Никогда не поздно начать ухаживать за кожей. По большому счету, это так, но чем раньше вы разработаете собственную схему ухода, тем лучше.
«Как правило, профилактика более эффективна, чем устранение последствий, ─ комментирует врач дермато-косметолог Елена Цивина. ─ Осветляющие и антивозрастные продукты нужно начинать использовать еще до того, как у вас появятся глубокие морщины или пигментные пятна. Едва заметные возрастные изменения ─ снижение уровня коллагена, гиперпигментация ─ начинаются уже с двадцати лет и медленно, но уверенно прогрессируют. Чаще всего до тридцати мы счастливо ничего не замечаем, зато потом хватаемся за голову и начинаем пробовать все подряд, но устранить случившееся всегда сложнее».
В то же время, сегодня так много советов по уходу за кожей, что выделить из них самые важные совсем не просто (не говоря уже о том, что услуги по борьбе со старением, за которыми мы приходим в клиники и салоны, могут быть длительными и дорогими). При составлении бьюти-плана в возрасте от 20 до 30 лет нужно выбирать только то, что действительно нравится и подходит, и то, что доступно по цене. Какие же продукты, ингредиенты и привычки в уходе за кожей самые важные?
Познакомиться с сывороткой с витамином С
Витамин С является одним из самых важных ингредиентов, который стоит начать использовать в возрасте от 20 до 30 лет. Он помогает предотвратить появление темных пятен, повышает производство коллагена и обладает антиоксидантными свойствами и УФ-защитой. Наносите витамин С утром перед увлажняющим и солнцезащитным кремом, чтобы никогда не узнать, что такое тусклая уставшая кожа.
Отшелушивание 2-3 раза в неделю
Со временем кожа уплотняется, становится серой и безжизненной, а поры, напротив, выделяются сильнее. Почему так происходит? Дело в том, что отмершие клетки не отшелушиваются с нужной нам скоростью. Более того, они постоянно накапливаются на поверхности кожи. Из-за этого ткани выглядят грубыми и даже немного «несвежими». Плюс омертвевших клетках сохраняется избыточный пигмент, поэтому тон кожи может выглядеть неровным и даже обесцвеченным. Включение в бьюти-рутину пилинга (как химического, так и физического) помогает решить проблему отшелушивания омертвевших частичек кожи и сохранить здоровое сияние лица. Регулярное отшелушивание также помогает другим продуктам по уходу за кожей (например, сыворотке с витамином С) проникать глубже, не тратя силы на преодоление «клеточных залежей».
Полюбить солнцезащитный крем
Дерматологи не устают повторять, что раз уж вы решили включить только один антивозрастной продукт в свой распорядок дня, пусть это будет солнцезащитный крем. В случае с использованием средства с SPF секрет успеха кроется в постоянстве: его действительно нужно применять каждый день и наносить на все открытые участки тела, включая лицо, руки, предплечья, шею (спереди, сбоку, сзади) и зону декольте. Многие боятся использовать солнцезащитный крем ежедневно, потому что большинство формул имеют плотную текстуру, а это порой грозит высыпаниями. Но современная наука шагнула так далеко, что солнцезащитные продукты с легкой текстурой работают не менее эффективно, чем традиционные «тяжеловесы».
Начать объединять увлажняющие средства
С возрастом кожа становится более сухой, шелушится и теряет естественное сияние. Это значит, что сохранять достойный уровень увлажненности тканей нужно всегда. Есть несколько действительно эффективных увлажняющих ингредиентов, которые рекомендуют дерматологи: например, удерживающие влагу липиды, которые имитируют настоящие и отлично сохраняют влагу, делая кожу мягкой и шелковистой, или гиалуронат натрия, производный от гиалуроновой кислоты. Второй отлично подходит для увлажнения сухой кожи, на которой появляются признаки старения, уменьшая морщины и творя чудеса особенно в области вокруг глаз.
Включить ретинол в схему ухода
Так же, как витамин С должен занимать место в вашей утренней рутине, ретинол обязан вписаться в ночную. Дерматологи соглашаются, что 20 лет ─ подходящее время, чтобы начать использовать высококачественный ретинол ночью, так как производная витамина А оказывает профилактическое действие в борьбе с морщинами и повышает выработку коллагена. Ретинол немного привередливый ингредиент, поэтому важно выбрать содержащий его продукт в непрозрачной и хорошо герметизированной упаковке (и держать его там, где нет солнечного света). Поскольку ретинол может вызвать раздражение, сначала используйте его один или два раза в неделю, а затем уже переходите к ежедневному применению.
Заботиться о коже утром и вечером
Недостаточно чистить зубы один раз в день, и явно мало заботиться о коже только утром или только вечером. В течение дня уход за лицом нацелен на защиту, а ночью все силы уходят на восстановление. Разные цели – разные средства. Добиться результата можно только сочетая между собой обе стадии.