Если вы тоже находитесь в эпицентре борьбы с силой тяжести и возрастом, и у вас нет ни времени, ни средств на дорогостоящие приготовления и процедуры, то для ухода за вашим лицом идеально подойдет простая японская гимнастика, которая подобна естественной. уход за лицом или лифтинг.
Попробуйте японское упражнение «кошка», которое всего за 1 минуту в день подтягивает овал лица, уменьшает подбородок и морщины на шее.
Шея – первая область, которая деформируется и изменяется, на ней появляются морщины, отеки, второй подбородок, овал лица теряет четкость. Мы, конечно, стараемся использовать средства по уходу за лицом (кремы, сыворотки), но они воздействуют только на кожу, а не на мышцы и не воздействуют на подъязычную кость, из-за чего часто появляется второй подбородок, деформация овала лица и появление морщин на лице. шея.
Что вызывает упомянутые проблемы?
Платизма — подкожная мышца шеи и подъязычная кость — подъязычная кость — они вызывают морщины на шее , потерю овала лица и двойной подбородок. На самом деле причин появления подобных проблем на коже шеи и овала лица множество. Кожа шеи и овала лица имеет свои особенности – она очень тонкая, имеет очень слабый липидный или жировой слой, защищающий кожу от факторов окружающей среды (ветра, холода, мороза, сильного солнца). Но, хотя коже можно помочь с помощью средств ухода (кремов, сывороток, масок), они не исправят изменения, происходящие в мышцах.
Почему нам важно найти упражнение, которое поможет проработать мышцы шеи, сохранить положение подъязычной кости и укрепить платизму. Упражнение называется «кошка» и очень распространено в японских техниках подтяжки контуров лица и шеи.
Он позволит: подтянуть овал лица, уменьшить второй подбородок или подбородок, смягчить горизонтальные морщины на шее, подтянуть уголки губ, носогубные морщины и припухлости в зоне декольте.
Перед выполнением упражнения, если у вас возникли проблемы с каким-либо из упражнений, следует поговорить со специалистом.
Японское упражнение «кошка».
Вам потребуется около 1 минуты вашего времени утром или вечером.
- Сядьте прямо на стуле.
- Вы плавно поднимаете голову вверх, если поднять голову трудно, можно либо слегка приподнять, либо сначала не делать этого (при большем подъеме упражнение эффективнее).
- Вы слегка открываете рот, высовываете язык и кончик языка как будто тянетесь к потолку.
- Удерживайте язык и голову в таком положении 10–15 секунд.
- Затем закройте рот, опустите голову и повторите упражнение еще 5–6 раз.
- Важно держать голову прямо, а не опущенной вниз.