Антистрессовые правила автора «Острова сокровищ», которые реально работают

Мы подготовили для вас несколько интересных психологических приемов, как избавиться от этого надоедливого «спутника» — стресса.

Однако, что интересно, эти советы составил более 100 лет назад знаменитый шотландский писатель XIX века Роберт Льюис Стивенсон, автор «Острова сокровищ»!

  1. Решите быть счастливым — научитесь находить удовольствие в простых вещах.
  2. Делайте лучшее в данных обстоятельствах. Ни у кого нет всего, и у каждого есть какая-то печаль.
  3. Не относитесь к себе слишком серьезно.
  4. Не принимайте критику всерьез — всем не угодишь.
  5. Не позволяйте соседям устанавливать ваши стандарты — будьте собой.
  6. Делайте то, что вам нравится, но не будьте в долгу.
  7. Не придумывайте себе неприятности. Выдуманные вещи тяжелее переносить, чем реальные.
  8. Поскольку ненависть отравляет душу, она не питает вражды и обиды. Избегайте людей, которые делают вас несчастными.
  9. Важно иметь много интересов или увлечений. Если вы не можете путешествовать, читайте книги о путешествиях.
  10. Не тратьте время на размышления о сожалениях и ошибках.

Источник