сосредоточены на их потребностях и их благополучии.
Вдобавок, оставаясь вместе, вы сохраняете большую финансовую стабильность. Дети будут расти в полной семье, им не придется жить «на два дома». Если вы и ваш партнер сохранили взаимное уважение, у вас налажена здоровая коммуникация и вы способны слаженно принимать решения, такая семья может быть вполне благополучной.
БРАК С РАЗДЕЛЬНЫМ ПРОЖИВАНИЕМ
В этом случае вы продолжаете поддерживать отношения мужа и жены, но больше не живете вместе. Вам не потребуется делить имущество, но могут возникнуть новые траты на дополнительное жилье.
Вам больше не придется каждый день наблюдать все раздражающие вас привычки партнера и останется меньше поводов для конфликтов. При этом вы сможете сохранить супружеские отношения, продолжая вкладывать ваши ресурсы в общее дело.
Это лишь несколько примеров того, как можно сохранить даже «несчастливый» брак. Да, возможно, «ванильного» счастья обрести не получится. Но если сохраняются взаимное уважение и доверие, все может сложиться благополучно и ко всеобщему удовлетворению.