60-летний дедушка из Лидса в Великобритании стал источником вдохновения для людей вдвое моложе его, пройдя путь от «отцовского тела» до «подтянутого» всего за один год.
Глядя на Стива Рамсдена сегодня, трудно поверить, что всего год назад он был диабетиком с избыточным весом и высоким уровнем холестерина. Но это просто показывает вам, какую пользу для человека могут дать упорный труд и целеустремленность, подкрепленные сбалансированной диетой и правильным планом упражнений. Рамсден, фельдшер службы скорой помощи Йоркшира, в прошлое Рождество весил 221 фунт (100 килограммов) и принимал таблетки, чтобы справиться с высоким уровнем холестерина. Сегодня он весит 159 фунтов (72 кг) и выглядит так, будто ходит в спортзал каждый день в течение как минимум нескольких десятилетий.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Тревожный звонок для Стива прозвучал, когда его спина не выдержала, когда он нес пациента. Поговорив с семьей о своих постоянных болях в спине, английский дедушка решил радикально изменить образ жизни, если он хочет как можно дольше оставаться в жизни своих близких. К счастью для него, у его сына Дэна был тренажерный зал и он смог помочь ему на пути трансформации.
«Он всегда был довольно мужественным человеком, но мне кажется, что с возрастом он сбился с пути и потерял уверенность в себе», — сказал Дэн Leeds Live. «Он прошел интенсивный 12-недельный курс трансформации и был по-настоящему дисциплинирован. Он отказался от алкоголя и вредной еды».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Возраст — это всего лишь число и изменение жизни моего отца стало его величайшим достижением на сегодняшний день» — добавил Дэн.
Сам Стив тоже очень гордится своей трансформацией. Он больше не беспокоится о том, что станет диабетиком, его вес настолько низок, насколько он мог помнить в своей взрослой жизни, и он снова может видеть свой пресс. Он пьет гораздо реже, чем раньше, питается здоровой пищей и старается вести сбалансированный образ жизни.
Стив Рамсден недавно открыл аккаунт в Instagram, поэтому, если вы хотите следить за его фитнес-путешествием в будущем, это лучшее место для этого.
Посмотреть эту публикацию в Instagram